Retour vers Pleine Vie - 08 février 2019

Au sommaire de Pleine Vie

n°393 —

ÉDITO

En mars, on passe au vert !

C'est la couleur du printemps et, avouons-le, nous avons bien besoin de vert. De la nature à portée de main ...

LA QUESTION DU MOIS

Faut-il interdire la chasse le dimanche ?

Moins de 1 million de chasseurs pour 2 millions de cavaliers ou 15 millions de randonneurs… 84 % des Français ...

VOS ASTUCES

On ne termine généralement jamais ses fonds de pot de crème !

Avec un bon chiffon ou une chaussette usée, je récupère ce qu'il reste et je m'en sers pour rendre mes ...

NOUVELLES ENVIES

LE MATCH DES BOISSONS ANTI-ATCHOOOOUM !

Un bon petit grog Il soulage la toux, les maux de gorge, le rhume… Un bon grog fera la ...

LES STARS DE MON PANIER À ROULETTES

...

CONSERVER SES BONS PETITS PLATS SOUS VIDE

Il faut une machine à vide d'air, des récipients et leurs couvercles. Ensuite, on s'organise. En rentrant du marché, on ...

MARRE DU DÉJEUNER DU DIMANCHE ?

Ce matin-là, vous aimez bien traîner au lit, enchaîner avec du sport et déjeuner sur le pouce au marché avec ...

ON SE MET AU PARFUM

La lavande est la fleur star 2019 chez Fragonard qui propose d'apprendre à la “travailler” et à découvrir le monde ...

1ER MARS JOURNÉE MONDIALE DU COMPLIMENT

L'idée vient des Pays-Bas et pourquoi refuser de s'y adonner ? Vingt-quatre heures de choses gentilles à échanger, cela vaut ...

BESOIN D'ÉCLAIRER SON INTÉRIEUR

Voici deux livres qui poussent à la réflexion sur soi. Le premier est consacré au deuil, le second à l'alimentation, ...

LE SAC RIQUIQUI, TENDANCE PRINTEMPS 2019 !

Joli, il est parfait pour les soirs d'apéro en terrasse et, comme on peut le garder sur les genoux, il ...

C'EST LA VIE

L'ADN, POUR RETROUVER SES ORIGINES ET SA FAMILLE

L'expérience est loin d'être glamour : cracher dans un tube ou se frotter l'intérieur de la joue avec un coton-tige ...

LE TAXI, MAINTENANT, C'EST MOI !

Jour, nuit, soir, matin, semaine, week-end et/ou jours fériés, 60 000 chauffeurs de taxi, dont un tiers en Île-de-France, tracent ...

UNE FAMILLE PAS COMME LES AUTRES

Céline, Antoine et leurs filles, Charlène, 15 ans, et Aimie, 11 ans, vivent à l'orée de l'Anjou et des Mauges, ...

Une balise rechargeable

Cette petite balise permet de géolocaliser rapidement une personne isolée, et d'appeler les secours grâce à un bouton. Ses nombreuses ...

IL EST “DYS”, QU'EST-CE QUE CELA VEUT DIRE ?

Les troubles “dys” ne se résument pas au plus connu d'entre eux, la dyslexie. Ils forment un ensemble de neuf ...

On fête les femmes

8 mars oblige, si on parlait des femmes formidables qui se sont illustrées par leurs actes, leurs exploits et une ...

MA SANTÉ

JE CHOUCHOUTE MON ESTOMAC ET JE PERDS DU POIDS

Vous comptez les calories, mangez peu le soir, favorisez les sucres lents raffinés ? Vous avez tout faux ! Pour ...

Les principes de l'optimisation digestive

“Le rapport existant entre alimentation et santé a toujours été une gymnastique compliquée. Si vous demandez au système digestif, de ...

Les règles de cette “ancienne nouvelle” alimentation

L'alimentation des chasseurs-cueilleurs était fondée sur la chasse, la pêche et la cueillette au hasard des plantes, le tout en ...

5 dîners conviviaux qui ont tout bon

Pour 4 personnes Dans une cocotte, faire revenir 4 blancs de poulet coupés en morceaux et 1 oignon haché dans ...

SE LIBÉRER D'UNE ADDICTION C'EST POSSIBLE !

La méthode semble faire ses preuves ! Comme pour Geneviève, qui a réglé son problème d'alcoolisme il y a deux ...

Comment (re)trouver l'amour

Une fois les enfants partis, qu'arrive-t-il au couple ? Tout dépend de la façon dont les parents se sont ...

Posez-moi vos questions, et je vous réponds !

Un conseil, une précision ? Écrivez-nous et retrouvez le Dr Blond chaque mois dans ces pages (ces informations ne remplacent ...

LES SECRETS DU SEXE DES HOMMES

Ce qui nous concerne au plus haut point garde souvent son mystère ; il en est ainsi de la sexualité ...

Une cure fruitée de remise en forme

Ce complément alimentaire est particulièrement riche en flavonoïdes, composés végétaux aux propriétés antioxydantes. Un actif maison à base de raisins ...

L'AROMATHÉRAPIE À L'HÔPITAL MISE À L'HONNEUR

Deux équipes hospitalières se sont vu remettre le 6 novembre dernier un prix aromathérapie clinique Naturactive 2018 pour leur projet ...

MA MAISON

L'ÂME BROCANTEUSE DE NATHALIE

En poussant le grand portail, au numéro 13 de la Grande-Rue, c'est un superbe vendangeoir en pierre de pays, datant ...

BOUGIES DE PORCELAINE

1 Coupez des mèches d'une longueur de 4 cm de plus que la profondeur des récipients. Faites fondre la cire ...

Par ici la bonne soupe !

Rien n'est plus réconfortant qu'une bonne soupe quand la météo s'annonce peu réjouissante. Afin d'apprécier pleinement les bienfaits nutritionnels des ...

Velouté d'épinard et noix de coco

1 oignon 1 gousse d'ail 500 g d'épinards 2 CS d'huile de tournesol 2 cc de cumin en poudre 2 ...

Crème de palmito, la soupe aux cœurs de palmier

1 oignon 600 g de cœurs de palmier en boîte 2 pommes de terre bintje 25 g de beurre 1 ...

Soupe de patate douce, potiron et noisettes croquantes

30 g de noisettes entières 50 g de flocons d'avoine 1 oignon 600 g de potiron 600 g de patates ...

Crème de chou-fleur au cumin

2 blancs de poireau 600 g de chou-fleur 50 g de beurre 1 l de bouillon de volaille 1 cuillerée ...

Pancakes à la butternut rôtie et charolais

1 courge but-ternut de 1 kg 1 filet d'huile d'olive 50 g de noisettes 2 yaourts nature 2 œufs 200 ...

Bye bye, les pesticides !

Voilà, c'est fini”, dit la chanson… et l'on peut ajouter : enfin ! Car ne plus acheter ni utiliser de ...

MES DROITS

IMPÔTS LES NOUVEAUTÉS

1 L'IMPÔT PRÉLEVÉ EN TEMPS RÉEL Depuis le 1er janvier, la quasi-totalité de vos revenus est imposée en temps ...

J'ai besoin d'aide !

Il y a quatre ans, j'ai prêté 5 000 € à mon neveu sans lui faire signer le moindre papier, ...

UNE PLATEFORME TÉLÉPHONIQUE POUR LES VICTIMES

116 006 est le nouveau numéro d'aide aux victimes d'infractions (vols, agressions…), d'accidents de la route, d'attentats ou de catastrophes ...

VOTRE BUDGET QUELS CHANGEMENTS EN 2019 ?

Les retraites Les pensions de base ont été revalorisées de 0,3 % seulement en janvier, bien moins que la ...

REVALORISATION DES PENSIONS

La sous-indexation des pensions de base en 2019 (voir ci-contre) ne pourra pas être directement répétée en 2020. Le Conseil ...

Achats en ligne : des économies grâce à la fin du géoblocage

Vous avez réservé un hôtel sur un site espagnol, mais en rentrant votre carte bancaire française le tarif a doublé ...

11,2 milliards

C'est le nombre de paiements par carte bancaire en 2018 (en hausse de 7 % sur un an) dont 2 ...

C'EST POUR MOI

MES RITUELS POUR ME METTRE AU VERT

Doucement, nos envies de printemps prennent le pas… d'autant que nous passons jusqu'à 90 % D de notre temps dans ...

LA COHÉRENCE CARDIAQUE POUR ACCORDER TÊTE ET CORPS

Il suffit que vous soyez déprimé, anxieux, pour que l'hypervigilance inhérente à ces états vous joue des tours ! Pensées ...

LA VESTE, L'INDISPENSABLE DE NOTRE VESTIAIRE

VESTE en polyester, du S au L, Frnch, 119 €. + Tee- shirt en p olye s ter, du 38 ...

Un vert d'espoir

Les coups de cœur de Marie-Claire Monnier, notre ...

Le mascara, ce joyau de technologie

En un siècle, le mascara est devenu un objet de haute technologie. Passant de l'iconique “cake mascara” - et sa ...

Les secrets beauté de Sophie

J'ai le cheveu épais et qui frise. Comment accélérer le brushing ? NADINE, 57 ANS (69) ...

MES LOISIRS

AU CŒUR DES TRADITIONS FLAMANDES

Qui dit Flandre dit, à raison, une grande plaine dont les seules éminences seraient les terrils du bassin minier. C'est ...

À ANGERS, LA FOISONNANTE MAISON D'ADAM

Depuis la fin du XVe siècle, elle dresse ses pignons au cœur d'Angers, à deux pas de la cathédrale. C'est ...

NOS 4 STATIONS THERMALES PRÉFÉRÉES

Un air de campagne à Bagnoles-de-l'Orne Difficile de passer inaperçue lorsqu'il n'y a aucune autre station thermale à ...

Flânerie littorale en pays d'Oc

Le voyage commence ici : au loin, les remparts d'Aigues-Mortes, imbibés de brume. Pas de flamants roses, mais des hérons ...

Zanzibar, au-delà du mythe

Filant sur un petit bateau à moteur, protégé du soleil ardent par un auvent, je ne peux m'empêcher de plonger ...

PLUS QU'UNE ILLUSION ?

La façade historique de RTL, c'était lui… À l'automne 2017, les immenses cercles concentriques que Vasarely avait imaginés en 1971, ...

MUSSET EN RENAISSANCE

Leur âme les porte à explorer “la nature humaine, sa complexité” , à faire danser le théâtre, théâtraliser le mouvement, ...

ÉCRAN TOTAL SUR LA PROMENADE

Les Visiteurs du soir, La Nuit américaine ont été tournés dans les mythiques studios niçois de la Victorine qui fête ...

IMPRESSIONNANT !

Avec les trésors de la collection Chtchoukine en 2016-2017, la Fondation Vuitton réalisait un coup de maître pour un record ...

Jardinier du présent

Hier encore, il avait 40 ans. Jean-Louis Ser-van-Schreiber, le “petit frère” de Jean-Jacques, en a aujourd'hui 81. L'aîné a fondé ...

LA VIE EN PEINTURES

L'ère Meiji est ce mo ment très remarquable de son histoire où le Japon s'ouvre brutalement, avidement, à l'Occident ; ...

Mes amis, mes amours

UNE FIDÉLITÉ LOUFOQUE Il s'appelle Foulques-Marie Béranger-Castex et mène son monde à la baguette. Dandy rescapé des années 1980 ...

Un aller simple pour Sète

Il y a des écrivains qui donnent à lire ce que nous apercevons mais peinons à écrire. Ces livres que ...

L'AMOUR À MORT ?

Un livre de Philippe Besson, c'est comme un autoportrait d'Egon Schiele. Fragile et émouvant. Une longue complainte d'un mal-aimé qui ...

TROIS COUPS DE CŒUR

Amis du Paris d'autrefois, vous ne manquerez pas le dernier ouvrage de Patrick Cloux, Au Grand Comptoir des Halles. Vous ...

Au nom du père

On a trop souvent reproché au cinéma français de ne pas aborder les grands thèmes d'actualité pour ne pas louer ...

Vertige de l'amour

Grisée par l'anonymat des réseaux sociaux, une quinquagénaire se choisit pour avatar une jolie jeune femme et séduit ainsi, malgré ...

Coups de cœur

À sa sortie de prison, Zac succombe au charme de Shéhérazade, une prostituée. Lauréat du prix Jean Vigo, le premier ...

Escapade hollandaise

Connaissez-vous Maastricht, cette enclave des Pays-Bas en Belgique célèbre par son traité et son siège, où périt d'Artagnan ? La ...

DOISNEAU À LA FÊTE

Robert Doisneau, l'ami des grands et des petits, nous adresse un clin d'œil complice avec chacune de ses prises de ...

Trois histoires d'amour

Le printemps arrive, sentiments amoureux de rigueur ! Trois coups de foudre que vous partagerez, j'en suis certain : le ...

Frères Jacques en-chanteurs

Je ne me lasse pas de réécouter les Frères Jacques, en CD ou, mieux, en DVD. Ces “athlètes complets de ...

SCANDALE AU PAYS DU RUGBY

Jeune flic fraîchement débarquée dans la petite ville du Sud-Ouest, Geneviève avait du mal à s'enflammer pour le rugby. Pourtant, ...

Les confidences de Florence

L'amour n'a point d'âge, il est toujours naissant”, écrivait déjà Blaise Pascal en 1652. Avec l'allongement de l'espérance de vie, ...

TÊTE EN L'AIR, PIEDS SUR TERRE

Cette association a été créée il y a près de vingt ans par des parents et pour des parents dont ...

Pleine vie

Comment vivre la vie Enfer ou Paradis Ni l'un ni l'autre, jugent sages, dogmes, on-dit Elle est tourment, ennuis, souffrances, ...

Gagnez ces deux livres !

Continuez à envoyer vos poèmes (10 lignes au maximum), si l'un d'eux est publié, vous recevrez ces deux livres. La ...

QUELLE LETTRE AIMERIEZ-VOUS ÉCRIRE À LA PERSONNE QUI COMPTE LE PLUS POUR VOUS ?

À ma maman, Claudine, Tu es une femme exemplaire, une mère formidable. Ce petit bout de femme que tu es ...

BRAVO L'ARTISTE !

Fernand Maugan, de Saint-Martin-d'Abbat (45), tailleur de pierre à la retraite, a gardé la passion de son métier. Désormais, il ...

Bélier

21 au 30 mars : un joli mois sans nuage ! L'amitié vous sourit Jusqu'au 10. Reprenez les rênes dès ...

Conflits de générations

Si - comme moi - vous parlez “d'enfance”, “d'adolescence” et “d'âge adulte” ; si vous connaissez la réponse à l'énigme ...

LES FICHES PRATIQUES

20 CONSEILS POUR ÊTRE BIEN SOIGNÉ À MOINDRE COÛT

ARGENT J'ai des difficultés financières, puis-je demander des délais pour payer ? AUTOMOBILE Contrôle technique, pollution : ...

C'est dans l'actu

1 COMPARER LES DEVIS NORMALISÉS POUR LES LUNETTES ET AUDIOPROTHÈSES Depuis le 1er janvier 2019, les devis des opticiens et ...

CONSULTATIONS MÉDICALES

3 LIMITER LES DÉPASSEMENTS D'HONORAIRES Sur le portail Annuaire-sante. ameli.fr, vous obtenez en quelques clics la liste des professionnels de ...

Adhérer à la bonne complémentaire

5 CHANGER DE MUTUELLE Les Français, seniors en particulier, ne remettent pas assez souvent leur contrat de mutuelle en cause. ...

OPTIQUE : FAIRE LES BONS CHOIX

7 DÉCRYPTER LES DEVIS ET LEURS OPTIONS Le gouvernement promet une offre sans reste à charge avant la fin du ...

Médicaments non remboursés

10 PHARMACIES : NE PAS HÉSITER À COMPARER LES DIFFÉRENTES OFFICINES Depuis 10 ans, les prix des médicaments non remboursés ...

AUDIOPROTHÈSES : ALLÉGER LES COÛTS

11 MESURER LE RESTE À CHARGE RÉEL Une audioprothèse coûte en moyenne 1 550 €, soit 3 100 € ...

SOINS DENTAIRES

15 FAIRE JOUER LA CONCURRENCE ENTRE DENTISTES Pour les dents aussi, profiter de la concurrence entre les professionnels permet de ...

Prévenir pour mieux guérir

20 BÉNÉFICIER DES CHECK-UPS GRATUITS Tous les 5 ans, la Sécurité sociale offre un bilan de santé gratuit à ses ...

J'ai des difficultés financières, puis-je demander des délais pour payer ?

IMPÔTS Ce que vous pouvez demander - Pour les impôts locaux Vous pouvez solliciter des délais de paiement de ...

Contrôle technique, pollution : quelles sont les règles actuelles ?

Le contrôle technique est plus contraignant. VRAI Depuis le 20 mai 2018, 133 points sont contrôlés (contre 123 avant) ...

9 points à vérifier avant de faire de gros travaux

1 LA NATURE DU CHANTIER Changer ses fenêtres, abattre une cloison pour agrandir une pièce, installer une douche à l'italienne… ...

RETRAITE

Retraite de base, régime général de la Sécurité sociale Revalorisation + 0,3 % au 1er janvier 2019 ...

RÉVERSION ET VEUVAGE

Pension de réversion du régime général des salariés Plafond de ressources - Personne seule : 20 862,40 ...

INVALIDITÉ

Pension civile 1re catégorie (activité réduite) : 30 % du salaire moyen annuel des 10 meilleures années - Minimum ...

AIDES SOCIALES (Attribuées par le département)

Allocation personnalisée d'autonomie (Apa) Montant maximum mensuel du plan d'a ide (à domicile) - Gir 1 : ...

REPÈRES

INDICE DES PRIX Pour l'évolution du coût de la vie (indice avec tabac), pour la revalorisation des retraites de base ...

Quels prélèvements sociaux sur les pensions des retraités ?

9,1 % de prélèvements sociaux sur la pension de base (salariés, artisans, commerçants, agriculteurs, professions libérales, fonctionnaires) et la réversion ...