Au sommaire de Vital - 15 décembre 2022

LES PROS DE VITAL

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ÉDITO

Faut que ça pulse !

Un hiver des plus fun en mode outdoor. Voilà ce qui nous motive, ce dont on a envie cette saison ...

L'HUMOUR C'EST VITAL !

L'HUMOUR, C'EST VITAL !

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MON ACTU

CONTEMPLER LA MONTAGNE

Qui a dit qu'on allait à la montagne en hiver uniquement pour skier ? Certainement pas nous ! Marcher en ...

EN MUSIQUE

Faut que ça tienne ! Telle est notre préoccupation lorsqu'on fait du sport avec des écouteurs. Ce modèle dispose de ...

Montre à tout faire

En dehors des sorties running, on a envie que notre montre soit utile tout le temps. Celle-ci affiche les sms, ...

SEXY EN BASSIN

Vous pensez que les maillots de bain de piscine ne sont plus cool ? Avec ce modèle 4-en-1, on va ...

PRÊTE À CRAPAHUTER

L'hiver, les randos à pied continuent ! Même dans la neige. Et pas besoin de chausser les skis pour dompter ...

TAPIS PLIABLE

Emporter son tapis de yoga avec soi, n'importe où, on sait faire, même si ce n'est pas toujours très pratique. ...

MÊME LA NUIT !

On part le matin, et hop, on est vite cueillies à 17 heures par la nuit ! Avec des verres ...

Lookée sportswear

On adore ce style joliment décontracté. Le hoodie ultra confortable, le jogging qui ne ressemble pas à un pyjama… Toutes ...

Ça envoie du bois !

Les stations de sports d'hiver essaient d'intégrer du green à leurs domaines blancs. La preuve avec ce forfait de ski ...

ENFILE TA DOUDOUNE !

S'équiper pour le grand froid avec style. De plus en plus de marques nous le permettent, comme cette griffe suédoise ...

ANTI-FROID

La classe des pros de la montagne. Alors, certes, il faut être fit pour bien porter ce pull-over, mais son ...

HYDRATATION FACILE

En rando ou durant les sports d'hiver, il n'est jamais aisé de s'arrêter pour sortir sa gourde et boire régulièrement. ...

Veste à dégainer

En trek, escalade, ski ou rando, où on ne cesse d'alterner les moments intenses et les petites pauses, on a ...

Course rebondissante

On rêve de courir avec une foulée si aérienne qu'on aurait l'impression de rebondir. Comme il n'est pas question de ...

PIEDS AU CHAUD

Et avec ces chaussettes ultra techniques, pas d'inquiétude là-dessus : elles sont étudiées pour des températures allant jusqu'à - 20 ...

Sommeil de plomb

Cette expression prend tout son sens avec une couverture lestée. Qu'on l'utilise au moment de la relaxation après une séance ...

Dans ma bulle

Pour méditer via des guides audio et se couper du monde extérieur afin de parvenir à une pleine conscience de ...

OBJECTIF AVENTURE

Tel est le nom prometteur de cette édition du festival qui se déroulera du 27 au 29 janvier au Centquatre, ...

ORANGE IS THE NEW BLACK

Si vous souhaitez être tendance sur les pistes, c'est en orange qu'il vous faudra glisser ! Lumineuse, reconnaissable par votre ...

JAMAIS FROID

S'il y a bien un indispensable cet hiver, c'est l'incontournable baselayer, plus connu sous le terme de première couche thermique. ...

MA SILHOUETTE

BOOSTÉE PAR L'HIVER !

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ON SE LA JOUE stratège !

Quand on arrête le sport durant plusieurs semaines, explique le coach, la condition physique a vite fait de diminuer. Si, ...

FIT&FUN à la maison

Acheté sur un coup de tête et presque neuf ? Quand il neige ou qu'il gèle, c'est le moment de ...

ON S'ÉCLATE en outdoor

Dans sa ville ou son lieu de vacances, il y a forcément des coins que l'on ne connaît pas. La ...

5 SOLUTIONS pour booster son mental

Si l'on ne veut pas avoir le moral dans les chaussettes, un minimum d'exposition est essentiel pour stimuler les neurones ...

À MOI LES PLAISIRS GOURMANDS de saison !

C'est LA solution qui évite de craquer face à des aliments que l'on a tendance à s'interdire. Ce mode alimentaire ...

MON RDV RUNNING

Running

Admettre que, l'hiver, sa motivation pour courir n'est pas au top permet de se tourner vers d'autres activités complémentaires. Et, ...

Je varie mes entraînements !

Le circuit de prépa' physique spécifique Pour bien courir, il faut non seulement courir, mais aussi courir bien ! ...

JE MISE SUR DES sports complémentaires

La natation est particulièrement pertinente en hiver puisqu'elle se déroule bien au chaud dans le cocon d'une piscine chauffée ! ...

POURQUOI LES RUNNERS boudent-ils les dossards ?

Moins 30 % de dossards vendus entre 2019 et 2022. La statistique fait froid dans le dos de tous les ...

Je soigne mes problèmes de genoux UNE FOIS POUR TOUTES !

La pire des choses pour une articulation blessée : ne pas bouger. C'est pourtant bien l'injonction que l'on subissait jadis, ...

8 courses À NE PAS MANQUER !

Quand ? 12 mars Où ? Lisbonne Distances ? 7 km, 10 km et semi On aime : courir le ...

LIFESTYLE

FLOCON CHIC

Veste de snow, 319,99 €, salopette, 249,99 €, masque de ski/snowboard, 79,99 €, bonnet, 39,99 €, le tout collection Peak ...

GREEN MOOD Board

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ÇA ME TENTE !

Bouger chaque jour, telle est notre ambition. Conserver ce leitmotiv en tête est un premier pas vers la réussite. Au ...

SPORTS D'HIVER à sensations ( fortes) !

*Ce qui m'attend : à vous le remake de « Cliffhanger » ! Dans un décor magique, où les torrents ...

J’APPRENDS À M’ÉQUIPER GREEN !

Nous sommes à un moment charnière pour l'avenir de notre planète. Le dérèglement climatique est devenu concret. L'air que nous ...

Je choisis des pièces outdoor PFC free

Nous protéger efficacement et durablement de la pluie, c'est l'un des challenges les plus difficiles à relever pour les marques. ...

À QUELLE MATIÈRE SE VOUER ?

Oui aux matières naturelles : coton bio (le coton conventionnel utilise 25 % des pesticides vendus dans le monde !), ...

3 leitmotivs pour faire durer ses équipements

1. Des lavages espacés et raisonnés : interdit de mettre les chaussures dans le tambour de la machine ! On ...

L'appli : Good on You, le Yuka du textile

Un bon outil pour y voir un peu plus clair dans ce marché pas simple à déchiffrer. L'application Good on ...

La Recyclerie sportive

Le concept ? Collecter des équipements de sport d'occasion de particuliers, les réparer quand c'est nécessaire et même revendre des ...

J'ACHÈTE UN SWEAT : JE PLANTE DES ARBRES

La marque canadienne Tentree ne se contente pas de proposer du textile et des accessoires écoconçus (coton bio, polyester recyclé, ...

La laine mérinos, écolo ou pas ?

Fibre naturelle utilisée depuis des siècles, la laine - et notamment mérinos - est largement utilisée dans les vêtements de ...

La loc, c'est pas du toc

Est-ce une fin en soi, finalement, de posséder ? Économique, écologique (chaque pièce est utilisée plusieurs fois par des personnes ...

CES LABELS QUI FONT LA DIFF

GOTS (Global Organic Textile Standard) Un écolabel très exigeant, à la fois pour des aspects environnementaux, sociaux et de ...

Une deuxième vie pour mes baskets

Marre de voir s'accumuler des baskets dans nos placards ? On les confie à RunCollect. Cette association lyonnaise récupère les ...

Made in France, c'est déjà un engagement

Alors oui, attention aux raccourcis, une fabrication made in France ne veut pas dire que les matériaux utilisés sont écolos. ...

4 MARQUES MADE IN FRANCE À ADOPTER

L es Poulettes Fitness Pour des pièces fitness femme décalées et rigolotes mais techniques. La Chaussette ...

C'est possible ?

JE PRIVILÉGIE LES STATIONS LES PLUS ECOFRIENDLY Les stations sont de plus en plus nombreuses à développer des actions ...

À PIED, À VÉLO, EN KAYAK… Elle nettoie la planète !

Je m'appelle Solène Chevreuil, j'ai 25 ans et suis assez sportive : j'ai longtemps pratiqué la gymnastique rythmique avant de ...

Bouger chaque jour et m'y tenir !

Notre corps n'est pas génétiquement programmé pour rester inactif. Au contraire, il est fait pour bouger. Malheureusement, notre mode de ...

Les astuces des pros

Pas facile de dégager au quotidien 20 à 30 minutes dans votre emploi du temps ? Voici quelques pistes qui ...

Elles nous INSPIRENT

Je fais environ 4 heures de sport par semaine, 5 jours sur 7, et j'essaie d'être active le plus possible ...

5 ACTIVITÉS INDOOR pour s'éclater cet hiver

Pourquoi ça nous éclate ? Cette activité a le vent en poupe et ça se comprend ! Grâce à la ...

Le Compex Mini Wireless

QUÈSACO ? Un petit stimulateur musculaire sans fil, connecté à son smartphone (avec l'application « Compex mini »). La ...

MON BIEN-ÊTRE

Prendre soin de soi, miser sur la prévention, être à l'écoute de ses sensations et savoir renoncer à une compétition ...

Ma pause relax au travail

Unir le corps et l'esprit. Voilà la finalité du yoga, cette pratique holistique qui nous aide à nous décharger de ...

MON MINIFLOW SUR CHAISE

Le dos redressé et décollé du dossier, les pieds à plat. Sur l'inspiration on lève les bras vers le plafond, ...

Je prends soin de mon dos !

Plaquer le dos au sol, garder sa courbure naturelle, ou bien encore pousser le bassin vers l'avant… Autant de consignes ...

5 EXOS Pour un dos solide

La position : allongée sur le ventre, les bras tendus devant soi, les mains ouvertes de la largeur des épaules ...

Tout schuss vers 5 stations labellisées

Labellisée Flocon Vert depuis 2013, la Vallée de Chamonix Mont-Blanc a été l'une des premières destinations à être récompensée pour ...

Sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle

Le camino. Voilà le petit nom donné au chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle par les pèlerins qui arpentent tout ou partie des ...

MON ASSIETTE

Allier gourmandise et équilibre nous fait marcher sur un fil au quotidien. Mais jouer les équilibristes, on adore ça. Et ...

100 % vegan

INGRÉDIENTS : POUR LA CRÈME DE MARRON : - 150 g de marrons cuits au naturel - 9 cl de ...

La solution dans notre assiette !

Jours qui raccourcissent, manque de lumière, températures en baisse, envie de rester sous la couette… L'entrée dans l'hiver est toujours ...

Quand les légumes secs se transforment en pâtes

Contrairement à certains légumes secs qu'il faut faire tremper et cuire longuement, elles sont prêtes en 5 à 10 minutes. ...

6 références qui changent

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MA RECETTE

Pour 2 personnes. Préchauffez le four à 200 °C. Lavez, épluchez et coupez une poire en tranches. Faites chauffer ...

JUSTE DE LA TOMATE

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Dry january

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Du saumon d'exception

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11

C'EST LE POURCENTAGE DE PERTE DE PRODUCTION DANS LES CHAMPS DÉCLARÉ PAR LES AGRICULTEURS, LIÉ AU FAIT QUE LES DISTRIBUTEURS ...

Gourmandises de Noël

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NECTAR D'AMANDE

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3 SOUPES « COMME À LA MAISON »

Bio, sans conservateurs ni arômes, et désormais engagées sous le label origine France garantie : ces nouvelles soupes en briques ...