Christine Calvet, naturopathe, auteure de « Je cuisine les protéines végétales », éd. Thierry Souccar Frédéric Paupert, coach sportif, ...
Il y a quelques années, si l'on avait osé nous proposer de grimper sur ces vélos de route aux roues ...
1. Jusqu'au sommet, notre journaliste Charles a gravi en courant les 1 665 marches de la Dame de fer pour ...
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Que ce soit dit : on en a toutes marre de trimballer mille affaires de sport pendant nos journées de ...
La maison de confection de planches de surf haut de gamme Surfin Estate s'est associée à K-Way. Objectif : proposer ...
Monotone, la natation ? Ça, c'était avant. Avant le programme de 5 semaines de Lucile Woodward, qui propose de revisiter ...
Marion Hærty était à l'honneur dans le dernier Vital parmi les instagrameuses freerideuses qui nous font rêver. Dans les semaines ...
Quand technologie rime avec sécurité, ça donne cet antivol U nouvelle génération ! Pas de crainte de perdre la clé ...
Avis aux fashionistas adeptes du streetwear ! Le top américain Gigi Hadid développe une collection rétrofuturiste pour Reebok. Une réinterprétation ...
Travailler le galbe de ses jambes au rythme de la musique thématique de « James Bond », ou celle de ...
On craque pour ces lunettes de soleil sportives audio, top pour écouter sa musique, un podcast ou même prendre un ...
Hyper pratique, on adore ce casque pliable dont le volume est diminué de moitié une fois plié justement ! Parfait ...
Il est tout petit et pourtant ultra pratique. Ce range-vélo, que l'on peut utiliser pour entreposer son VTC ou VTT ...
Un son premium, une autonomie de 14 h (si !), un poids plume et des embouts qui tiennent bien en ...
Les pratiques parents-enfants se démocratisent ! Dans cet esprit de partage et de connexion, la marque Baya a décliné deux ...
La dernière Apple Watch chouchoute notre santé. Elle propose de nous alerter en cas de rythme cardiaque trop élevé ou ...
Le nouveau modèle de l'une de nos chaussures de running préférées nous fait de l'œil. Répondant au nom de Bat ...
Pas la peine d'attendre d'être sur les plages des Caraïbes pour se la jouer sirène ! Alors, pour mettre en ...
Transpirer dans des vêtements cool, c'est plus sympa, n'est-ce pas ? Coup de cœur pour cette tenue Shock Absorber. Grâce ...
La coach Valérie Orsoni promet de nous aider à nous sculpter un ventre plat en « 5 minutes par jour ...
Redéfinir les règles du jeu… C'est ce que la ballerine Misty Copeland a réalisé, tant dans sa carrière que dans ...
Chic, graphique, et technique, la gamme de textiles sportifs Energetics a tout bon. Très agréables à porter (la rédac a ...
Je n'aime pas m'alimenter durant l'effort, malgré mes coups de pompe, que faire ? Dr KUHN : dans ce cas, ...
Qui se cache derrière ? Laurie Renoton, 27 ans, vit dans le massif des Bauges, situé entre Annecy, Aix-les-Bains et ...
8 : 30 Réveil ! Je vérifie si j'ai eu des appels, des SMS... puis je checke Instagram et Snapchat. ...
Les beaux jours pointent le bout de leur nez et on a très envie de découvrir nos gambettes. Sauf que… ...
1 ON N'OUBLIE PAS SA SÉANCE CARDIO Faire uniquement de l'exercice cardio ne va pas nous aider à ...
Le principe : durant 45 minutes, on pédale sans relâche façon Jeannie Longo sur du Drake ou du Beyoncé. Guidée ...
Outre les variantes de squats (long jump squat et surrender) qui font bosser les quadriceps, on renforce aussi ses ischio-jambiers ...
Le Yogalates associe des postures d'ancrage du yoga et de renforcement profond du Pilates, qui sollicitent la stabilité du centre ...
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Votre course arrive et vous avez peur… Mais ne vous flagellez pas pour autant, le stress est un phénomène tout ...
Vivre en ville n'empêche pas de participer à un trail avec du dénivelé au cœur des Alpes ! Les montagnards ...
Ils sont plus de 3 500 bénévoles sur le Marathon de Paris, plus de 2 000 sur l'Ultra-Trail du Mont-Blanc ...
Les Canaries, l'archipel du printemps éternel. Une poignée d'îles à la personnalité bien affirmée, chacune présentant un visage bien à ...
Paris Breakfast Run, le 13/04 à Paris (75), 5 km Landes et Bruyères, les 26, 27 et ...
Oxy'Trail, Le trail d'Île-de-France, le 30/06 au Parc de Noisiel à Marne-la-Vallée (77). Trois formats : 5, 13 et 23 ...
La petite dernière de chez Asics est un condensé de technologie : une basket ultra confortable pour les longues distances. ...
Je cours mon premier semi dans une semaine. Dois-je m'entraîner à fond jusqu'au bout ? Surtout pas, ...
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À gauche, combinaison Olli, 59,99 €, à droite, soutien-gorge Tyra, 34,99 €, legging Neysa, 64,99 €, le tout Protest. Brassière ...
Maillot Zanu Halter, 79,99 €, Barts. Brassière et culotte, 79 € et 79 €, Amuse Society. Bandeau à volants Tolvo ...
Bandeau et culotte, 34,99 € et 24,99 €, Rhythm. Soutien-gorge et culotte Camila, 79 € et 59 €, Amuse Society. ...
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Les poils sont différents selon les zones, explique le Dr Maryse Mateo Delamarre. Il existe des poils dits terminaux (“vrais” ...
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Pendant des années, je me suis épilée à la cire. Avec tous les désagréments que cela comporte : arriver à ...
Il élimine toutes les impuretés C'est le rôle des agents lavants (ou tensioactifs), de synthèse (les sulfates) ou d'origine ...
Bonne nouvelle pour les plus coquettes d'entre nous, qui ne peuvent pas se passer de maquillage pour partir en salle ...
Dernière tendance beauté qui inonde Instagram, le yogaskin est une technique créée par une make-up artiste écossaise, Sara Hill. Le ...
Conçu par deux jujitsukas pour accélérer la récupération musculaire, ce « baume du tigre à la française » est composé ...
L'été se profile et on aime l'attaquer en ayant déjà un teint resplendissant. Comme l'idée de tricher un peu ne ...
C'EST LA SOMME MOYENNE QUE DÉPENSENT 42 % DES FRANÇAIS (SOIT 21,6 MILLIONS) EN MAQUILLAGE PAR AN. UN BUDGET ...
C'est pour moi si… Je suis joueuse. Parfait pour les femmes qui aiment faire du sport sans en avoir ...
J'ai découvert le kitesurf il y a une dizaine d'années sur une plage au Viêt Nam. Alors que je contemplais ...
Partez en rando avec un sac à dos inadapté et c'est le gros lot ! Inconfort, douleurs cervicales, du dos, ...
Avoir un dessous de bras un peu mou est tout à fait normal puisqu'on utilise bien plus souvent son biceps ...
Loin d'être une pratique figée, le renforcement musculaire évolue au fil de ce que la science, et plus particulièrement les ...
Effectuer ces exercices en complément d'une séance HIIT est une bonne option. En effet, l'idée n'est pas de miser sur ...
Elles étaient 54 482 à la rentrée scolaire de 2011, contre 130 000 à celle de 2018… Qui ça ? ...
On se fait du bien sans se faire mal ! On ne va pas se mentir, beaucoup s'y sont ...
Je ne vends pas un rein pour acheter mon vélo ! 2 500 euros pour acheter un vélo neuf ...
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En 2024, la France accueillera les Jeux olympiques. Et, pour la première fois, nous ne sommes pas vouées à être ...
450 km reliant le parvis de la cathédrale Notre-Dame de Paris au Mont-Saint-Michel, c'est le programme de la Véloscénie : ...
L'énergie yin représente la lune, le féminin, le passif… Aussi avec le yin yoga, on apprend à être délicate avec ...
Flexibilité, flottabilité et hydrodynamisme, tels sont les maîtres mots de la nouvelle gamme de combinaisons dédiées à la pratique du ...
C'EST LE POURCENTAGE DE FRANÇAIS QUI NE PRATIQUENT LE VÉLO QUE LORSQU'ILS SONT EN VACANCES. CONTRE 29 % COMME MOYEN ...
La viande, c'est vraiment pas top, comme nous l'a confirmé l'appel au « lundi vert » lancé par 500 personnalités ...
SE LANCER SANS S'INFORMER Supprimer une catégorie d'aliments de son alimentation n'est pas anodin. Il faut se demander ...
ASSOCIER CÉRÉALES COMPLÈTES ET LÉGUMINEUSES C'est la base : pour avoir des protéines complètes, avec tous les acides ...
Lundi Petit déjeuner - Rooibos - Mélange de flocons d'avoine, noisettes, dés de kiwi et raisins ...
4 pavés de saumon sans peau 2 avocats 1/2 concombre 2 citrons 250 g de germes de soja 4 c. ...
On entend de plus en plus parler de l'index glycémique, sans trop savoir ce que c'est exactement. Il s'agit en ...
Quels sont leurs atouts ? Les jus verts ont l'avantage de contenir un peu de légumes verts (épinards, chou ...
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Le quinoa est bien pourvu en protéines, en fibres et en magnésium (anticrampe). Sans gluten, il est particulièrement digeste. Et ...
Tarte fine au St Môret, tomate et fraise Pour 4 pers. Déroulez une pâte brisée sur une plaque ...
Avez-vous remarqué comme nous sommes toujours à court de papier cellophane ou d'aluminium ? Pour pallier cela, et être plus ...
L'infusion de plantes se réinvente… Cette boisson tendance devient encore plus fraîche dans sa version froide et bio. Détoxifiante, relaxante, ...
Halte aux emballages jetables. Surtout quand on part randonner ou courir et que l'on ne souhaite pas s'embarrasser de déchets ...
C'EST LE POURCENTAGE DES PERSONNES INTERROGÉES DÉCLARANT CONSOMMER DES PRODUITS ALIMENTAIRES BIO TOUS LES JOURS. ILS SONT 33,4 % À ...
LES SEMELLES : OUI OU NON ? On dit tout et son contraire sur leur nécessité, et l'on confond ...
Les préparer à l'effort Les pieds sont mis à rude épreuve, tant aux niveaux articulaire, osseux, musculaire, tendineux, ligamentaire, ...
Talalgie (ou talonnade) Cette douleur au talon se manifeste très souvent pendant une activité sportive ou, tout simplement, lorsque ...
Pour tout pratiquant spirituel, appelé sadhaka dans la langue du yoga (le sanskrit), le matin est un moment propice pour ...
L'objectif : s'étirer en douceur. Assise à genoux sur vos talons, recroquevillez-vous sur vous-même en posant le front au sol. ...
La fracture de fatigue, c'est une fracture comme les autres ? La fracture de fatigue est un peu à ...
Enceinte, rien de tel que le yoga pour bouger tout en sécurité et en sérénité. Que l'on soit débutante ou ...
Exercice de gainage très complet, la planche sollicite fortement le transverse, un muscle tapissant tout l'abdomen et qui maintient nos ...
Une salutation au soleil face au mont Blanc, on en rêve. Alors pourquoi ne pas aller toucher les étoiles lors ...
2 000 €, c'est le budget moyen qu'une femme dépense tout au long de sa vie menstruelle pour ses protections ...
Cet hiver, on ne parlait que d'elle, la propolis et ses vertus thérapeutiques. Alors quand ce trésor de la ruche ...
Nos intérieurs sont pollués ! On pense donc à aérer en grand, deux fois par jour, pour assainir l'air ambiant. ...
C'EST LE POURCENTAGE DE SPORTIFS QUI CONSTATENT UNE AMÉLIORATION DE LEUR SOMMEIL GRÂCE À LA PRATIQUE DE LEUR ACTIVITÉ PHYSIQUE. ...
RÉSIDENCE MIRAMAR LA CIGALE BRETAGNE Jusqu'à 25% À partir de 180 €* pour 2 au lieu de 239 € ...
Quand l'avion pique du nez au-dessus de l'île de São Miguel, j'ai beau écarquiller les yeux à la recherche de ...
Je teste tous les plaisirs de la mer. Si les échappées en mer sont légion au large de São ...
Des sommets à gravir. Savez-vous que le plus haut sommet du Portugal, le mont Pico, se trouve aux Açores ? ...
J'Y VAIS… De juin à octobre pour profiter d'un climat sec et d'une température moyenne entre 20 et 25 ...
Certains GR peuvent faire peur, comme le GR20 en Corse ou le GRR2 qui file par les pentes escarpées de ...
- Les chambres du Parc d'or. Idéale pour le repos de la randonneuse, une ravissante maison anglo-normande sur les hauteurs ...
Voilà quelques jours, Roberto m'attendait sur le pas de la maison, tout fier, l'enfant incontrôlable dans un bras, un petit ...