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Nos routines sportives ont évolué cette dernière année. On s'est adaptée aux contraintes sanitaires et on peut affirmer aujourd'hui avoir ...
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À l'occasion du nouveau Rose Trip, ce trek d'orientation 100 % féminin et solidaire qui se déroulera pour la première ...
Beaucoup affirmeront que la sédentarité est le mal du siècle. L'application WeWard ajoute une bonne raison de se bouger à ...
L'année passée a été riche en frustrations : courses annulées, compétitions repoussées. Jolie Foulée sort son premier livre pour nous ...
Des séances de fitness durant lesquelles on ne s'ennuie pas, on peut suivre et on a l'impression d'être en salle ...
Aujourd'hui, on a tendance à cumuler les activités sportives. Et c'est tant mieux ! Et si l'on s'offrait un coach ...
Lorsque l'on pratique un sport à impact, il est primordial de prendre soin de sa poitrine. Pour ne pas se ...
L'une des chaussures préférées des runners revient avec un modèle encore plus « boosté » ! Cette version 21 présente ...
Près d'un million de Français pratiqueraient le trail aujourd'hui. Comment s'y mettre ? S'équiper et préparer son sac avant une ...
Elle a fait son apparition fin 2020 dans les vestiaires : la marque française Aerth fabrique des pièces intemporelles, stylées ...
Le manque de place n'est plus une excuse pour ne pas pédaler. Le deux-roues Brompton Electric nous donne un coup ...
… ou la plus musclée. Si la motivation n'est pas votre fort, on a trouvé la solution. Le miroir Fittar ...
Chacun y met du sien pour faire de l'appli Whympr le nouveau guide de montagne interactif. Plus de 60 000 ...
Ce legging encapsulé d'huile d'amande douce, de beurre de karité mais aussi d'huile essentielle d'ylang-ylang, menthe verte et géranium (le ...
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En pleine prise de conscience de son empreinte écologique, le studio de yoga en ligne français Yoga Connect s'engage pour ...
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Contrez le mal du siècle sans faire appel à un professionnel grâce à l’électrostimulation. En plus de renforcer vos muscles ...
Pour permettre à tout le monde de souffler, l'agence Epic part à la rencontre de ceux qui trouvent des solutions ...
Notre coach à nous se porte au biceps, nous sert de tracker d'activité mais surtout de professeur de remise en ...
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On se pose mille questions sur la pratique de notre activité favorite, les petites douleurs occasionnées, l'amincissement… On aimerait bien ...
FRÉDÉRIC PAUPERT : Sans hésiter, le rameur ! Le stepper ne fait travailler que les membres inférieurs. Même chose pour ...
Dr FABRICE KUHN Médecin du sport, triathlète, traileur et créateur de la méthode paléofit. Auteur chez Thierry Souccar. ...
FRÉDÉRIC PAUPERT : À travailler ses muscles profonds. Pour être plus fort en surface, il faut être plus fort en ...
Dr KUHN : Tout d'abord, il faut repenser les étirements, car ils ne méritent pas toute leur bonne réputation : ...
Dr KUHN : C'est un réel outil de qualité pour le sportif en recherche de performance. D'ailleurs, ils sont nombreux ...
Dr KUHN : Oui, mais les quantités nécessaires sont moindres. Lors d'un effort, 25 % des calories consommées sont réellement ...
Qui se cache derrière ? Benjamin de Molliens, 33 ans, originaire de Bretagne et habitant Marseille. Ingénieur de formation, il ...
« La randonnée c'est pour les vieux ! » Ah bon ? Si elle n'était pas tendance il y a ...
En forêt, en montagne, sur une plage ou tout simplement n'importe où en pleine nature, marcher fait du bien. On ...
Chaque type de marche a sa spécificité et ses contraintes, mais tout est plus ou moins accessible si on prend ...
74 % des randonneurs accordent une grande importance à leur paire de chaussures, selon une étude du Salon mondial du ...
Viewranger Hyper complète, elle nous guide sur l'itinéraire choisi (parmi plus de 200 000, tout de même) ou créé, ...
On aime cette marque depuis longtemps car elle donne aux pieds un peu larges ou souffrant d'hallux valgus, par exemple, ...
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Notre organisme évolue en fonction d'un rythme dit circadien d'environ 24 heures. Celui-ci est lié, entre autres, à nos horloges ...
Même les plus grands champions s'entraînent à faible allure, si, si ! Bon, pour eux, la lenteur se rapproche de ...
Un peu comme les montres connectées, les écouteurs « sport » ont fait leur mue, en embarquant de plus en ...
Brassière, 39,99 €, Legging, 49,99 €, le tout Roxy Active. Combinaison Clara en lyocell, 140 €, Marie & Marie. Top ...
ELLE Sweat Loose Fit Trend, 50 €, baskets Dunk Low SE, 110 €, le tout Nike. LUI ...
Chic et au sec dans cette veste imperméable aux coutures étanches. Meganblo, 119 €, TBS. Souples, légères, stylées… ...
Ringardisé au profit du gel douche pendant des décennies, le pain de savon avait tenté une percée auprès d'une nouvelle ...
Avec les fibres résistantes de la tige de Cannabis sativa, on a longtemps produit des billets de banque, les cordages ...
Mars 2020 : le confinement tombe sur la France comme les rideaux de fer sur les salles et studios de ...
« Il ne faut jamais commencer à froid une séance de Hiit, prévient Justine Gallice. L'échauffement réduit le risque de ...
Si elle est à la portée de tous, la méthode Pilates est loin d'être une « gym de mamie » ...
Les ventes de patins à roulettes explosent, tout comme le nombre d'inscrits à la Fédération française de roller et skateboard ...
DE 2 À 4 ANS, on mise sur la draisienne Pour développer la motricité, appréhender les premières notions d'équilibre, booster ...
CE QU'IL FAUT CHECKER Garde-boue et porte-bagages obligatoires. Pratiques pour ne pas se salir (projections de boue) et ...
J'ai toujours fait de la course à pied. Avant et pendant ma grossesse, je pratiquais aussi régulièrement le fitness, surtout ...
Notre sommeil serait directement victime de l'irruption du Covid-19 dans nos vies. Le constat est établi : près de trois ...
Développé aux États-Unis à partir de recherches médicales en cardio-neurologie, le principe de cohérence cardiaque a été introduit en France ...
L'avènement du CrossFit en France est étroitement lié au développement des techniques de relâchement musculaire avec l'utilisation du foam roller. ...
En bordure du lac Amance et des rives de l'Aube, au cœur du parc naturel de la Forêt d'Orient, l'ancien ...
INGRÉDIENTS : - 150 g de carotte pelée et râpée - 75 g de courgette râpée - 75 g de ...
Entre le boulot, les copains, la famille, pas toujours facile de trouver un moment pour faire du sport. Les lève-tôt ...
On ne le sait pas toujours, mais certains aliments sont plus riches en nutriments essentiels (oméga 3, vitamine C…) s'ils ...
Pour 2 pers. Répartissez 4 Brassés au lait de chèvre pruneau Soignon bien frais dans 2 bols. Épluchez 1 orange ...
Un dessert végétal, gourmand et diététiquement correct… c'est chez Néo Noé que ça se déguste ! La nouvelle marque de ...
On ne se sépare plus de nos gourdes, surtout pour nos trainings ! Et si elles étaient en accord visuellement ...
Un subtil mélange de noix de pécan (50 %), noix de cajou (40 %), sucre de canne et fève tonka, ...
C'EST LE POURCENTAGE DE FRANÇAIS QUI UTILISENT LEUR SMARTPHONE À TABLE. BIENTÔT, LE HASHTAG #ATABLEPASDEPORTABLE LANCÉ PAR ...
Le podcast « 93 jours » lance officiellement sa saison 2 ! Au programme : la place et le rôle ...
On les aimait à l'apéro, on les découvre dans des desserts healthy, on les insère dans nos petits plats… les ...
Lorsque l'on adopte un régime veggie ou carrément vegan, on se doit de passer derrière les fourneaux. Condition sine qua ...
SE RÉVEILLER EN DOUCEUR Tiède pour les matins d'hiver ou glacée pour les réveils d'été, l'eau au miel ...