Santé Magazine
— n°568Au sommaire de Santé Magazine
n°568 —ÉDITO
Le sommeil, c'est la santé !
Nous dormons de plus en plus mal. Les derniers sondages montrent qu'environ sept Français sur dix souffrent de troubles de ...
COMITÉ SCIENTIFIQUE
Comité scientifique
...
NEWS
Des Français de mieux en mieux informés
Tous les ans, 400 000 nouveaux cas de cancer sont recensés en France. Le nouveau Baromètre Cancer dévoile que la ...
29 %
29 % des demandes reçues en 2022 par deuxiemeavis.fr, service qui permet aux patients d'avoir un deuxième avis médical expert ...
Il retrouve l'audition et la mobilité de son visage
C'est un accident du travail qui a fait perdre à Arnaud Dubois ces fonctions essentielles . Alors qu'il réalise une ...
Alzheimer : vrai ou faux espoir ?
Jusqu'à présent aucun médicament n'a fait la preuve de son efficacité dans la maladie d'Alzheimer. Le lecanemab se présente comme ...
Les personnes séropositives sont admises dans la police
Les personnes vivant avec le VIH ont désormais le droit d'intégrer la police nationale. Un décret du 25 novembre a ...
C'est mauvais pour la santé !
Menée auprès de plus de 3 500 étudiants, elle révèle que la procrastination, cette tendance à tout remettre au lendemain, ...
Un journal atypique
A l'occasion de la Journée mondiale de sensibilisation à l'autisme, le 2 avril, nous avons souhaité vous présenter le Papotin, ...
CHLORDÉCONE : le dépistage doit s'accélérer
Le dépistage sanguin de la chlordécone dans le sang de tous les Martiniquais et Guadeloupéens doit s'accélérer, selon le ministre ...
Ça fait quoi, un assistant médical ?
La fonction d'assistant médical a été créée pour libérer les médecins libéraux de certaines tâches afin qu'ils puissent se concentrer ...
1 infarctus sur 8 est lié à une consommation de drogues
+ de 12 % des patients, victimes dun infarctus, ont des traces de drogues illicites dans leurs urines, principalement le ...
Nitrites dans la charcuterie, un risque accru de diabète
Les nitrites sont de nouveau sur la sellette. Déjà soupçonnés d'être cancérigènes, ces additifs alimentaires utilisés pour prolonger la durée ...
PLUS DE VERDURE, MOINS DE MÉDICAMENTS
Fréquenter des espaces verts trois à quatre fois par semaine améliore la santé des personnes qui vivent en ville ; ...
Le mal de dos, première cause de douleur au travail
Le constat : le dos est largement plus douloureux que les épaules ou la nuque qui recueillent, en deuxième position, ...
2 kiwis par jour efficaces contre les douleurs abdominales
Ces fruits agissent comme de véritables laxatifs. Une étude néo-zélandaise (en partie financée par des producteurs de kiwis) montre qu'en ...
7 choses à regarder quand on choisit un Ehpad
Les droits des personnes âgées en Ehpad ne sont toujours pas satisfaisants, expliquait le 16 janvier dernier, Claire Hédon, la ...
Comment éviter le syndrome du nez vide ?
Après une chirurgie destinée à lever une obstruction nasale chronique, certains patients se plaignent de sécheresse et de difficultés à ...
La chambre des merveilles de Lisa Azuelos
Rencontrer mon père ; obtenir une dédicace de l'auteur de manga KGI... . Avant de sombrer dans le coma après ...
QUELLES CONSÉQUENCES POUR LES PATIENTS ?
Lorsqu'un virus rentre dans le système informatique d'un hôpital, il bloque tout et plus rien ne fonctionne. Ce sont alors ...
« S'engager à la Croix-Rouge donne une force extraordinaire »
A 18 ans, je rêvais d'être étudiant en médecine. Mais la sélection se faisait par les mathématiques et le redoublement ...
MA SANTÉ
MIEUX DORMIR, le bonheur !
Bien dormir, c'est se réveiller en forme, avoir la sensation d'avoir passé une bonne nuit, sans coup de barre, ni ...
MIEUX GÉRER les apnées du sommeil
LES SIGNES D'ALERTE - La nuit : ronflements, sommeil agité, sueurs et réveils nocturnes, envie d'uriner au moins une ...
APAISER son anxiété
ANALYSER LES CONSÉQUENCES DE FAÇON FACTUELLE « Cela permet de s'apercevoir que les conséquences d'une mauvaise nuit ne sont ...
CONTOURNER la douleur
RENDRE SES MÉDICAMENTS AU BON MOMENT Autrement dit sans attendre que la douleur s'installe dans le lit. « Si ...
Mettre toutes les chances DE SON CÔTÉ
SI ON TRAVAILLE DE NUIT - La veille Pratiquer une activité physique : l'après-midi ou en fin ...
SOIGNER une poussée d'herpès
Antiviral : on préfère le comprimé à la crème Contrairement à une idée largement répandue, l'intérêt de la crème ...
LES SOLUTIONS POUR LES APAISER
Dr Pauline Jouët, gastro-entérologue à l'hôpital Avicenne (Bobigny), professeure associée au Collège de médecine des Hôpitaux de Paris Pr Frank ...
Comment gérer UNE CRISE D'ANGOISSE ?
C'est la durée moyenne d'une attaque de panique. Après avoir atteint leur paroxysme, les symptômes vont se calmer progressivement et ...
Tout pour garder DES OS SOLIDES
1 BOUGEZ En renforçant la musculature et en activant la circulation sanguine, l'activité physique régulière fortifie le squelette, ...
Connaissez-vous LE VIOLENTOMÈTRE ?
Malheureusement, ces violences psychologiques ne sont quasiment jamais identifiées sur le moment et les victimes ont souvent du mal à ...
ÊTES-VOUS EN préménopause ?
Pr Florence Trémollières endocrinologue, Unité Ménopause et Maladies osseuses métaboliques, Hôpital Paule de Viguier, Toulouse Vous avez une majorité de ...
UN MÉNAGE SAIN avec des produits naturels
Corentin Job conseiller médical en environnement intérieur pour l'Appa (Association pour la Prévention de la pollution atmosphérique) Dr Catherine Quéquet ...
Les microcapteurs de pollution QUEL INTÉRÊT ?
En France, la qualité de l'air fait l'objet d'une surveillance quotidienne grâce à la mesure de polluants dits “réglementés”. On ...
JE SUIS BIPOLAIRE
En France, les troubles bipolaires concerneraient près de 2,5 % de la population. Ils se caractérisent par une alternance d'épisodes ...
Le yoga NIDRA PLUS FACILE QUE LA MÉDITATION !
C'est quoi ce yoga ? Immobile et allongé sur le dos, les paumes tournées vers le ciel, vous vous ...
MASSAGE LYMPHATIQUE quel est son intérêt ?
Plus discret que le système sanguin, le réseau lymphatique joue un rôle essentiel dans le drainage des liquides et l'immunité ...
La bonne hygiène corporelle À ADOPTER
Dans le bon ordre... De la tête aux pieds et du plus propre au plus sale : visage, haut ...
BIEN MANGER
Les meilleurs aliments POUR AVOI R UNE BELLE PEAU
La qualité de la peau dépend-elle de ce qu'on mange ? Même si c'est avant tout la génétique qui ...
COMMENT S'ALIMENTER QUAND ON SOUFFRE d'un SIBO ?
C'est quoi le SIBO ? Cette abréviation désigne le Small Intestinal Bacterial Overgrowth, c'est-à-dire la pullulation anormale de bactéries ...
ON DÉGOMME LES KILOS DE L'HIVER SANS AVOIR FAIM
Caroline Bertossa diététicienne Pr Barbara Rolls chercheuse en nutrition à l'Université de Pennsylvanie ...
LA DENSITÉ CALORIQUE une notion clé pour perdre du poids
C'est quoi la densité calorique ? Il s'agit de l'apport énergétique, c'est-à-dire de la teneur en calories d'une quantité ...
14 JOURS de menus
On ajoute à chaque repas 1 c. à soupe pour cuire et/ou assaisonner, les féculents sont indiqués poids cuit et ...
MES RECETTES anti-cholestérol
INGRÉDIENTS 6 tranches de pain complet - 1 avocat - 100 g de fèves - 25 g de copeaux ...
LE TOFU peut-il remplacer la viande ?
SES ATOUTS Le tofu est riche en protéines (12-15 g/100 g), presque autant que les viandes (15 à 20 ...
COMMENT BOOSTER les qualités nutritionnelles des aliments ?
Fruits et légumes Acheter local, de saison, à maturité. Ces critères garantissent un meilleur potentiel nutritionnel. Cueillis avant maturité ...
Découvrez les bonnes ROUTINES BEAUTÉ
Gianni Coppa coiffeur et fondateur du salon R'Factory à Paris Corinne Dechelette docteure en biologie cutanée Magali Marx ...
SE SENTIR BIEN
PORTER DU VERNIS TOUS LES JOURS est-il mauvais pour les ongles ?
Aucune étude scientifique ne prouve que porter du vernis tous les jours est nocif pour les ongles, dit Maeva Bentitallah. ...
COMMENT TRAITER les pellicules ?
Elles ne sont pas synonymes d'un manque d'hygiène mais d'une desquamation excessive du cuir chevelu illustrée par un amas de ...
SAVOIR RATTRAPER DES SOURCILS TROP ÉPILÉS qui donnent un air sévère
Routine soin Un démaquillage délicat s'impose. On choisit une formule riche en eau de rose et peptides. .. pour ...
COMMENT NE PLUS RÉPÉTER les mêmes erreurs
Dr Odile Darbon psychiatre et psychothérapeute, spécialiste en TCC Juliette Marty psychologue clinicienne, spécialiste en TCC S'autoriser une cigarette ...
« Je crois aux bienfaits de la sexualité »
...
L'ART SUBTIL DE S'EN FOUTRE
Arrêter de faire ce qui nous enquiquine Nous sommes soumis à de nombreuses injonctions imposées par la société, la ...
LES THÉRAPIES DE COUPLE ça marche ?
Quand faudrait-il aller avoir un thérapeute ? CAMILLE ROCHET Quand le couple se retrouve en difficulté, que ...
Arnaque ou pas ? LA SONOTHÉRAPIE un véritable outil thérapeutique ?
Des bols frappés par un petit marteau produisent un son plus ou moins aigu dont les vibrations se prolongent plusieurs ...
LA MÉTHODE HYPOFITNESS pour un ventre plat
Le principe La méthode hypofitness propose des exercices posturaux pendant lesquels on adopte une respiration lente et profonde suivie ...
4 exercices pour un ventre naturellement gainé
Inspirer lentement par le nez en dirigeant l'air uniquement vers les côtes, pas le ventre. Placer les mains sur les ...
PRENDRE LE VERT DANS UNE RÉSERVE DE BIOSPHÈRE
La biosphère est la couche de notre planète où la vie est possible. Et à l'échelle de la galaxie, elle ...
10 RÉSERVES à visiter
700 kilomètres de canaux sillonnent ce territoire mi-terre mi-eaux qui se déploie sur 3 726 hectares à la frontière du ...
LES LIVRES QUI FONT DU BIEN
Mieux vaut le savoir, notre cerveau nous joue des tours. Des biais cognitifs, c'est-à-dire des schémas de pensées trompeurs, altèrent ...