Mené en juin 2023, un sondage Ifop révèle qu'encore 47 % des Français n'aiment pas leur corps. Un chiffre qui ...
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Selon un sondage dévoilé par l'application Squikit (un assistant personnel virtuel qui aide à gérer les provisions alimentaires du foyer), ...
16 % des Européens sont en situation d'obésité et 52,7 % en situation de surpoids. En France, 47,2 % des ...
Depuis 2017, il permet au consommateur de connaître en un coup d'œil la valeur nutritionnelle d'un aliment sous la forme ...
+50 % de l'humanité pourrait être en surpoids ou souffrir d'obésité, selon la Fédération mondiale de l'obésité (mars ...
Une étude publiée en novembre 2023 dans la revue Annals of Internal Medicine, et menée par des chercheurs de l'université ...
Une faible consommation de glucides ainsi qu'un régime riche en protéines, en graisses végétales et en glucides dits sains ralentiraient ...
Une étude des chercheurs du King's College de Londres, publiée dans l' European Journal of Nutrition en septembre 2023, remet ...
C'est une avancée médicale prometteuse des scientifiques du CHU et de l'université de Lille. Après la pose d'un anneau gastrique, ...
C'est la prise de poids moyenne annuelle chez les femmes entre 42 et 50 ans. Et même 1,5 kg pour ...
87 % des 15-24 ans pratiquent une activité physique régulière contre 66 % des 60-69 ans (INJEP ...
Le parcours d'un rééquilibrage alimentaire peut être semé d'embûches et il arrive, parfois, que l'on ait envie de tout laisser ...
20 % de la consommation agricole reste l'apanage des produits importés, selon Franceinfo, avec en tête des aliments de la ...
En novembre 2023, dans la revue JAMA Network Open , des chercheurs de l'université de Stanford (États-Unis) ont publié les ...
Selon une étude dévoilée en exclusivité par Le Parisien en avril 2022 (commandée par l'institut Korian) et menée sur 600 ...
30 % des Français ne mangent pas le matin ou se contentent d'une boisson, selon une enquête Harris Interactive, menée ...
55 % des Français considèrent que manger équilibré est trop cher, selon le dernier observatoire Ipsos sur l'alimentation et les ...
PLEINE VIE À quoi nos lectrices devraient-elles faire davantage attention après 50 ans ? Charles Brumauld Si l'on se ...
*Sondage 2019 Yougov pour le Huffington Post. Ils doivent représenter 50 à 55 % de l'apport énergétique total assuré par ...
Surconsommé, il a un impact immédiat sur la silhouette. Il faut dire que le “gras” (ou autrement dit “les lipides”) ...
L'alliée antivieillissement Elle mérite sans nul doute tous les honneurs. Très riche en acides gras mono-insaturés, elle est l'une des ...
Sous ce geste anodin, attraper sa salière pour assaisonner une préparation ou resaler au moment de manger, se cache une ...
Très présentes dans la cuisine japonaise et ses fameuses salades de wakamé (une variété d'algues), elles sont aujourd'hui produites en ...
Nous consommons trop de sucre : entre 25 et 35 kg par an et par habitant (au-dessus de la moyenne ...
On a beau avoir simplifié les choses avec le Nutri-Score, les étiquettes des aliments restent souvent très longues et absconses, ...
Oui ! Il est premier sur notre liste. Il faut veiller à ce qu'il ait une teneur en cacao minimum ...
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PLEINE VIE Bouger après 50 ans, c'est une nécessité ? Dre Bernadette de Gasquet Je crois déjà ...
LA MÉNOPAUSE Quel impact ? Elle rime souvent avec kilos. À cela, plusieurs raisons : “La chute ...
Selon les derniers chiffres de Santé publique France, parus en 2020, le temps de sédentarité des Français ne cesse d'augmenter. ...
LES ACTIVITÉS AQUATIQUES, pour se lancer “ Lorsque l'on s'entraîne dans l'eau , explique Cyril Chapron, ...
83 % des Français sont convaincus que l'on peut continuer à manger de tout, même avec l'objectif de perdre du ...
1 Qu'est-ce qui contient le plus de protéines ? A 100 g de steak haché de bœuf (à 15 ...
1 Lorsque vous avez un objectif en tête : A Rien ne vous arrête, vous êtes très méthodique. B ...
Si elle n'a pas de définition scientifique, la détoxification est couramment pratiquée au printemps et depuis très longtemps. “Le carême, ...
1 Est-elle nécessaire ? Fatigue, problèmes de digestion, prise de poids, sommeil perturbé, sensibilité accrue aux infections, manque de ...
Éliminer LES SUBSTANCES TOXIQUES DE SON ENVIRONNEMENT Avant de chercher à drainer les toxines présentes dans le corps, il faut ...
L'ARTICHAUT Ses feuilles ont une action à la fois cholérétique (sécrétion de la bile) et cholagogue (évacuation de la ...
Si WeightWatchers est avant tout connu pour son efficacité autour de la perte de poids, le programme propose bien plus ...
PLEINE VIE En 2024, la grande nouveauté, c'est la refonte de l'appli ? Delphine Théard Oui ! Elle est ...
- 80 g de tofu soyeux 0 point - 450 g de petits pois 0 point - 20 g d'estragon ...
Pour la sixième fois d'affilée, en 2023, le régime méditerranéen a été élu meilleur régime alimentaire par le magazine américain ...
Les protéines animales S'il y a bien un fil rouge entre les différentes régions du Sud qui pratiquent ce régime, ...
- 200 g de carottes (ou de potimarron en saison) - 2 oignons nouveaux blancs - 2 brins de persil ...
Plus d’1 million d’exemplaires vendus dans le monde pour son premier ouvrage, Faites votre glucose révolution, et 3,2 millions de ...
PLEINE VIE Qu'est-ce qui vous a poussé à vous équiper d'un capteur pour évaluer le taux de glucose dans le ...
- 3 champignons de Paris émincés - 3 oignons nouveaux émincés - 1 petit poivron rouge épépiné et finement haché ...
L'an dernier, des chercheurs du Max Planck Institute for Metabolism Research ont découvert que si la reprise de poids post-régime ...
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PLEINE VIE Comment expliquer que les émotions aient une influence sur notre poids ? Laurence Haurat Au-delà du ralentissement ...
De plus en plus de personnes sont sujettes à l'alimentation émotionnelle, c'est-à-dire le fait de manger sous le coup d'une ...
Réduire le stress (fléau de nos sociétés modernes) ; savoir reconnaître, accueillir et réguler ses émotions ; travailler sa motivation ...
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Daily Yoga Adaptée aux novices comme aux pratiquants chevronnés, Daily Yoga commence par un diagnostic de votre état de ...
1 Limiter les aliments à index glycémique élevé Notamment en quantité. Il faut garder en tête que les glucides, comme ...