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Vous savez quoi ? Vous tenez entre les mains le 40e numéro de Vital ! Si, si ! Et on ...
1. Notre fit girl Élodie s'est aventurée sur le trail urbain Inside trail à Conflans-Sainte-Honorine (78). 12 km et pas ...
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Saviez-vous qu'il faut 21 jours pour prendre une nouvelle habitude ? La coach Lucile Woodward vous a donc concocté un ...
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DES LARMES DE BON OR Pauline Ferrand-Prévot a décroché l'or sur les Mondiaux de VTT cross-country au Canada. La ...
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Sa matière imperméable, nous protège de la pluie tout en gardant une bonne respirabilité pendant un run ou un workout ...
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On précise « de Compostelle » pour celles qui ne sont pas encore branchées rando. Car s'il est une aventure ...
Un corps de rêve sans bouger de chez soi ou de son bureau, ça vous tente ? Alors c'est parti ...
Que les runneuses qui sèchent régulièrement la partie étirements de leur training lèvent la main ! Pour elles, et même ...
Le festival du film de montagne revient pour son édition hivernale. Comme à son habitude, il mettra en avant une ...
Si vous lisez Vital c'est que vous aimez le sport, non ? Alors vous aimerez sûrement le podcast Championnes du ...
Le spécialiste du swimwear Arena sort les pieds de l'eau pour une collection de vêtements dédiée aux sportives qui aiment ...
My Trip Tailor est une plateforme spécialisée dans l'organisation de séjours itinérants en France pour randonneurs, coureurs ou cyclistes, en ...
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La doudoune légère et compacte est LA pièce quz l'on adore pour son confort et son côté hyper pratique qui ...
DR KUHN : il est recommandé de s'exercer, durant la grossesse, au moins trois fois par semaine à raison de ...
Qui se cache derrière ? Yasmine K. (chut !), originaire du Pas-de-Calais, travaille à temps plein dans la même banque ...
Je me réveille avec une petite salutation au soleil, histoire de délier les articulations. Je plonge à 7 heures pour ...
Vous avez été très nombreuses à nous écrire pour participer au Rose Trip Maroc qui se déroulera du 31 octobre ...
VOUS AVEZ GAGNÉ DES DOSSARDS.VOICI VOS PERFS ! 1. Muddy Angel Run Lyon - Paris Nos Vital ...
Prendre soin de soi et se dégager du temps pour y parvenir, c'est souvent notre devise pour l'hiver. Heureusement, cocooning ...
« La pratique du yoga développe la force intérieure et la résistance naturelle du corps. Elle aide à réduire la ...
Lisa porte un ensemble Séville (brassière, 50 €, et legging, 75 €) de la marque Baya (Baya-france. com). Entrez dans ...
POSTURE FINALE. Placez la plante du pied à l'intérieur du mollet et ouvrez le genou vers le ciel. Cette posture ...
Comment as-tu découvert le yoga de la fertilité ? Il y a quelques années, on a diagnostiqué chez moi le ...
« Le yoga a révolutionné le monde du stretching, affirme Mehdi Têtard. Et comme la souplesse est une qualité physique ...
Une brassière qui maintient comme une caresse sans pression ? C'est elle ! Et, cerise sur le gâteau, elle est ...
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La première des (nombreuses) difficultés quand on effectue une transition de la route vers le trail running est d'être capable ...
Savez-vous ce qu'est la bigorexie ? Il s'agit d'une forme de boulimie de sport, d'une incapacité à rester sans rien ...
Arrêter l'entraînement n'a guère la cote chez les sportifs. Peur de régresser, crainte de prendre du poids, besoin irrépressible de ...
Courir dans la neige sur un lac gelé immaculé… en voilà une perspective qui excite et effraie à la fois. ...
Le laçage peut paraître anodin, mais sa bonne réalisation fait gagner du temps et épargne des soucis pendant les entraînements ...
- Semi-marathon Lourdes-Tarbes le 24/11 à Tarbes (65), 12 et 21,1 km - Cross du Figaro le 24/11 au Domaine ...
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« Préparez votre ultramarathon de 50 à plus de 160 km », telle est la promesse de ce livre dédié ...
Doudoune cape, 280 €, Aigle. Anorak Superlight Skidoo, 759 €, puffer jacket Art Metallic, 459 €, casquette Fitchburg, 49 €, ...
Justaucorps de danse classique, 15 €, collant sans pieds, 10 €, Domyos. Sac Lin Duf W SG, 24,99 €, Adidas ...
Un sweat à croquer qui multiplie les crocos sur son mythique logo. Sweat, 220 €, Lacoste. Une basket aux ...
À toutes celles qui aiment se glisser dans une tenue de sport noire, par goût (tout simplement) ou par envie ...
L'hiver arrive à grandes foulées, mais pas question de s'enfermer dans des looks mornes. Bien au contraire ! Et si ...
Pas toujours facile de trouver une veste outdoor qui sorte un peu de l'ordinaire d'un point de vue design. Haglöfs ...
On a tout de suite envie de bondir dedans, tellement elle pique notre curiosité ! Cette basket, née de la ...
La pluie fait rage et, pourtant, le cours de yoga n'attend pas ! Pour toutes celles qui vont jusqu'à leur ...
Pour nettoyer et traiter mon cuir chevelu Le premier rôle du shampooing, c'est de laver le cuir chevelu ! ...
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Il nourrit la peau Grâce à des beurres végétaux (karité, argan, mangue…), des huiles (olive, jojoba, sésame, argan, carthame, ...
Cette plante aquatique vivace se niche dans les eaux calmes des étangs, lacs, marais d'Europe et d'Asie avec grâce et ...
Et si on donnait un peu d'air à notre peau ? Une journaliste américaine du magazine « Glamour », Olivia ...
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Après une dure séance qui nous laisse sur le tapis, quoi de meilleur qu'un bon massage pour détendre les muscles ...
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C'EST LE POURCENTAGE DE FRANÇAISES QUI AFFIRMENT SE TROUVER JOLIES, QUAND 60 % S'ESTIMENT « DANS LA MOYENNE ». BAH ...
Lorsqu'on quitte la surface de l'eau, on quitte un univers aérobie (en présence d'oxygène) assez confortable. Petit à petit, quand ...
De passage dans la station de sports d'hiver Les Saisies, en Savoie, je suis allée tester cette activité jusqu'à maintenant ...
Partez à l'aventure, juste derrière chez vous ! Le Gravel désigne à la fois un concept, une pratique et un ...
Certaines se sont résignées à avoir mal aux pieds dans leurs chaussures de rando en gérant systématiquement ampoules et échauffements. ...
Je veux gagner en perf en trail L'utilité des bâtons en trail pour gagner en efficacité et s'économiser en ...
Comme le ventre et les jambes, les fesses sont une zone de stockage. L'élasticité des tissus et la structure particulière ...
On connaissait les applis qui nous font courir après les cadeaux (et parfois en gagner), voici désormais une initiative plus ...
Presque 10 ans après, le coach sportif et ancien cycliste professionnel Erwann Menthéour revisite sa méthode Fitnext ! Dans cette ...
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Ne dit-on pas « après l'effort, le réconfort » ? Cet hiver, on adorera se lover dans cette parka oversike ...
C'EST LE POURCENTAGE DE FRANÇAIS POUR QUI LA POSSIBILITÉ DE FAIRE DU SPORT EN VACANCES EST LA CONDITION SINE QUA ...
INGRÉDIENTS : -175 g de tomates - 1 poivron rouge - 1/2 oignon - 1 gousse d’ail - 2 brins ...
On suit leurs exploits, on leur pique leurs plans d'entraînement, on applique leurs conseils forme et on s'inspire de leur ...
3 idées de soupes selon Mélina « La soupe, c'est la bonne idée pour faire le plein de ...
On ne le dira jamais assez, « bien manger », ça commence par choisir des produits frais, de saison et ...
JE PASSE TOUT EN JUS Pour bénéficier d'un maximum de micronutriments, il est reconnu qu'il vaut mieux manger des ...
Qu'est-ce que c'est exactement ? Le kombucha est une boisson fermentée originaire d'Asie (Russie, Chine) à base de thé ...
Le lait d'amande est sans lactose et donc particulièrement digeste. Il est aussi riche en eau, ce qui participe à ...
Smoothie aux poires, amandes et cardamome Pour 1 personne. Dans un blender, placer une banane coupée grossièrement ainsi que ...
Connaissez-vous Foodvisor, l'appli de nutrition qui aide à mieux s'alimenter en prenant le contenu de son assiette en photo et ...
Pour les matins où l'on n'a pas le temps de petit déjeuner, on a trouvé la solution : une sorte ...
Tout part de l'idée de Marin Mulliez, jeune diplômé d'école de commerce en accord avec son temps et convaincu que ...
C'EST LE POURCENTAGE DES PERSONNES INTERROGÉES ESTIMANT QU'UN PLAT CUISINÉ PAR UN ÊTRE AIMÉ EST LE MEILLEUR. LARGEMENT DEVANT ...
Le massage fait aujourd'hui partie intégrante de la routine des sportifs pros. Véritable couteau suisse, il agit sur de nombreux ...
Nous avons deux yeux, deux bras, deux jambes et deux pieds a priori identiques qui contribuent, par un subtil équilibre, ...
UNE POSITION DEBOUT NON ALIGNÉE Le problème : l'examen d'un posturologue débute toujours par l'observation de la personne en ...
Mise en place : poser les mains de part et d'autre du chambranle d'une porte ouverte, à hauteur de la ...
Des footballeuses en liesse et un trophée porté à bout de bras : les images de l'équipe américaine victorieuse en ...
Pour varier du yoga prénatal lorsque l'on veut continuer à s'entraîner enceinte, la barre au sol est une excellente alternative ...
Renforcement du dos, des ischiojambiers, des fessiers, des abdominaux (surtout le transverse), le « shoulder bridge » aurait-il tout bon ...
Vous le sentez venir, le craquage ?… Exit le combo « legging + top + brassière » pour yogini, optez ...
Quand on veut, où l'on veut ! Eh oui, le massage n'est plus l'apanage des spas et autres centres de ...
La coach Valérie Orsoni est de retour avec un programme fitness 3.0 ! Elle y détourne les mouvements classiques du ...
Les menstruations et le sport ne font pas toujours bon ménage… Et quand on ajoute à cela la dimension écologique ...
C'EST LE POURCENTAGE DE PERSONNES QUI CONSULTENT DES THÉRAPEUTES DE MÉDECINE DOUCE POUR DES PROBLÈMES CONTRE 31 % POUR ...
À deux pas des plages et de la vieille ville, cet hôtel raffiné vous accueille dans des chambres élégantes et ...
C'est à Noël, l'an dernier, sur le télésiège. Jules lâche, blasé : « T'en as pas marre toi, de revenir ...
Je me la coule… pas si douce ! À Avoriaz (Haute-Savoie), Chamrousse (Isère) et Tignes (Savoie), la plongée sous ...
Le Var, c'est plutôt une destination estivale dans l'esprit de la majorité d'entre nous. Erreur… Car, avec plus de 300 ...
Cher Martin Fourcade, J'ai toujours été de celles qui pensent que, quand un lourd secret nous tourneboule l'estomac (au ...