Retour vers Plus de Peps - 24 avril 2024

Au sommaire de Plus de Peps

n°60 —

ÉDITO

Pourquoi nous aimons tant le printemps

Avec les beaux jours, la plupart d'entre nous se sentent mieux. Et ce n'est pas surprenant, la lumière naturelle agit ...

SE FAIRE PLAISIR

REFUSEZ LE PESSIMISME

DES MOMENTS DE GRATITUDE Les recherches en psychologie positive ont mis en lumière les nombreux bienfaits sur notre santé ...

SOUS LE SIGNE DE LA NOSTALGIE

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Back to Black

Back to Black, sous des airs de biopic, va bien au-delà. Dans ce film qui retrace la courte vie d'Amy ...

Les années twist

Le spectacle musical Les années twist a pour toile de fond les sixties. Inspiré de la version mythique de Roger ...

La naissance des grands magasins

L’exposition La naissance des grands magasins montre comment, au milieu du XIXe siècle, Le Bon Marché, les Grands Magasins du ...

Pauline ou l’enfance

Dans Pauline ou l’enfance, Philippe Bonilo puise dans les souvenirs d’un homme qui revient trente ans plus tard au pays ...

80/20, la méthode pour mincir sans souffrir

80/20, la méthode pour mincir sans souffrir d’Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé magazine et de + de ...

« JOUER ME REND HEUREUSE »

Qu'est-ce qui vous fait dire oui à un film ? J'ai plusieurs motivations. Je peux être at t r ...

J'AI VOYAGÉ À VÉLO

Le vélo, ça marche ! En cinq ans, d'après le réseau français Vélo & Territoires, la fréquentation cyclable a augmenté ...

ESPRIT D'ÉVASION

Tendance incontournable du printemps, les rayures reviennent à la première place avec Chanel et Vuitton en tête de ligne. Colorées, ...

SE SENTIR BIEN

JE VEUX UNE beauté bienveillante

Dr CATHERINE BRAEKEN dermatologue ADRIEN COELHO coiffeur, fondateur du salon Très Confidentiel, ...

Se démaquiller sans frotter

Choisir la bonne galénique « Quand vous frottez votre peau, vous retirez une partie de sa couche cornée, avec ...

Exfolier sans irriter

Utiliser un produit adapté « Il y a de nombreux facteurs pouvant amener la peau à s'épaissir : le ...

Mater la brillance sans décaper

Réguler sans oublier de nourrir « Une peau qui brille souffre d'un excès de sébum, ce corps gras fabriqué ...

Laver sans dessécher

Respecter quelques bonnes pratiques « Tout au long de la journée, les poussières, le sébum et les débris cellulaires ...

Colorer sans agresser le cheveu

Miser sur une version classique « Une coloration n'est pas forcément agressive, dit Adrien Coelho, coiffeur. Tout dépend notamment ...

Coiffer sans abîmer la fibre

Préparer pour protéger Avant de passer à l'étape séchage, vaporisez un soin thermoprotecteur sur la chevelure bien essorée. Sous ...

Comment éviter la prise de poids LIÉE À L' ÂGE ?

Le poids des années n'est pas un mythe. Alors que, selon des données récentes, le surpoids et l'obésité touchent en ...

IDENTIFIER LES FAUTIFS et mettre en place les parades

« Parmi les conséquences du vieillissement, on observe une diminution du volume, de la masse et de la force des ...

LES CLEFS pour augmenter son métabolisme

Thé, café ou infusion sans sucre Fruit frais entier 1 ou 2 œufs (dur, brouillé, au plat, à la ...

Un programme d'activité physique À FAIRE À DEUX

Destiné à un public en reprise d'activité de plus de 40 ans, ce programme vise à remettre en forme et ...

AVOIR DES PROJETS

UN MAXIMUM DE CONFORT pour un minimum d'aménagement

LES PRINCIPES - Désencombrer. Ne conservez que ce dont vous aurez besoin dans les semaines précédant la location ou ...

Fabriquer une BANQUETTE D'EXTÉRIEUR en bois et en corde

Votre terrasse est trop petite pour accueillir une banquette de taille standard ? Qu'à cela ne tienne : fabriquez la ...

Un jardin fleuri sur une terrasse

Cette scène toute de douceur, réalisée avec des plantes dans des teintes de vert, gris et rose et des pots ...

Tous observateurs ! DE L A NATURE

COMMENT PARTICIPER ? Le plus simple est de se connecter sur le site de Vigie-Nature et de s'inscrire pour ...

Le temps des salades

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Salade croquante granny-smith, radis et maquereau fumé, sauce raifort

- 2 filets de maquereau fumé (sous vide) - ½ botte de radis - 1 pomme granny-smith bio - 300 g ...

Salade de pâtes aux courgettes et tofu, sauce miso

- 200 g de pâtes (type orecchiette par exemple) - 500 g de courgettes bios (soit environ deux courgettes) - ...

Salade de petits pois, courgettes et citron confit

- 650 ou 700 g de petits pois frais à écosser (ou 250 g de petits pois écossés) - 2 petites ...

PAIN PERDU Recettes retrouvées

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Panzanella aux croûtes de pizza

- 300 g de croûtes de pizza (ou de pain) - 20 tomates cerises - 1 boîte de thon au naturel ...

Gratin de baguette, chèvre et courgettes

- ½ baguette coupée en fines tranches - 2 courgettes - 1 échalote - 2 gousses d'ail - 30 cl de ...

Fraise Oh, la belle rouge !

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Fraises au sirop d'épices et yaourt

- 500 g de yaourt à la grecque - 250 g de fraises - 100 g de sucre - 1 citron ...

Cheesecake-brownie aux fraises rôties

Pour le brownie - 140 g de sucre - 100 g de yaourt à la grecque - 100 g de fraises ...

Tartelettes à la pannacotta, au yaourt et aux fraises

Pour la pâte- 200 g de farine - 75 g de sucre - 90 g de beurre froid - 1 jaune ...

Tarte fine aux fraises et caramel balsamique

- 1 rouleau de pâte feuilletée - 600 g de fraises (variété Gariguette) - 200 g de crème fraîche épaisse - ...

DROITS ET BONS PLANS

C'EST QUOI ? LE COMPTE ÉPARGNE-TEMPS UNIVERSEL

Un remplaçant du compte épargne-temps Dérivé du compte épargne-temps (CET) créé en 1994, le Cetu part du même principe ...

Demande d'emprunt pour payer ses droits de succession : de meilleurs délais

Les héritiers en difficulté pour s'acquitter des frais de succession vont être un peu moins stressés. Jusqu'à présent, ils devaient ...

Lutte contre certains microplastiques, c'est parti !

La Commission européenne veut limiter les microplastiques ajoutés intentionnellement aux produits. Ainsi, les paillettes libres et les cosmétiques contenant des ...

Le chargeur universel prévu pour la fin de l'année

La législation européenne imposant un chargeur universel est transposée en France. Dès le 28 décembre, tous les appareils électroniques de ...

40 %

40 % de son coût : c'est le montant de l'aide à l'achat d'un vélo en 2024, qu'il soit neuf ...

Une nouvelle offre TGV moins chère

Des billets moins chers dans un avenir proche ? C'est la promesse de Kevin Speed. La start-up ferroviaire a signé ...

La baisse des taux de crédit immobilier s'accélère

Bonne nouvelle pour les emprunteurs. La baisse des crédits immobiliers s'est confirmée en février. Après une diminution de 0,09 ...

HARCÈLEMENT DE RUE : LES BUREAUX DE TABAC SERONT DES“ LIEUX-REFUGES”

De nouveaux commerces vont s'ajouter à la liste des “safe places” accueillant les victimes de harcèlement de rue ou d'agression. ...

3 860 €

C'est le salaire net mensuel après impôts que doit toucher un célibataire sans enfant pour être considéré comme riche. ...

Achat, location, motorisation… Quelle option choisir ?

56 % C'est la part du “leasing” (LLD, location longue durée, ou LOA, location avec option d'achat) dans le marché ...

Prix des voitures : les acheteurs dans le brouillard

(Trop) chère voiture En 2010, le prix moyen d'une voiture neuve était de 19 800 € ; en 2019, ...

Louer plutôt qu'acheter ? Des économies à la clé

Arrivé des États-Unis dans les années 1970, le “leasing”, o u location avec option d'achat (LOA), a longtemps été l'apanage ...

Motorisation : sur quelle énergie parier ?

Qui parierait sur une baisse des prix des carburants ? À l'heure où nous écrivons ces lignes, ils pourraient atteindre ...

Découvrez si vous y avez droit

VALÉRIE BATIGNE fondatrice et dirigeante de Sapiendo Retraite, cabinet de conseil en retraite PHILIPPE BAINVILLE expert retraite à la ...

Propriétaires, locataires : qui fait quoi ?

Vous louez ce logement depuis de nombreuses années et vous êtes fatigué des peintures jaunies, du vieux carrelage et des ...

Je souhaite léguer une maison de vacances à mes enfants. On me déconseille l'indivision. Pourquoi ? Existe-t-il d'autres formules pour transmettre ce bien ?

L'indivision est un mode de détention de la propriété et de gestion d'un bien que l'on transmet à plusieurs enfants, ...

Je souhaite supprimer définitivement une véranda, ce qui va réduire la sur f r t ace habitable de ma maison. Ma taxe foncière en sera-t-elle automatiquement impactée ?

Supprimer votre véranda va en effet avoir un impact sur la surface habitable de votre logement : elle va, de ...

Ma tante, qui vient d'avoir 95 ans, m'a indiqué avoir ouvert à mon profit un contrat d'assurance-vie de 120 000 €. Je vis aux États-Unis depuis plusieurs années : aurai-je des droits de succession à payer ?

Le fait de résider hors de France ne vous exonère pas de la fiscalité applicable aux capitaux décès transmis via ...

SE FAIRE DU BIEN

Poumons, on les protège !

Dr ISABELLE BOSSÉ présidente du Syndicat français des allergologues Dr LIONEL COUDRON médecin et professeur de yoga Dr ...

CE QUI FAIT SOUFFRIR NOS POUMONS

La fumée du tabac contient des centaines de composés toxiques, dont plus de 40 sont cancérigènes. Dans les logements mal ...

Ce qu'ils provoquent…

L'irritation En pénétrant dans les voies respiratoires, ces différents agresseurs (fumée du tabac, allergènes, produits chimiques, virus...) irritent les ...

ÉVALUEZ VOTRE SOUFFLE

Depuis sa création en 2011, cette fondation se consacre à toutes les maladies respiratoires, à travers trois missions : financer ...

COMMENT PRÉSERVER SES POUMONS ?

Contre les virus, leur efficacité ne fait plus débat. Les FFP2, FFP3 et les masques dotés d'un filtre à charbon ...

RÉAPPRENEZ À RESPIRER

A l'inspiration, l'air chargé en oxygène pénètre dans les poumons. Il est conduit jusqu'aux alvéoles où se produisent des échanges ...

Les formidables pouvoirs de la sieste

Blotti dans sa voiture, lové sur un banc dans un square, planqué dans les toilettes... « Beaucoup de salariés, d'artisans, ...

Recettes antistress

POUR 4 PERSONNES - 800 g d'épinards frais - 1 oignon - 1 litre de bouillon de légumes - 4 c. ...

Savoir positiver quand rien ne va

Confronté à des situations très difficiles, on se sent frappé d'infortune. On doute, on désespère : “Le sort s'acharnerait-il sur ...

Où en est la communication dans votre couple ?

Entre vous deux, le dialogue est devenu difficile car vous avez tendance à vous emporter et à vous énerver rapidement. ...

DES FOURMIS DANS LES JAMBES

Gênes, entre mer et palais

Ces dernières années, un illustre Génois a changé le visage du vieux port. Cet homme, c'est Renzo Piano, l'architecte qui ...

Les châteaux de la Loire

Courgettes, choux romanesco, aubergines… Ce potager n'aurait rien d'extraordinaire si, au second plan, ne se détachait la silhouette du ...

SE DÉTENDRE

QUIZ - Le débarquement du 6 juin 1944

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