Top Santé

Top Santé

— n°376
Retour vers Top Santé - 01 décembre 2021

Au sommaire de Top Santé

n°376 —

ÉDITO

Il y a eu un avant, il y aura un après…

Deux ans. Deux ans que le Covid-19 a fait irruption dans nos vies, ayant déjà causé 5 millions de morts ...

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

Dre MARTINE PEREZ médecin-conseil de Top Santé. Dre BÉRENGÈRE ARNAL gynécologue, obstétricienne et phytothérapeute. Dr FRANCK AMOYEL chirurgien-dentiste, diplômé de ...

ACTU

VIH : le dépistage sera gratuit sans ordonnance dès le 1er janvier 2022

Alors que l'épidémie de Covid-19 a fait chuter les tests de dépistage du VIH de 15 %, le ministre de ...

Présent dans les bonbons, le dioxyde de titane va être interdit en Europe

Il est utilisé dans les soupes, les confiseries ou encore dans des plats cuisinés : le colorant E171 ou dioxyde ...

DE LA MIGRAINE À LA PEUR DES ODEURS

Les personnes migraineuses seraient plus sensibles aux odeurs, au point de souffrir d'osmophobie, soit la peur des odeurs, selon une ...

En finir avec les violences obstétricales et gynécologiques

Des césariennes réalisées à vif. Des touchers rectaux sans information préalable. Une femme qui demande d'arrêter un acte douloureux et ...

Téléthon, trente ans de victoires !

Les maladies rares, dont le nombre est estimé entre 6 000 et 8 000, touchent 1 Français sur 2 000. ...

BEAUTÉ

AVEC AUDREY FLEUROT

Quelle est votre routine beauté au quotidien ? Audrey Fleurot : Je suis très « bonne élève », je ...

Bien choisir son soin liftant

Il défroisse et lisse La majorité des soins anti-âge contiennent plusieurs types d'acide hyaluronique de poids moléculaires différents. Celui ...

6 soins qui nous rajeunissent

...

UN JOLI REGARD pour les réveillons

Sur cette zone particulière, la peau est deux fois plus fine que celle des joues, l'épiderme vingt fois plus fin ...

UN PEELING DE NUIT pour faire peau neuve

Les peelings permettent de retrouver en quelques semaines un teint uniforme, un bel éclat, un grain de peau affiné, des ...

La clémentine

Au départ, il y a la mandarine. Ce fruit de la famille des Rutacées, originaire d'Asie, a été importé en ...

Un masque RÉÉQUILIBRANT

Les ingrédients 1 clémentine + 1 c. à soupe d'argile verte + 10 gouttes d'huile de noisette La ...

FÊTES EN OR

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DITES-MOI, DOCTEURE

Oui, il est primordial de se nettoyer le visage tous les soirs pour enlever tout ce qui s'y est accumulé ...

Des injections oui, mais pas à n'importe quel prix !

Sur Instagram, le hashtag #InjectionMedicale alerte sur les dangers des injections de médecine esthétique si elles ne sont pas correctement ...

3 CALENDRIERS DE L'AVENT À S'OFFRIR

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ET POUR MONSIEUR ?

Les hommes aussi aiment prendre soin d'eux ! Et la bonne nouvelle, c'est qu'au rayon soins et parfumerie pour homme, ...

NUTRITION

Bien gérer les fêtes SE FAIRE PLAISIR SANS PRENDRE DE POIDS

Selon les sondages, les Français prennent en moyenne 1 à 2 kg pendant les fêtes de fin d'année (1,46 kg ...

Les bons conseils

AVANT LES FÊTES… ON NE SE MET PAS À LA DIÈTE ! Pas question de se mettre au régime ...

Faites les bons choix !

FOIE GRAS OU TERRINE DE POISSON Avec 55 % de matières grasses et 535 kcal/100 g, le foie gras, ...

Autour de Noël

J-3 PETIT DÉJEUNER - Boisson chaude non sucrée (café, thé, infusion… ) - Tartine de pain de ...

LES PLANTES À LA RESCOUSSE !

Les conseils de Caroline Gayet, diététicienne et phytothérapeute, coauteure de « Ma Santé au naturel », éd. Leduc.s. LE ...

PROTÉINES LA BONNE DOSE

On dit des protéines qu'elles sont « les briques » du corps humain : elles entrent en effet dans la ...

Qu'ont-ils de plus que les autres ?

SAVOIR LES DISTINGUER… - Les vins biologiques (labels Ecocert ou AB) : les raisins, bio, ne subissent aucun traitement ...

Précieuse écorce !

Quelle épice particulière ! Ni graine, ni noix, ni racine. La cannelle est prélevée sur la partie intérieure de l'écorce ...

Bûche : incontournable, et sans cesse revisitée

C'est le point d'orgue du réveillon de Noël… et sa création un temps fort pour les pâtissiers, qu'ils soient « ...

3 miels « et bien plus »

Parfait pour parfumer lait chaud ou tisane, ce miel de lavande abrite 4 huiles essentielles « pro dodo » : ...

BIENTÔT, DU LAIT DE PATATE ?

Non, ce n'est pas une blague ! Après les versions à base de noix de coco, d'avoine ou de soja, ...

80 %

80 % DES FRANÇAIS PRENNENT L'APÉRITIF AU MOINS UNE FOIS PAR SEMAINE. Source : Sondage Schweppes, octobre ...

LE CAHIER MÉDECINE

COMMENT L A PRÉSERVER ET L'OPTIMISER

À la fin du mois de septembre 2021, la quatrième édition de la Semaine de la mémoire, organisée par l'Observatoire ...

NOS 5 MÉMOIRES et leur localisation dans le cerveau

1. MÉMOIRE PERCEPTIVE : elle retient de façon automatique et inconsciente les informations perçues par nos sens (ouïe, odorat, vision… ...

6 FAITS ÉTONNANTS à savoir sur la mémoire

1. La mémoire a besoin d'oublier pour se souvenir « L 'oubli est un processus physiologique indispensable, qui permet ...

6 BONNES HABITUDES Pour garder une mémoire au top !

Continuer à apprendre toute sa vie Car « cela crée de nouvelles connexions nerveuses et ainsi d'entretenir notre “réserve ...

ALZHEIMER Ce qu'il faut savoir sur cette maladie de la mémoire

À quoi est due la maladie d'Alzheimer ? Olivier de Ladoucette : À l'accumulation anormale de protéines « bêta-amyloïdes ...

3 ASTUCES Pour mémoriser plus facilement

Les 16 et 17 octobre 2021 s'est tenu, à Montpellier, le Championnat de France de mémoire. Cet événement rappelle que, ...

AVEZ-VOUS UNE BONNE MÉMOIRE ?

Marche à suivre - Masquez la deuxième colonne du tableau ci-dessus (« indices »), puis lisez à haute voix ...

PRUDENCE avec les compléments alimentaires

Il existe de nombreux compléments alimentaires qui promettent d'améliorer la mémoire et la concentration. Achetés principalement en pharmacie, mais aussi ...

« Je vis avec le VIH depuis 24 ans »

Ma vie bascule lorsque je découvre ma séropositivité à 30 ans, car, pour moi, cela signifie que je vais mourir ...

LES FIBROMES UTÉRINS

Le plus souvent bénin, le fibrome utérin n'en est pas moins une pathologie à prendre au sérieux tant il peut ...

Vers un droit de visite « inconditionnel » ?

Une fois n'est pas coutume, pas une voix discordante ne s'est fait entendre sous les ors du palais du Luxembourg. ...

« Le deuil est impossible »

Il y a un peu moins d'un an, votre papa décédait du Covid-19 « dans la plus grande ...

Comment créer mon espace numérique de santé

Après un lancement pilote dans trois départements, Mon espace santé deviendra effectif dans toute la France en 2022. Cette initiative ...

Le retour des épidémies de l'hiver

Certains ont voulu croire que ces virus ne réapparaîtraient pas. Terminée l'épidémie de bronchiolite, aux oubliettes les rhumes, un mauvais ...

6 dentifrices naturels pour les gencives

Pourquoi les gencives font-elles si mal parfois ? Les gingivites, nom attribué à l'inflammation des gencives, font partie des ...

La grippe augmente-t-elle le risque de maladies cardiaques ?

Contracter la grippe peut augmenter considérablement le risque d'infarctus ou d'accident vasculaire cérébral, en particulier chez les personnes à risque. ...

Les traitements pour rajeunir le vagin sont-ils utiles ?

Les traitements vaginaux au laser prétendent réduire des désagréments fréquents à la ménopause, comme la douleur pendant les rapports sexuels, ...

COMMENT FAIRE POUR ARRÊTER DE FUMER ?

Arrêter de fumer, c'est un véritable parcours du combattant. Mais cela vaut le coup : l'arrêt du tabac permet d'avoir ...

MÉDECINES DOUCES

Quand les médecines complémentaires entrent À L'HÔPITAL

Lors d 'une hospitalisation, tous les patients ressentent un stress. Malheureusement, les soignants ont rarement le temps de les accompagner. ...

« LES MÉDECINES COMPLÉMENTAIRES NE SONT PAS TOUJOURS UNE AVANCÉE ! »

On estime qu'en matière de médecines complémentaires, les hôpitaux français sont à la traîne. Est-ce le cas ? Il ...

8 TISANES incontournables pour cet hiver

Dr PATRICK AUBÉ médecin généraliste, fondateur du Syndicat national de la phyto-aromathérapie, coauteur de « Les tisanes qui soignent », ...

L’acupuncture sans aiguille

Comment ça marche ? Méthode thérapeutique chinoise née il y a plus de 4 000 ans, l'acupression se base ...

ÊTRE BIEN

L'art de cultiver son bonheur

La crise sanitaire qui n'en finit pas vous met le moral à plat ? Dans ce contexte stressant, vous vous ...

5 CLÉS POUR CULTIVER LE POSITIF

1. L'optimisme, c'est bon pour le corps et le moral Votre moral n'est pas au beau fixe et vous ...

« Je suis tourné vers l'avenir »

« La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter » (Mère ...

EN TOUTE SÉCURITÉ

1. Respirez. Ne retenez jamais votre respiration. Inspirez par le nez et expirez par la bouche. 2. Engagez le périnée. ...

« Nous avons découvert la raison de mon vaginisme »

Dorine a déjà consulté une gynécologue (avec réticence, car elle craignait l'examen) qui a examiné sa vulve et a exprimé ...

Vivre en musique

Essentielle pour faire vibrer nos oreilles, mais aussi danser notre cœur et nos émotions, la musique semble avoir de plus ...

3 agendas zen pour 2022

Objectif 365 jours de bonne humeur : cet agenda semainier « feel good » conçu par une illustratrice se veut ...

MÉDITER… DU MATIN AU SOIR

Si les vertus de la méditation sont prouvées, il n'est pas toujours facile de s'initier seul et de s'entraîner régulièrement ...

60 %

60 % DES FRANÇAIS ESTIMENT QUE LE BRUIT ET LES NUISANCES SONORES SUR LEUR LIEU DE TRAVAIL AUGMENTENT LEUR FATIGUE, ...