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On se croyait aux portes de l'été, prêtes à revêtir nos plus belles tenues de sport printanières pour arpenter les ...
1. Justine est allée chez Action Sport tester à nouveau le Mihabodytec : « Très efficace, surtout pour les fessiers, ...
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Hyper légères (190 g seulement), on craque pour ces baskets spécifiquement conçues pour la pratique du fitness. Adaptées à toutes ...
« He's a spaaaaaacer » ! Oui, quand on tombe sur une perle pareille, on chante du Sheila. Ce soutien-gorge, ...
Composé de leds ultra puissantes, ce feu de freinage à fixer à l'arrière du casque ou de la selle fonctionne ...
MME LA PRÉSIDENTE Double championne d'Europe, l'ancienne patineuse de 36 ans Nathalie Péchalat a été élue présidente de la ...
On jette notre dévolu sur cette paire ultra légère à porter en chaussure ou en sabot. Ce modèle urbain a ...
On a régulièrement nos petits coups de cœur pour renouveler notre garde-robe de sportive… Ce cycliste en fait partie ! ...
Ce guide ultra complet regorge d'idées et de conseils indispensables pour profiter un max de son séjour au grand air ...
L'été va bientôt pointer le bout de son nez… et avec lui les appréhensions générées par le port du maillot ...
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Avez-vous remarqué que même lorsque l'on part au sport pour s'aérer l'esprit, se défouler, que ce soit pour un run ...
The Beach Boys à fond les ballons… Même si l'on ne surfe pas aux USA, on a le droit à ...
Après 15 ans d'hésitation (et de lobbying !), le ministère des Sports a finalement donné le feu vert à la ...
Pour éviter de se faire subtiliser son destrier, l'une des méthodes efficaces est de faire identifier son vélo ! Cela ...
Après les baskets cinq doigts, voici désormais la version chaussons, spécialement conçue pour les femmes ! On retrouve la sensation ...
Et si l'on profitait des beaux jours pour prendre de nouvelles habitudes ? Se déplacer à vélo au quotidien, c'est ...
Avoir un coach personnel pour progresser en course à pied ou préparer un objectif précis, on en rêve toutes… mais ...
TRX, les sangles de l'entraînement en suspension, propose un guide complet de renforcement musculaire. Mouvements de tirage pour passer aux ...
On craque pour cette paire conçue avec des athlètes de renom comme Yoann Diniz et Émilie Menuet. Flexibles, dynamiques et ...
Les salles de sport Healthcity se transforment et deviennent Ritm. Ce nouveau concept est plus ouvert sur la naturalité et ...
FRÉDÉRIC PAUPERT : pour le point de côté, un secret… respirer ! Trop de gens font de l'apnée sans s'en ...
Qui se cache derrière ? Grégoire 32 ans, toulousain, a toujours été kinésithérapeute depuis l'obtention de son diplôme. Prof de ...
6 h 15 Je me lève, mais si mon fils me laisse dormir jusqu'à 7 h, je prends aussi ! ...
« Moins 2 kilos en une semaine », « 1 mois pour un bikini body »… : à quelques mois ...
Bien sûr, les régimes restrictifs, ça marche : on perd des kilos, souvent rapidement au début. Mais maintenir ce nouveau ...
Je pratique une à deux fois par semaine Le pitch : séance de Zumba, d'aquabike, running : une ...
Le sport, je suis à fond ! Le pitch : burpees, moutain climbers, squats et fentes sautées n'ont ...
JE TROUVE MON SPORT PLAISIR « Le sport ne doit pas être quelque chose que l'on fait par obligation. ...
C'est officiel, on va enfin pouvoir se payer LA paire de chaussures qui fait un marathon en moins de 2 ...
1. FAIRE UN BILAN Avant de me lancer tête baissée dans une nouvelle activité sportive, je dois ...
6 h 45 C'est le temps limite attribué aux participants qui souhaitent terminer le Marathon du Médoc, ou ...
Le fractionné, qu'est-ce que c'est ? Quand on parle de préparation en course à pied, on finit toujours par ...
Classé au patrimoine mondial de l'Unesco, le massif italien des Dolomites arbore des silhouettes incroyables, tantôt cimes découpées comme de ...
CES ÉVÉNEMENTS SONT SUSCEPTIBLES DE MODIFICATION OU D'ANNULATION SUITE À L'ÉPIDÉMIE DE CORONAVIRUS. - 10 km de la Chaume, le ...
Avec cette ingénieuse veste thermique signée Gore Wear et élue « produit de l'année » aux ISPO Awards 2020. Elle ...
Pourquoi est-il important de faire du renforcement musculaire quand on court ? Comme son nom l'indique, le renforcement musculaire ...
Découvrir les plus beaux endroits de la France en courant, voilà qui fait rêver… Ce livre passe en revue une ...
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Sweat, 29,99 €, Only Play. Tee-shirt Mount Rose Relaxed, 34,99 €, Columbia. Top en lyocell vendu avec des soins sérums, ...
Tennis Super Court Suede, 85 €, Gola. Lunettes de soleil, 59 €, Afflelou. Robe, 200 €, Lacoste. Robe, 155 €, ...
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Il ne manquait plus qu'un léger détail pour sublimer notre look de sirène à la plage… Roxy a eu la ...
Pour surfer sur un printemps plein de pêche, on joue la carte du look flashy. On s’empare de la tendance ...
On n'insistera jamais assez sur la dangerosité des reflets du soleil sur l'eau : gare aux assauts ravageurs des UV ...
Chaque été, l'espadrille refait surface à nos pieds. Comme une madeleine de Proust que l'on glisse avec plaisir dans nos ...
Olaian a développé cet ensemble qui assure un maintien très soutenu au niveau de la poitrine. Son design a été ...
Quels sont les bienfaits de ce rituel ? En général, on sait que le brossage exerce une action de ...
Elle agit sur les cellules graisseuses Grâce à des agents lipolytiques, qui augmentent le déstockage : huile ou extraits ...
Envie d'un petit moment cocooning, façon hammam, pour chouchouter sa peau ? Alors on s'empare d'une tendance muy caliente : ...
Voici la plante à tout faire ! Depuis déjà quelques années, l'aloe vera a trouvé toute sa place dans nos ...
Pour celles qui aiment prendre soin d'elles en s'abonnant à des box, en voilà une qui mérite un coup de ...
Exposée à des agressions quotidiennes, la peau du visage a besoin d'être particulièrement chouchoutée et hydratée en profondeur. Dans la ...
Réutiliser des chutes de tissu éponge et les associer à du linge de lit pour concevoir des carrés démaquillants… une ...
C'EST LE TAUX DE FRANÇAISES QUI PEUVENT CRAQUER POUR UN PRODUIT DE BEAUTÉ AVEC UN LABEL. BIO, VEGAN, CRUELTY FREE… ...
Le concept : grimper (en remontées mécaniques, voiture ou rando) tout en haut de la montée de Bisanne, à quasi ...
1. BIEN S'ÉQUIPER La marche est un vrai sport. Donc, l'équipement est important. Évitez les chaussures de ville pour ...
Nom : swimrun, pour être d'emblée explicite sur le contenu, est un mix de swim et de run pour alterner ...
L'éco-responsabilité n'est plus une mode. Elle est désormais une nécessité absolue et d'autant plus dans l'industrie textile, deuxième secteur d'activité ...
Célébrer le sport en communauté c'est la dernière mode. Ainsi les festivals sportifs fleurissent-ils un peu partout en France. Ils ...
Il n'est pas obligatoire pour les adultes et pourtant… le port du casque à vélo réduit les risques de blessures ...
J'ai échangé avec une dizaine de mamans et d'expertes pour en savoir plus sur leurs expériences, leurs sources de motivation, ...
« En crawl, le respect des alignements est primordial », rappelle Solarberg Séhel. « La nageuse doit demeurer bien horizontale, ...
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On cherche à consommer moins et cela passe inévitablement par l'achat, raisonné, de vêtements de qualité qui peuvent durer dans ...
EuroNordicWalk, c'est LE rassemblement européen de la marche nordique et il a lieu en France. On en profite pour découvrir ...
On a toujours tendance à trop charger son sac de rando… de peur d'oublier quelque chose ! Alors on remercie ...
Enceinte et active ? C'est possible ! Oui mais voilà, il n'est déjà pas facile de trouver des vêtements de ...
C'EST LA NOTE SUR 10 AFFICHÉE PAR LA VILLE D'AIX-EN-PROVENCE POUR LE RATIO INFRASTRUCTURES SPORTIVES/ TAUX D'OBÉSITÉ. UN CALCUL SAVANT ...
De plus en plus plébiscitée par les professionnels de la santé et du sport pour le bien-être qu'elle apporte, cette ...
Assez long La méthode Pilates se pratique au sol, en position assise, allongée sur le dos, le flanc ou ...
Voilà un studio de Pilates en ligne qui propose plus de 250 cours (yoga, Pilates, méditation) dispensés par plus de ...
Les bienfaits : renforce les muscles profonds du dos et des omoplates. La position de départ : allongée sur le ...
L'OBJECTIF Pour bien des femmes, les symptômes liés aux cycles menstruels demeurent un frein à la pratique d'une activité ...
Avec 26 os, 16 articulations, 20 muscles et plus de 100 ligaments, le pied est une machine complexe qui répond ...
Le bon tempo Pour les 3 premiers exercices, réalisez 5 séries de 10 répétitions. Comment procéder ? Ramener les ...
« La chaussette a un rôle important dans la pratique du sport, prévient Olivier Gaudin, chef de produit accessoire tennis ...
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La posture de l'arbre, ou Vrksâsana, ne présente pas de difficulté particulière, du moins au premier abord. Elle requiert équilibre, ...
Prendre soin de soi, ça passe par des séances de sport (on adore), une bonne alimentation, mais aussi un peu ...
Depuis 2017, les médecins peuvent vous prescrire des séances de sport pour être mieux dans votre corps ! Sur l'Atlantique, ...
Être le moins encombrée possible, tel est notre credo pour vivre sereinement nos séances de sport. Avec ce soutien-gorge, on ...
On approfondit (ou on s'initie à) la méthode Pilates sous un aspect santé pour faire de cette activité un allié ...
C'EST LE NOMBRE DE MINUTES DE SOMMEIL AU-DELÀ DE 8 H, CHEZ LES NÉERLANDAIS. CE SONT EUX QUI DORMIRAIENT LE ...
INGRÉDIENTS : - 1 kiwi - 100 g de fruits rouges - 1 œuf + 2 blancs - 1 c. ...
Vous vous rappelez vos cours de chimie ? Quand on place certains aliments dans un milieu humide et à l'abri ...
On sort souvent de l'hiver fatiguée, avec quelques kilos en prime dus aux fêtes, à la baisse d'activité et aux ...
Que contiennent-elles exactement ? Contrairement aux pâtes traditionnelles, qui sont faites à partir de farine de blé dur, les ...
Les galettes et vermicelles de riz sont faciles à digérer et riches en glucides (80 %). Ceux-ci fournissent de l'énergie ...
Pour 1 personne. Pelez 1 banane et 1 kiwi. Taillez-les en morceaux et placez-les dans le bol d'un blender. ...
Nous sommes toutes tombées dans le piège des chips de légumes qui, finalement, ne satisfaisaient que notre conscience car, au ...
Voilà un nouvel acteur de la heathy food : les graines de basilic ! Elles ressemblent aux graines de chia ...
Quand on est une sportive du siècle on se préoccupe de son bien-être intérieur et extérieur. Et l'on adore quand ...
C'EST LE POURCENTAGE QUE REPRÉSENTENT LES BOISSONS VÉGÉTALES PARMI LES PRODUITS ACHETÉS/ CONSOMMÉS DANS LES FOYERS FRANÇAIS EN MATIÈRE DE ...
Consommé depuis plus de 2 000 ans en Asie, le konjac est une plante affichant seulement 35 calories aux 100 ...
Le pegan, c'est la nouvelle tendance « healthy food » du moment popularisée par la diététicienne américaine April Murray, qui ...
On ne se déplace plus sans sa gourde, attitude éco-responsable oblige… C'est maintenant au tour du mug de ne plus ...
Cultiver soi-même ses tisanes, c'est l'idée du Paysan avec ses graines à planter sur son balcon, son jardin ou dans ...
Voilà longtemps qu'on en parlait avec les copines… S'offrir une virée en Ardèche pour descendre les gorges en kayak depuis ...
De ce département vert et paisible qui borde l'Île-de-France, on ne connaît souvent que Chartres et sa splendide cathédrale. Mais ...
Des pass à tout faire ! POUR UN MAX DE SPORT Urban Sport Club propose, moyennant ...
Vivement cet été, et surtout le 24 juillet ! Hélas, en ce jour béni, je ne serai ni à la ...