Retour vers Pleine Vie - 02 novembre 2021

Au sommaire de Pleine Vie

n°426 —

ÉDITO

Voyage, voyage

Les insomnies ont tendance à connaître un pic après 55 ans”, annonce la Dre Sylvie Royant-Parola, psychiatre spécialiste des troubles ...

ENTRE NOUS

Carole vous donne la parole…

Dans ma région d'origine, l'Alsace, on fête la Saint-Nicolas (le 6 décembre) tout autant que Noël. Cela commence par l'arrivée ...

Les poèmes du mois

Qu'y a-t-il de plus joli, Qu'un border collie ? C'est avec merveille, Qu'il dirige le troupeau. Son intelligence émerveille, Attentif ...

Gagnez ce livre !

Continuez à envoyer vos poèmes et vos astuces, si vous êtes publié(e), vous recevrez ce livre gratuitement. La Louve cathare, ...

vos astuces

Pour me fabriquer des genouillères confortables “spécial travaux”, je me sers de barquettes en polystyrène comme celles que l'on trouve ...

Vous nous avez écrit…

MIGRAINE, SACRÉE MIGRAINE… Depuis l'âge de 20 ans (j'en ai 47), je souffre de migraines chroniques. Je dois rester ...

ÇA A FAIT LE BUZZ SUR PLEINEVIE.FR

Pains industriels : les pires références analysées par 60 Millions de consommateurs Les pains de mie, bagels, pains pour ...

C'EST DANS L'ACTU

La désertification est loin d'être une fatalité

Révélée par Les Poupées russes de Cédric Klapisch, Aïssa Maïga a tourné avec des réalisateurs aussi prestigieux que Michael Haneke ...

LA PERSONNALITÉ À SUIVRE Johana Gustawsson

C'est la nouvelle reine du polar français. Sa trilogie sur les enquêtes d'Emily Roy et Alexis Castells ( Block 46 ...

COUPS DE VIEUX, le podcast qui parle d'amour, de sexe…et de vieux

Déjà à l'origine d'Oldyssey, un site qui porte un nouveau regard sur la vieillesse à travers portraits, histoires et témoignages ...

Passion vintage, LANCEZ-VOUS !

La mode vintage (ou de seconde main) a le vent en poupe. Des boutiques spécialisées aux plateformes Le Bon Coin ...

MINORQUE tout le monde en rêve

Longtemps restée à l'ombre de Majorque ou d'Ibiza, la petite île de Minorque et ses 700 km2 est devenue, en ...

DÉCOUVRIR LE MONDE DEPUIS SON SALON

En période de Covid, les plateformes de conférences en ligne ont connu un vrai boom. Particulièrement utiles pour briser l'isolement ...

C'EST LA VIE

Pour vieillir sereins, ILS ONT CRÉÉ LEUR LIEU DE VIE COLLECTIF

Avril 2020. Comme chaque soir du confinement, les résidents des 88 logements d'Aux 4 vents, dans l'écoquartier de la Cartoucherie, ...

Savoir repérer LES SIGNES DE LA DÉPRESSION

Des difficultés à se déplacer, la vue et l'ouïe qui baissent, associés parfois à un veuvage ou à l'éloignement des ...

Bien vieillir à domicile

C'est le titre du nouveau hors-série de Pleine Vie , en kiosque à partir du 8 novembre. Toutes les études ...

MALADES, AIDANTS…Des témoignages chocs

Plus jamais seuls face au cancer est le fruit d'un financement participatif et d'une histoire de résilience. Celle de Luz ...

Quête de sens

La caisse de retraite complémentaire Agirc-Arrco propose le podcast Tout au long du chemin (bit.ly/3zRTY9E). Il retrace, à travers sept ...

MA SANTÉ

30 ASTUCES POUR MIEUX DORMIR

Déjà très importants dans les pays occidentaux (37 % des Français en souffrent régulièrement et de 15 % à 20 ...

TROUVER LE SOMMEIL EN CAS DE STRESS

1. JE BÉTONNE MON HYGIÈNE DU SOMMEIL Pas question de bouleverser ses habitudes en tentant de se coucher plus ...

DES NUITS PAISIBLES SANS TROUBLES DIGESTIFS

8. J'AVANCE L'HEURE DU DÎNER La position allongée, les modifications nocturnes du tonus musculaire ainsi que l'acidité de l'estomac ...

RÉUSSIR À DORMIR MALGRÉ LES DOULEURS

15. JE SUIS ATTENTIF AU BÂILLEMENT ET AUX PAUPIÈRES LOURDES Ces signes annoncent que le moment est venu d'aller ...

SE RÉCONCILIER AVEC SON SOMMEIL À LA MÉNOPAUSE

24. JE BANNIS LES EXCITANTS EN FIN D'APRÈS-MIDI Évitez ce qui peut énerver ou augmenter la température corporelle en ...

Comment prévenir, faute de guérir

Cette maladie touche l'ensemble du squelette, explique la Pre Florence Trémollières, endocrinologue. Elle se caractérise par une fragilité osseuse qui ...

En randonnée, bien porter SON SAC À DOS

“Extrêmement bénéfique pour l'organisme, la randonnée pédestre mobilise en douceur le bassin et les lombaires. En revanche, un sac à ...

Prenez votre rire au sérieux

INTERVIEW CÉLINE HESS HALPERN Expliquez-nous en quoi le rire est salvateur ? On parle beaucoup de méditation ...

Les moyens de l'éviter

Elle touche au moins 2 millions de personnes en France et apparaît lorsque les apports nutritionnels sont inférieurs aux besoins ...

Quels conseils alimentaires pour apaiser un côlon irritable ?

Un côlon irritable (ou plutôt un intestin, l'intestin grêle étant aussi concerné) est sensible à ce que l'on mange. Votre ...

Je souffre des gencives et de la langue, que puis-je faire ?

C'est après une intervention dentaire que ces douleurs et cette gêne sont apparues. Il s'agit apparemment d'une glossodynie, ou syndrome ...

Fibromyalgie ou sclérose en plaques, quelle différence ?

Vous vous inquiétez de la très grande fatigue de votre belle-fille pour qui l'on a successivement évoqué une fibromyalgie et ...

MA MAISON

Noël 2021 sera gastronome !

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Velouté de châtaignes au foie gras et pain d'épices

- 1 bloc de foie gras de canard entier du Sud-Ouest au poivre du Sichuan - 4 échalotes moyennes - ...

Gravlax de saumon à la betterave

- 500 g de filet de saumon sans peau - 300 g de betterave rouge crue - 1 oignon rouge ...

Dinde fermière rôtie aux pruneaux, olives, noix et orange

- 1 dinde fermière d'Auvergne - 3 oignons rouges - 1 orange bio - 3 gousses d'ail - 3 CS ...

Bûche à la vanille

- 8 noisettes - 6 œufs - 50 cl de lait - 800 g de crème fleurette - 400 g ...

L'huître, un concentré de vertus

SES CARACTÉRISTIQUES Il existerait à travers le monde une bonne centaine d'espèces d'huîtres d'eau de mer ou d'eau douce. ...

La noix, superstar des oléagineux

En médecine chinoise, on dit que la noix est bonne pour le cerveau parce qu'elle en a la forme. Scientifiquement ...

Ceviche d'huître pimenté

- 16 huîtres creuses - 1 échalote - 1 piment - 1 citron vert (jus) - Quelques brins de ciboulette ...

Duo de canapés terre-mer

- 4 tranches de foie gras mi-cuit - 4 tranches de saumon fumé - 3 tranches de jambon fumé - ...

APPRIVOISER les plantes carnivores

Qui ne connaît pas la dionée, avec ses feuilles en forme de mâchoires, ou le népenthès et ses urnes suspendues ...

MES DROITS

Dernière ligne droite pour réduire la facture

1. VERSER UN DON À UNE ŒUVRE Les dons faits d'ici au 31 décembre à une association d'aide aux personnes ...

Bordeaux, Lyon et Montpellier entrent dans la danse

LA LISTE DES VILLES S'ALLONGE Le nombre de communes où un bailleur n'est plus libre de fixer le montant ...

Je viens de découvrir un prélèvement mensuel sur mon compte bancaire. Il correspond au paiement d'une assurance que j'aurais souscrite lors de l'achat de mon téléphone portable. Comment le faire cesser ?

La réponse d'Allô Pleine Vie : vous avez souscrit, sans vous en rendre compte, une assurance facultative dite “affinitaire”, ...

Comment vérifier votre inscription sur les listes électorales

- Rendez-vous sur le site officiel de l'administration française, service-public.fr/particuliers/vosdroits/F34687 - Sur le service en ligne, indiquez que vous votez ...

TOUT SAVOIR SUR L'ASSURANCE-VIE

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COMMENT ÇA MARCHE ?

1 - Un placement complet L'assurance-vie occupe une place à part dans la sphère des placements proposés aux particuliers. C'est ...

À QUOI SERT-ELLE ?

5 - À se constituer une épargne de précaution L'assurance-vie est avant tout un produit d'épargne destiné à mener à ...

COMMENT GÉRER LE CONTRAT ?

9 - La gestion libre Vous occuper vous-même de votre assurance-vie n'est pas compliqué si vous placez votre épargne uniquement ...

QUELLE EST LA FISCALITÉ APPLICABLE ?

13 - L' imposition des gains Les gains (intérêts et plus-values) générés par votre épargne placée en assurance-vie échappent à ...

À quoi servent les maisons de la justice et du droit ?

CONNAÎTRE SES DROITS POUR MIEUX LES DÉFENDRE Les maisons de la justice et du droit (MJD) ont été créées ...

4 solutions pour rassurer son propriétaire sur le paiement du loyer

1 BIEN PRÉPARER SON DOSSIER Quand un candidat locataire se présente pour louer un bien immobilier, le propriétaire vérifie ...

Modalités d'une saisie bancaire ou sur salaire

La saisie d'un compte est effectuée par un huissier. VRAI Toute personne disposant d'un jugement condamnant son adversaire à ...

DÉCEMBRE 2021

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Quelle place pour le français aujourd'hui ?

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C'EST POUR MOI

C'est décidé, je teste… LA LUMINOTHÉRAPIE

Toute l'année, les rayons du soleil sont un élément clé de notre équilibre. Nous en avons besoin pour nous nourrir, ...

10 CONSEILS POUR S'IMPRÉGNER DE LUMIÈRE

1. J’ADOPTE UNE BONNE HYGIÈNE LUMINEUSE Pour cela, exposez-vous le plus souvent possible à la lumière naturelle dans la journée ...

AU CHAUD ET AUX ANGES dans les losanges

Sac Shopper rembourré avec anse bandoulière, Parfois , 35,99 €. HOODIE MATELASSÉ Poches intégrées, en polyester recyclé, du 36 au ...

Les secrets beauté de Nicole

Voici trois mois que Nicole Tonnelle, notre nouvelle experte beauté, vous accompagne ! Esthéticienne à la retraite devenue star des ...

UNE MACHINE À EXPRESSO MANUELLE

Oubliez les machines à dosettes ou à capsules de grandes marques comme Senseo ou Nespresso. Si vous avez envie de ...

1 - DELONGHI DEDICA EC695

...

3 QUESTIONS À…

Obtenir un bon espresso à l'italienne est-il aisé ? Non, cela nécessite une machine manuelle ...

MES VOYAGES

BAGNOLES-DE-L'ORNE AU PAYS DES FÉES

C'est une forêt racée, aux arbres élancés et aux sous-bois parfumés. Une futaie autrefois habitée de bûcherons et d'artisans - ...

Flânerie artistique À TANGER

Tanger la romantique, la farouche, l'insaisissable… Les qualificatifs ne manquent pas pour parler de cette ville “ posée comme en ...

MES LOISIRS

CROONER ATTITUDE

Depuis toutes ces décennies placées sous le signe du rock, l'ami indéfectible de Johnny a toujours célébré les musiques de ...

De son vivant

Ben se définit lui-même comme “un acteur raté” auprès du médecin qui le prend en charge pour un cancer du ...

Aline

Inconditionnelle de la chanteuse québécoise Céline Dion, Valérie Lemercier lui rend le plus beau des hommages dans ce film aussi ...

NINE PERFECT STRANGERS

Neuf personnes qui ne se connaissent pas, et que tout sépare, se retrouvent pour une cure de bien-être dans un ...

AVEC DANIEL SPOERRI, LAISSEZ-VOUS PIÉGER

Né en Roumanie en 1930 et réfugié en Suisse, Daniel Spoerri fait ses armes en poésie et au théâtre avant ...

LES CLÉS DE KLEE

En interrogeant l'intérêt de l'artiste pour “les origines de l'art”, le LaM de Lille propose une exposition monographique très originale ...

DÉSIR TOULOUSAIN

Pour la quatrième fois depuis leur acquisition en 1882, et pour la première fois en France, les six tapisseries qui ...

BOLLYWOOD IN PARIS

Sur une création d’Ashley Lobo, chorégraphe de nombreux films et directeur artistique du Navdhara India Dance Theatre, la scène Jean-Vilar ...

6e SALON INTERNATIONAL DES MÉTIERS D'ART

Rendez-vous à Lens pour trois jours de rencontres avec plus de 150 artisans d'art venus de France et de l'étranger. ...

"Je n'écrirais pas sur une histoire où tout me semblerait aussi clair que la justice l'a dit "

Vos précédents livres La Petite Femelle et La Serpe s'intéressaient déjà à ...

MA PROMENADE LITTÉRAIRE

- Revenir à toi. Léonor de Récondo, violoniste virtuose et romancière délicate. Magdalena, comédienne, apprend qu'on a retrouvé sa mère ...

Un jeu DANGEREUX

Le corps gisait au pied de la cascade d'Alloires. Les corbeaux s'étaient déjà attaqués au cadavre. Ils avaient mutilé une ...

HOROSCOPE DE DÉCEMBRE

Bélier

Ce mois-ci, ne faites rien dans la précipitation. Apprenez à mesurer vos élans et pensez à mieux diriger vos actions. ...

MES ADRESSES

mes adresses

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