Retour vers Notre Temps Santé Bien être - 11 mars 2024

Au sommaire de Notre Temps Santé Bien être

n°11 —

ÉDITO

UN PRINTEMPS POUR BOUGER !

Et si nous décidions d'être plus actifs ? De bouger ? Le numéro que nous vous avons préparé est là ...

BIEN DE SAISON

Instagram : des comptes aux petits soins

@les.conseils.pharma.de.lea Son profil. Léa Pateras-Pescara est docteure en pharmacie, spécialisée en micronutrition. Elle a créé son compte Instagram ...

Qui sont les aidants des malades d'Alzheimer ?

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Sur votre agenda

Du 13 au 16 mars, rendez-vous au Salon des seniors, porte de Versailles, à Paris, pour assister aux conférences animées ...

Recherche 3 innovations majeures contre le cancer

L'Institut Curie fête les 20 ans de la campagne d'information et de collecte « Une jonquille contre le cancer ». ...

Gare aux idées reçues sur l'activité physique !

Les clichés sur le sport sont nombreux, si bien qu'il est parfois difficile de discerner le vrai du faux. Avec ...

Un peu, beaucoup, passionnément…

Jusqu'au 25 août, le musée des Confluences, à Lyon, explore le thème de l'amour. De la passion à l'estime de ...

Les assistants médicaux, un dispositif en hausse

Depuis 2019, des assistants médicaux sont déployés pour permettre aux médecins de libérer du temps médical. Le bilan de cette ...

Vite, une cure phyto pour m'alléger !

Fatigué, rouillé ? C'est classique en ce début de printemps ! Peut-être faut-il évacuer les toxines accumulées. C'est le but ...

Alimentation : le Nutri-Score devient plus sévère

Depuis le 1er janvier 2024, les étiquettes allant de A (vert) à E (rouge) sur les produits alimentaires ont évolué. ...

C'est le moment…

DE RÉSERVER VOTRE SÉJOUR BIEN-ÊTRE, FORME ET RETRAITE AVEC NOTRE TEMPS SANTÉ & BIEN-ÊTRE Vous souhaitez vous poser pour prendre ...

Mon dossier médical à moi !

Si je le lui demande, mon médecin est obligé de me donner mon dossier médical VRAI Consulter sur place ...

Tabac : des progrès, mais…

Un rapport de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), paru en janvier dernier, montre que le nombre de fumeurs dans ...

À fleur de peau

Au cœur de l'ultrasensibilité. Dans cette BD, une mère et sa fille québécoises vont faire tout un cheminement pour apprivoiser ...

BIEN SOIGNER

Arthrose MIEUX LA VIVRE

Pr Jean-Noël Argenson, chef de service de chirurgie orthopédique et chef du pôle locomoteur de l'Assistance publique-hôpitaux de Marseille (AP-HM). ...

8 QUESTIONS POUR COMPRENDRE L'ARTHROSE

1 PEUT-ON RÉDUIRE L'ARTHROSE À UNE USURE DES CARTILAGES ? Il est temps d'en finir avec cette image simpliste ...

Mon genou DÉROUILLE

SE SOULAGER AVEC LE CHAUD ET LE FROID Faut-il appliquer du chaud ou du froid sur un genou arthrosique ...

Ma hanche FLANCHE

OPTER POUR UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE Certains aliments, notamment s'ils sont transformés, augmentent l'inflammation de l'organisme, donc celle des articulations. ...

Mes doigts COINCENT

PORTER DES ATTELLES Lorsque la douleur est trop vive, en particulier pendant les crises inflammatoires, mieux vaut mettre ses ...

Mes cervicales TRINQUENT

PORTER UN COLLIER CERVICAL Lors d'une crise inflammatoire, le moindre mouvement entraîne une douleur très vive dans le cou, ...

MAJOR MOUVEMENT notre coach anti-arthrose

Arthrose n'est pas synonyme de douleurs et d'immobilité. C'est le fait de solliciter trop fort, trop longtemps une articulation fragilisée ...

Docteur Flo TIERS-LIEUX, LA SANTÉ ET ENCORE PLUS !

Depuis une dizaine d'années, le modèle du médecin de famille exerçant seul dans son cabinet tend à évoluer vers une ...

Allergies QUE SAIT-ON VRAIMENT

Elles deviennent de plus en plus sévères VRAI C'est ce que l'observe, en particulier chez les enfants touchés par ...

JE FAIS LE POINT SUR ma vue

COMMENT VOYEZ-VOUS ? Près de 80 % des informations qui sont transmises à notre cerveau le sont par nos ...

UN BON MÉDECIN ?

Elle est partout ! L'intelligence artificielle (IA) désigne l'ensemble des outils simulant l'intelligence humaine pour réaliser des tâches de façon ...

Et Freud créa la psychanalyse

Le 29 août 1909, dans le bateau qui longe la statue de la Liberté, l'Autrichien Sigmund Freud s'adresse à ses ...

BIEN DANS MON CORPS

BIEN M'ÉQUIPER pour randonner

Le slogan « Bouge 30 minutes chaque jour ! » est celui de la grande cause nationale lancée par le ...

JE MUSCLE MES FESSIERS !

TROIS MUSCLES PRIMORDIAUX Le fessier n'est pas seulement un sujet de désespoir ou de fierté esthétique ! Cette partie ...

DES EXERCICES POUR TONIFIER SES FESSIERS

AVEC LE PONT SIMPLE Cela permet de tonifier les fessiers mais également la ceinture abdominale, le dos et l'arrière des ...

4 plantes pour retrouver de l'allant

L'ASHWAGANDHA Il n'y a rien de tel que cette plante adaptogène, trésor de l'ayurvéda aussi appelé ginseng indien, pour ...

Quand les migraines PRENNENT LA TÊTE

Plus d'un quart des Français se disent touchés ( jusqu'à 37 % des femmes*), tandis que 12 % sont diagnostiqués ...

C'EST DU propre !

L'eau chaude et le savon altèrent le film hydrolipidique, qui protège la peau. Il est préférable de se doucher le ...

BIEN MANGER

On passe au vert

Pas qu'une histoire de couleur ! L'appellation « légumes verts » ne dépend pas seulement de leur couleur. Elle ...

COMMENT (BIEN) LES CONSOMMER

Tendre où profond, le vert se décline sur les étals des maraîchers dès l'arrivée du printemps. De quoi nous ouvrir ...

Aspic aux légumes de printemps

1 poignée de haricots verts - 3 cuil. à soupe de mini-têtes de chou romanesco - 200 g de petits ...

Tagliatelles de courgettes, feta et menthe

250 g de feta - 2 cuil. à s. de persaillotte (un mélange ail, persil échalote et sel) - 3 ...

Tarte rustique aux asperges et aux petits pois

1 kg d'asperges vertes - 1 petit bouquet de cerfeuil - 50 g de petits pois - 2 œufs - ...

Tartines aux fines herbes et aux légumes verts

1 échalote - 1 gousse d'ail - 15 brins de ciboulette - 3 cuil. à s. de petits pois - ...

CHANGEONS D'HUILE !

L'HUILE DE NOIX Quelle saveur ? Son délicat goût de noix en fait un élixir très gourmand. Quels bienfaits ...

Adélaïde d'Aboville VOUS RÉPOND

Comment conserver au mieux les vitamines et les minéraux des produits que nous cuisinons ? En maîtrisant leur cuisson. Présents ...

BIEN VIVRE

La grande famille DE NOS AMIS

Item sans titre Au cours de notre vie, des amis, nous en avons de toutes sortes. Des nouveaux, des ...

UN NOUVEAU JE VEUX LOOK

Y a-t-il des périodes plus propices que d'autres pour changer d'apparence ? Le désir de changer de look apparaît ...

5 médicinales À CULTIVER

LE THYM POUR APAISER LES VOIES RESPIRATOIRES Herboristerie. Thymus vulgaris fait partie des médicinales antirhume, avec la sauge et ...

Philippe Hofman VOUS RÉPOND

Philippe Hofman. Même si nous avons l'impression qu'il se distend, le lien affectif avec les petits-enfants reste fort. Après les ...

3rituels pour me ressourcer

Je prends soin de mon foie autrement En mars, le changement de saison agit sur l'organisme. Les ...