Retour vers Top Santé - 02 octobre 2019

Au sommaire de Top Santé

n°350 —

ÉDITO

Il y a urgence !

Plus de 20 millions de patients par an ! On le sait, nos services d'urgences sont débordés. Mais prendre conscience ...

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

Le comité scientifique de Top Santé

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ACTU

VIVRE PLUS LONGTEMPS GRÂCE AUX ANTIOXYDANTS

Les flavonoïdes, ces molécules aux vertus antioxydantes, sont réputés pour leurs propriétés anti-inflammatoires capables de protéger de certaines maladies. Des ...

Avoir un chien, c'est bon pour le cœur

La Fédération française de cardiologie conseille aux seniors d'adopter un chien pour la santé de leur cœur, et une étude ...

“J'PEUX PAS, J'AI MÉDITATION !”

Des chercheurs du Massachusetts Institute of Technology (États-Unis) viennent de découvrir un nouveau bienfait de la méditation de pleine conscience ...

18

C'est le pourcentage des adolescents de troisième qui se trouvent en surcharge pondérale ! Et 5 % sont obèses… Les ...

Sevrage tabagique : 5 ans après, on retrouve la santé

Avoir été fumeur ne condamne pas votre santé cardiovasculaire, révèle une étude publiée le 20 août dans le « Journal ...

MIEUX PRÉVENIR LA MORT SUBITE DU NOURRISSON

Des médecins strasbourgeois viennent de publier une étude sur l'hyperactivité vagale qui pourrait aider à détecter plus en amont la ...

92

C'est le pourcentage de cancers liés au virus HPV qui pourraient être évités, selon les autorités sanitaires américaines, si la ...

BIENTÔT UN VACCIN ANTI-ALLERGIES AUX POILS DE CHAT ?

HypoCat, c'est le nom donné par les scientifiques à ce remède capable de supprimer la réaction allergique aux poils de ...

UNE APPLI GRATUITE CONTRE LA DÉPRESSION

Fatigue, perte d'appétit, troubles du sommeil, idées noires… Les signes de la dépression ne sont pas toujours identifiables. Une appli ...

SUPERHÉROS CONTRE LE CANCER

Jimmy, petit patient de 2 ans, « s'envole » vers sa chambre, dans les couloirs du Rady's children hospital de ...

Des toilettes pour tous les genres

Une nouvelle directive autorise, dès cette rentrée, les adolescents portugais de plus de 16 ans à choisir leurs WC (hommes ...

NON AUX GLACES DANS LE VAGIN !

L'été a été marqué par des épisodes de canicule exceptionnels. Outre-Manche, certaines femmes ont eu l'idée de mettre un esquimau ...

ELLE ACCOUCHE DE JUMEAUX…À DEUX MOIS D'INTERVALLE

On a du mal à y croire, c'est pourtant vrai : Liliya Konovalova, 29 ans, a accouché de jumeaux…à deux ...

DES CONGÉS MASTURBATION

L'entreprise britannique de sex toys Lelo a eu une idée plutôt originale : offrir 4 jours de congé annuels supplémentaires ...

DES SOUS-VÊTEMENTS PAS ASSEZ CHANGÉS

Portez-vous la même culotte tous les jours ? À cette question intime, les Américains apportent une réponse qui devrait rebuter ...

EXPRIMER SES VOLONTÉS POUR LA FIN DE VIE

À quoi les directives anticipées servent-elles ? Elles permettent de faire connaître par avance vos volontés quant aux modalités ...

Un logiciel de télésurveillance remboursé

C'est une première en France. La Haute Autorité de santé a rendu un avis favorable à la prise en charge ...

S'informer sur les parcours de PMA

Les couples engagés dans une PMA disposent désormais d'une appli gratuite et personnalisable. Les différentes étapes du parcours y sont ...

DES MESURES POUR DÉSENGORGER LES URGENCES

Pour limiter le nombre de passages aux urgences, qui ne cesse d'augmenter, la ministre de la Santé a annoncé plusieurs ...

Bec-de-perroquet

Il s'agit d'une excroissance osseuse qui se développe au niveau des vertèbres atteintes d'arthrose. Les médecins l'appellent également un ...

DEUX NOUVEAUX MÉDICAMENTS AUTORISÉS POUR LE CANCER DU SEIN

L'Agence nationale de sécurité du médicament a délivré une autorisation temporaire d'utilisation à deux médicaments pour traiter certains cancers du ...

LES GÉNÉRIQUES PROGRESSENT

Si la part des médicaments génériques par rapport aux princeps sur le marché du médicament remboursable progresse régulièrement, elle reste ...

Être OPTIMISTE augmente la durée de vie

Un compte rendu de l'Académie américaine des sciences révèle que l'optimisme est associé à une longévité exceptionnelle (plus de 85 ...

TOUT SAVOIR SUR ALZHEIMER

Un petit livre accessible pour savoir comment prévenir la maladie d'Alzheimer, accompagner les proches des personnes en souffrant et faire ...

Pour mieux dormir

Des dilutions d'avoine, de zinc, de passiflore et de café, utilisés dans les troubles mineurs du sommeil, composent cette association ...

Les bienfaits du yaourt contre le diabète

Une équipe américaine a évalué chez 250 000 Américains la corrélation entre consommation de produits laitiers (lait, fromage, yaourt) et ...

BEAUTÉ

COUP D'ÉCLAT sur ma peau

La beauté du visage dépend avant tout de sa lumière ! Celle-ci est liée en premier lieu à la qualité ...

Faut-il avoir peur des conservateurs ?

Pourquoi sont-ils employés dans les produits cosmétiques ? « Tout simplement pour conserver le produit, éviter une contamination microbienne. Et ...

Coloration le bon entretien

L'ENTRETIEN Un blond clair relevé d'un balayage dans des tons cendrés demande des soins réguliers. Plus foncée sur les ...

ROUGE OU ROSE ?

COULEUR INTENSE Longue durée et haute couvrance, ce crayon laisse un fini mat hydratant (vitamine E et actifs émollients) ...

Masque au miel pour cheveux secs

Les ingredients 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive vierge + 2 cuillerées à soupe de miel La recette ...

6 gels douche bio

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TROP D'HUILE DE PALME EN COSMÉTIQUE !

Vous le saviez ? 20 % de la production mondiale d'huile de palme est destinée à la fabrication de cosmétiques. ...

3 gommages corps à la rose

LACTÉ Ce peeling corporel renferme des extraits de rose, du sucre, des noyaux d'olive et de l'huile d'amande douce. ...

Des capsules de vitamine C pour le visage

Quels sont leurs atouts ? Dr Dendy Engelman, dermatologue et consultante de la marque Elizabeth Arden Dans ...

Pourquoi faut-il protéger quotidiennement ses lèvres ?

Parce que, avec une épaisseur de 3 à 5 couches de cellules seulement, leur peau est très fine ! Et ...

Un écrin pour soigner sa peau

Marque américaine de cosmétique médicale et esthétique appartenant à L'Oréal, SkinCeuticals s'installe dans le Marais, à Paris. Diagnostics de peau ...

Une BB crème pour un teint… de bébé

À la fois hydratant, protecteur et créateur d'éclat naturel, ce soin a tout bon pour nous faire une plus belle ...

Psoriasis, on en parle !

Le 29 octobre aura lieu la 16e Journée mondiale du psoriasis. À cette occasion, l'association France Psoriasis cible particulièrement les ...

DOSSIER

MINCIR PLUS FACILEMENT avec la méthode du Dr Allouche

Quand on veut maigrir, on s'occupe essentiellement du contenu de notre assiette, pas vraiment du fonctionnement de nos organes ! ...

LES CLÉS DE la méthode hépato-détox

On suit deux phases d'amaigrissement LA PHASE D'ATTAQUE consiste à mettre en place une alimentation « hépato-compatible » afin ...

1 SEMAINE de menus minceur

On mise sur le combo huile d'olive/ huile de colza (50/50) avec un peu de vinaigre (tous sauf le balsamique, ...

MÉDECINES DOUCES

MON PROGRAMME POUR AMÉLIORER MON TRANSIT

Désormais, on sait qu'un déséquilibre au niveau de la flore intestinale (microbiote) peut non seulement impacter notre digestion mais aussi ...

J'augmente progressivement ma consommation de fibres

S'alimenter suffisamment L'alimentation joue bien sûr un rôle primordial dans le fonctionnement du transit. Mais avant de se demander ...

Je repense mon passage aux toilettes

Éviter de se retenir Notre système digestif adore la routine. En respectant son rythme naturel, il y a fort ...

Je bouge plus et mieux

Pour favoriser une bonne motricité intestinale, il est essentiel de bouger tous les jours. Il faut au minimum marcher 30 ...

Je sélectionne les bons laxatifs

Psyllium (ou ispaghul) : on n'hésite pas Seule spécialité de phytothérapie pouvant être utilisée tous les jours sans risque, ...

Le katafray puissant antalgique

Arbre endémique de Madagascar, le katafray, dont le nom latin est Cedrelopsis grevei, pousse également à La Réunion. Son bois ...

Massage au pin pour stimuler ses défenses immunitaires

Pourquoi ? Connu pour décongestionner les voies respiratoires, le pin sylvestre (Pinus sylvestris) a des vertus immuno-modulatrices : il ...

4 façons de gérer ses angoisses

- Pourquoi ça marche ? L'huile essentielle (HE) de lavande officinale, appelée lavande fine ou lavande vraie, apaisante, décontractante, ...

LE CAHIER MÉDECINE

LES NOUVELLES RECOMMANDATIONS

La douleur, violente, située dans le bas du dos, survient brutalement après un faux mouvement, le port d'une charge, ou ...

ZOOM SUR LA RÉGION LOMBAIRE

Si aucune amélioration n’est constatée au bout de 8-10 jours, un diagnostic est nécessaire pour éliminer la possibilité d’une maladie ...

10 bons réflexes antidouleur

1 S'approprier les astuces antidouleur Les crèmes et les comprimés dits décontractants ou myorelaxants sont désormais déconseillés. ...

Que peut-on attendre d'une cure thermale ?

La lombalgie est l'une des indications les plus fréquentes de la cure rhumatologie, précise le Dr Françon. Au stade chronique, ...

Infos pratiques

Le nom « École du dos » a largement cédé la place au concept d'« éducation thérapeutique », mais cela ...

Les maladies aussi ont leur saison !

EN HIVER Les maladies respiratoires contagieuses se propagent Rhume, bronchite infectieuse, angine virale et, bien sûr, grippe sont des affections ...

“J'ai maigri de 72 kg”

A 48 ans, je suis né une seconde fois dans un nouveau corps. J'ai, en effet, perdu 54 cm de ...

Quand consulter un orthophoniste ?

Il ne parle pas bien Zozotement (« Ze veux »), bégaiement, difficulté à prononcer certaines lettres (le « R ...

LE BOOM de la chirurgie intime

Pour quelles raisons veut-onse faire refaire le sexe ? Cette chirurgie s'est développée pour reconstruire un clitoris chez les ...

Acné, de nouvelles pistes pour la soigner

Deux millions de femmes jeunes ou moins jeunes se désolent de voir leur peau maculée de boutons disgracieux. Dans le ...

6 lotions et shampooings CONTRE LES POUX ET LES LENTES

“Tête à poux”, une légende ? Que les tignasses soient propres ou sales, les poux trouvent leur bonheur ! ...

DOCTEUR j'ai mal au cou

Bonjour Docteur, je ne comprends pas ce qui m'arrive. Le moindre mouvement du cou déclenche des douleurs insupportables. Et je ...

LA CONSULTATION SEXO

Est-il efficace d'incarcérer les pédophiles ? D'après un collègue expert auprès des tribunaux, 90 % des personnes qui ...

Dites-moi, Docteur…

Quels conseils pour protéger sa santé bucco-dentaire ? Se laver les dents après chaque repas est bien sûr le conseil ...

NUTRITION

LE CHOU ROUGE le servant écarlate

Ses atouts - Plein de tonus : le chou rouge cru est gorgé de vitamine C, antifatigue. - Antioxydant : ...

Prendre une châtaigne ça fait du bien !

Longtemps considérée comme le fruit du pauvre, la châtaigne retrouve aujourd'hui ses lettres de noblesse et bénéficie même d'une AOP ...

12 AIGUILLETTES DE CANARD*/ 8 IDÉES PROTÉINÉES

L'aiguillette ? C'est une longue et fine tranche située juste sous le filet (que l'on appelle « magret » si ...

Zoom sur le skyr

C'est quoi exactement ? Le skyr est une spécialité laitière entre le yaourt et le fromage frais. Il s'agit ...

LA CUISINE CORÉENNE

Elle a été identifiée comme l'une des plus exemplaires par l'OMS (Organisation mondiale de la santé) en raison de ses ...

Du poisson en un clic

Imaginée par le poissonnier parisien Christophe Hierax, cette boutique en ligne propose une sélection de poissons (français et de petits ...

UNE PÂTE À TARTINER 100 % CACAHUÈTE

Le beurre de cacahuète (souvent additionné de sel, de sucre et d'huile) souffre d'une réputation « junk food ». Mais ...

À l'heure du thé

Ce thé vert à la menthe et aux pétales de rose se présente dans une boîte en édition limitée dessinée ...

Des pâtes aux légumes secs

Sans gluten, riches en fibres et en protéines (21 à 25 g pour 100 g !), elles sont faites à ...

Le vinaigre balsamique est-il plus sucré que les autres ?

Oui ! Il renferme environ 25 g de glucides pour 10 cl, contre 0,6 g pour du vinaigre de vin. ...

BIEN ÊTRE

Gérer ou fuir les relations toxiques

La famille n'est hélas pas toujours cet environnement idéal où chacun s'épanouit avec quiétude dans le respect de son individualité. ...

Les gestes antistress du soir

1 La “source bouillonnante” du pied Selon la médecine chinoise, tous nos organes sont représentés sous la plante des ...

Ma séance de remise en forme

AVANT SA SÉANCE... ON S'ÉCHAUFFE ! Avant de s'y mettre, effectuer 5 rotations des chevilles, des genoux, des hanches, ...

LES BONS GESTES… pour étirer ses jambes

- Debout, dos droit, pieds joints, attraper le pied droit avec les mains pour rapprocher le talon de la fesse ...

DU SPORT “À LA CARTE”

Vous aimez découvrir et pratiquer plusieurs activités sportives mais n'avez pas envie de souscrire un abonnement pour une année entière ...

Un coussin thermique qui soulage les tensions

De forme ergonomique, ce coussin thermique à micro-billes apaise les douleurs situées au niveau du haut du dos, des cervicales ...

En mouvement

Idéal pour s'initier à la méditation sans rester immobile, cet ouvrage accessible à tous propose de travailler sur le souffle, ...

Quelle huile essentielle diffuser pour purifier l'air ?

Pour assainir l'air intérieur, on commence par aérer. Puis on diffuse de l'huile essentielle de citronnelle de Java ou d'eucalyptus ...

Brossettes écolos

Créées par une équipe de dentistes suédois engagés contre la pollution plastique, ces brossettes interdentaires réutilisables ont un manche en ...

EN MARCHE… TONIQUE !

Spécifiquement conçue pour la marche sportive, cette chaussure technique est dotée d'un talon biseauté et décalé vers l'arrière pour optimiser ...

Sac de yoga solidaire

Pratique et joli, ce grand sac peut contenir un tapis de yoga, une tenue complète et même quelques accessoires. Une ...