Retour vers Top Santé - 02 juillet 2021

Au sommaire de Top Santé

n°371 —

ÉDITO

Promesses d'été

L'été enfin ! Et avec lui le retour à la vie, la vraie ! Comme une envie de retrouver l'insouciance ...

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

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ACTU

Le congé paternité est allongé à 25 jours le 1er juillet

La durée du congé paternité passe de 11 jours à 25 jours, auxquels s'ajoutent les 3 jours accordés par le ...

Finalement, l'ibuprofène n'aggraverait pas l'infection au Covid-19

Au début de l'épidémie de Covid-19, le ministère de la Santé tout comme l'OMS avaient recommandé d'éviter de prendre des ...

SE LEVER TÔT PERMET DE LUTTER CONTRE LA DÉPRESSION

Vous voulez réduire votre risque de souffrir d'une dépression ? Levez-vous une heure plus tôt, conseillent les chercheurs de l'université ...

CovidAnosmie : une application pour retrouver l'odorat

La perte du goût et de l'odorat n'a rien d'anodin. Avec le Covid-19, près d'un million de patients en ont ...

LES LEDS BIENTÔT INTERDITES DANS LES JOUETS

Dès 2022, les fabricants ne devront plus mettre de diodes électroluminescentes (leds) dans les jouets pour enfants. Utilisées aussi dans ...

25 %

C'EST LA PROPORTION DES ADULTES QUI FUMENT QUOTIDIENNEMENT. APRÈS AVOIR BAISSÉ DE FAÇON SPECTACULAIRE AU COURS DES DERNIÈRES ANNÉES, LE ...

LE TRAITEMENT PRÉVENTIF DU SIDA, LA PrEP, PEUT ÊTRE PRESCRIT PAS LES GÉNÉRALISTES

La PrEP (Truvada® et génériques) est un médicament qui permet de réduire le risque d'être infecté par le VIH. Jusqu'à ...

Des familles jusqu'à trois enfants

À la suite de l'abandon de la politique de l'enfant unique en 2013, Pékin abroge la limite de deux enfants ...

Des masques buccaux… à planter

Fini les masques de protection jetables, nuisibles à l'environnement. En réponse à ce phénomène, une graphiste hollandaise a conçu de ...

Vers la fin des saveurs dans les produits de vapotage ?

Le vapotage serait au moins trois fois plus répandu chez les jeunes de 15 à 17 ans que chez les ...

Pause masturbation au travail

Une société suédoise de production pornographique, Erika Lust Films, autorise ses 36 salariés à faire une pause quotidienne de 30 ...

Des infections sexuellement transmissibles en baisse

Distanciation physique, restrictions de voyage, fermeture des lieux de sortie… Grâce aux mesures anti-Covid-19, les infections sexuellement transmissibles sont en ...

Grossesse et médicaments, attention danger !

Chaque année en France, quelque 800 000 bébés naissent. La plupart, heureusement, en bonne santé. Pourtant, seulement 3 femmes sur ...

BEAUTÉ

Les secrets de beauté de LUCIE LUCAS

Elle cartonne depuis onze saisons dans la série « Clem », diffusée sur TF1. Elle prépare d'ailleurs la saison 12, ...

VERGETURES : les prévenir, les atténuer, les masquer

Les vergetures, qu'est-ce que c'est ? Prise de poids, grossesse, puberté, mais aussi peau naturellement très fine, forte activité ...

DÉODORANTS, nouvelle génération

Dans un souci écologique, on avait d'abord vu apparaître il y a quelques années les sprays déodorants compressés. De plus ...

La touche konjac

ANTIPOLLUTION Immergez l'éponge dans l'eau afin de lui redonner sa souplesse et de profiter des bienfaits du charbon, qui ...

La noix de coco, championne de l'hydratation

La noix de coco est le fruit issu du palmier. On la rencontre dans les zones tropicales, comme l'Inde, les ...

Un gommage capillaire

Les ingrédients 1 c. à soupe d'huile de coco 1 c. à soupe de sel marin ...

BIEN CHOISIR… sa coloration semi-permanente

Elle n'abîme pas le cheveu Contrairement aux colorations permanentes, la couleur semi-permanente est sans ammoniaque et ne nécessite pas ...

6 colos chics et agréables

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DITES-MOI, DOCTEURE

DRE NINA ROOS, dermatologue et auteure de « Une peau en pleine forme » (éd. Solar) et du blog Monsitebeaute.com ...

Un shampooing aux sels marins

Pour le confort du cuir chevelu, voici un scrub (comprenez un shampooing aux vertus exfoliantes) purifiant et lavant, au sel ...

3 SOINS AVEC DES ALGUES

UN DÉMAQUILLANT Cette lotion est enrichie en Chlorella vulgaris (une microalgue appréciée en cosmétique pour ses propriétés régénérantes et ...

Zoom sur… LES VERTUS DES COQUILLES D'HUÎTRES

Perlucine, marque de cosmétiques installée sur la Côte de Jade, a développé une gamme de soins à partir d'un produit ...

8 litres

C'EST LE VOLUME D'HYDROCARBURES QUE PEUT ABSORBER 1 KG DE CHEVEUX. D'OÙ L'IDÉE D'EN FAIRE DES FILTRES FLOTTANTS ...

NUTRITION

UN ÉTÉ FESTIF SANS PRISE DE POIDS !

Soleil, vacances, apéro entre copains, pique-niques en famille, mariages et autres festivités… La belle saison est souvent parsemée de bons ...

Les 5 pièges de l'été À EVITER

LE PROBLÈME Un barbecue de temps en temps, ça va, mais plusieurs fois par semaine, cela n'est pas recommandé. « ...

LES ASTUCES POUR PASSER L'ÉTÉ SANS GROSSIR

« Bien souvent on consomme de l'alcool ou des boissons sucrées quand on est invité parce qu'il n'y a que ...

Une semaine de menus ENSOLEILLÉS ET LÉGERS !

PETIT DÉJEUNER - Boisson chaude (thé, café, infusion... ) - Pain au levain avec un peu de miel - ...

ON EN PINCE POUR... LES ÉPICES

GENEVIÈVE MARTIN-CALLÈDE, infirmière, consultante en ayurvéda, auteure de « Le Livre santé des épices », éd. du Dauphin, animatrice du ...

Elles nous veulent du bien

« Pour dégonfler les amygdales, cicatriser la muqueuse enflammée dans le fond de la gorge et calmer la toux d'irritation, ...

L’alliée fraîcheur

S'il existe de très nombreuses variétés de menthe, les deux principales que nous consommons sont la menthe poivrée, plus piquante ...

TZATZIKI

- 1 concombre - 1/2 citron (jus) - 2 gousses d'ail - 6 brins de menthe - 500 g de yaourt ...

SOUPE GLACÉE DE PETITS POIS À LA MENTHE

- 1,2 kg de petits pois en cosses (env. 500 g écossés) - 300 g de brocciu (ou de ricotta) - ...

ROULEAUX DE PRINTEMPS

- 12 belles crevettes roses cuites - 1 belle carotte - 150 g de pousses de soja - 1 gousse d'ail ...

TARTELETTE SABLÉE COCO CITRON MENTHE

- 1 citron jaune bio - 12 cl de jus de citron vert - 4 brins de menthe (+ pour la ...

SALADE DE MELON AU SIROP MENTHOLÉ

- 1 beau melon - 1 botte de menthe - 25 g de sirop d’agave 1. Réservez les 2 ...

Bien choisir son bio

Oui, les produits bio sont le plus souvent de meilleure qualité ! Une étude comparative sur une centaine de produits* ...

3 boissons fraîches peu sucrées

RÉJOUISSANTE Poire, yuzu, thé vert, magnésium et L-tyrosine, un acide aminé qui aide à la synthèse de la dopamine ...

DÉLICES LACTÉS

Les Français consomment 240 pots de yaourt par an et par personne (Syndifrais) : cela vaut vraiment la peine de ...

74 %

DES FRANÇAIS QUI BOIVENT DU LAIT NE CONSOMMENT QUE CELUI DE VACHE. ET UN TIERS SE DIT PRÊT À CONSOMMER ...

LE CAHIER MÉDECINE

LES EXPERTS DE NOTRE DOSSIER

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DANS SON CORPS ET DANS SA TÊTE

En général, de 30 à 45 ans, nous sommes en possession de tous nos moyens physiques et cognitifs. Mais il ...

CES EXCÈS qu'il faut absolument éviter

À éviter, car la sédentarité accélère la perte des muscles, et favorise le surpoids et les maladies chroniques (diabète, hypertension, ...

5 EXERCICES Pour garder un corps jeune

« S'exercer régulièrement permet de garder un corps ferme, tonique et souple, même au-delà de 60 ans », assure le ...

6 CONSEILS Pour garder un esprit jeune

Maintenir des liens avec sa famille et ses proches et multiplier les activités sociales (sorties, restaurants… ) est associé à ...

« APRÈS 40 ANS le biais de rajeunissement est fréquent »

D'où vient cette volonté de paraître jeune ? Nathalie Bailly : Du besoin de garder une image positive de ...

Zoom sur l'assiette anti-âge

PRIVILÉGIER - Les fruits et légumes : au moins cinq par jour. « Ils sont notamment riches en antioxydants ...

« Enceinte de 7 mois, j'ai subi une interruption médicale de grossesse »

« Ce 24 mars 2006, je rayonne de bonheur, j'ai 25 ans et je passe l'échographie du e mois de ...

J'ai une grosseur, c'est grave, Docteur ?

Grosseur, boule… Dans le langage médical, on parlera plutôt de « masse inexpliquée des tissus mous ». Et, selon le ...

Qu'est-ce que le tako-tsubo, la maladie du cœur brisé ?

« Encaisser, jusqu'à exploser », tel est le sentiment des personnes qui ont eu un tako-tsubo, « la maladie du ...

6 crèmes contre les démangeaisons

Pourquoi la peau démange-t-elle ? Après une piqûre d'insecte ou de végétal, lors d'une crise d'urticaire ou d'une lucite ...

5 astuces pour dire adieu aux couches

1. Attendre le bon moment « L'été est la période idéale pour faire tomber les couches, rappelle la Dre ...

Piqûres d'insectes, quels sont les risques ?

LA SURINFECTION COMMENT LA RECONNAÎTRE ? Une piqûre simple guérit spontanément en deux à trois jours. Si ...

Infections urinaires : pas si banales !

« Les deux principaux facteurs de risque d' infection urinaire sont les rapports sexuels - du fait du mouvement du ...

DITES-MOI, DOCTEURE

La pilule augmente-t-elle le risque de cancer du sein ? Les femmes qui utilisent une contraception hormonale ont un risque ...

MÉDECINES DOUCES

CET ÉTÉ, JE RÉAPPRENDS À DORMIR

En matière de sommeil, l'important est de connaître ses besoins. Si pour certaines personnes, il est nécessaire de dormir dix ...

ÉVACUER SON STRESS POUR UN BON SOMMEIL

Le stress altère la qualité du sommeil, tandis qu'une mauvaise nuit de sommeil peut engendrer du stress. Un cercle vicieux ...

PROFITER DU POUVOIR DES PLANTES

Sédatives, hypnotiques, anxiolytiques, antispasmodiques… : chacune ayant ses propriétés, reste à choisir la/les plus adaptée(s) en fonction de sa problématique ...

MES SOINS NATURELS pour éviter les désagréments du syndrome prémenstruel

Si l'on ne connaît pas toutes les causes du syndrome prémenstruel (SPM), on sait qu'un déséquilibre hormonal en est la ...

Pour une peau apaisée

Pour la plupart d'entre nous, la lavande est la « madeleine de Proust » de nos vacances dans le sud ...

LA MICROKINÉSITHÉRAPIE à la recherche des traumatismes enfouis

Le principe Fondée dans les années 1980 par deux kinésithérapeutes français, Patrice Benini et Daniel Grosjean, la microkinésithérapie prend ...

RETROUVER DES JAMBES LÉGÈRES

DR PATRICK AUBÉ médecin généraliste, phytothérapeute, aromathérapeute et auteur de « 20 plantes médicinales pour se soigner tous les jours ...

Enfin, on (en) parle !

Libido, plaisir, désir, masturbation, clitoris, ménopause, abstinence, règles, pratiques et goûts sexuels : les femmes en parlent à haute voix. ...

ÊTRE BIEN

Au sommet de soi

Top Santé : Pourquoi avoir voulu partager votre expérience hors du commun dans un livre ? Marion Chaygneaud-Dupuy : ...

ET SI L'ON PASSAIT AUX culottes menstruelles ?

7 RAISONS DE LES ADOPTER SAINES Les tampons et serviettes périodiques font débat depuis plusieurs années : un rapport de ...

MA ROUTINE GAINAGE anti-mal de dos

Respirez. Ne retenez jamais votre respiration. Inspirez par le nez et expirez par la bouche. Autograndissez-vous. Cherchez toujours à allonger ...

DITES-MOI, DOCTEURE

Tout d'abord, sachez qu'il n'est pas bon de prendre un médicament prescrit uniquement sur ordonnance sans avis médical. Cela pourrait ...

Partir vivre à la campagne : une vague verte

Plus d'1 Français sur 3 déclare aujourd'hui vouloir quitter la grande ville, et 88 % de ceux qui veulent déménager ...

3 cahiers malins pour s’occuper à l’ombre

FEEL GOOD DIY créatifs, postures de yoga originales, recettes fraîches, mais également des minichallenges, des blind-tests et des petits ...

LE BIEN-ÊTRE CHEZ VOUS, À PORTÉE DE CLIC

Retrouvez des conseils d'experts, des cours en live, des coachings et de nombreux programmes autour du bien-être sur la plateforme ...

65 %

DES SALARIÉS NE TROUVENT PLUS LE TEMPS DE FAIRE DU SPORT DEPUIS LE DÉBUT DE LA CRISE SANITAIRE. Source ...