Retour vers Top Santé - 03 mai 2022

Au sommaire de Top Santé

n°381 —

ÉDITO

Réussir sa thérapie…

Incertitude, doute, lassitude, isolement, angoisse à l'idée de perdre l'un de ses proches… Qui aurait pu prédire il y a ...

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

...

ACTUS

25 %

25 % DE FEMMES SONT VICTIMES DE VIOLENCES CONJUGALES DANS LE MONDE AVANT L'ÂGE DE 50 ANS, SOIT 1 SUR ...

Contraception : une pilule pour homme sans hormone efficace

Des chercheurs américains ont mis au point une pilule contraceptive sans hormone efficace à 99 % chez des souris. Les ...

Pollution atmosphérique : elle affecte aussi nos capacités cognitives

Selon l'Inserm, la pollution de l'air pourrait accélérer le déclin cognitif : les polluants issus du trafic routier seraient notamment ...

Alzheimer : une piste sérieuse pour prédire l'évolution de la maladie

Une équipe de l'Inserm vient de faire un pas de plus dans la recherche sur l'évolution de la maladie d'Alzheimer. ...

DES EXPERTS DE RENOM AUTOUR DE L'OSTÉOPATHIE

Le 14 mai prochain à la Maison de la chimie, à Paris, se tiendront les Rencontres internationales de l'ostéopathie, organisées ...

Les pharmaciens pourront (bientôt) faire tous les vaccins

Grâce à une nouvelle convention signée le 9 mars dernier avec l'Assurance maladie, les missions dédiées au pharmacien pour l'accompagnement ...

POLLUTION DE L'AIR INTÉRIEUR : 3 PLANTES DÉPOLLUANTES À ADOPTER, SELON DES SCIENTIFIQUES

La pollution de l'air intérieur, ce n'est pas un mythe : entre les produits d'entretien, les bougies parfumées et les ...

Pour mieux se comprendre

Les garçons sont bagarreurs, les filles sont des chipies. Caricatural ? Pas tant que ça. En s'appuyant sur plus de ...

Cancer : les fourmis, nouvel outil pour dépister les cancers ?

Ce que montre précisément cette étude Décrits en mars 2022 dans la revue scientifique « iScience », par une ...

Sauvé par une double greffe des poumons

Il avait un cancer des poumons en phase terminale. Condamné à brève échéance, un Américain a pourtant été sauvé par ...

Atteint du syndrome d’enfermement, il peut à nouveau communiquer

La sclérose latérale amyotrophique, ou maladie de Charcot, est une maladie neurodégénérative grave, qui prive les personnes qui en sont ...

Les cas de déclin cognitif chez les seniors britanniques ont doublé en dix ans

C'est une étude qui interpelle. Menée par des chercheurs du Collège universitaire de Londres, publiée en mars dans la revue ...

Nuage de sable venu du Sahara : une menace pour notre santé ?

En mars, un nuage de sable ocre du désert africain, poussé par des vents violents, traversait les frontières, jusqu'à venir ...

Un garçon naît avec deux pénis

Diphallia. C'est le nom de cette malformation rare de l'appareil urogénital masculin, qui a pour conséquence la duplication - totale ...

Les déserts médicaux se sont-ils accentués pendant la crise du Covid ?

Des opérations déprogrammées. Des soignants épuisés. Le Covid 19 a révélé une situation, mais ne l'a pas créée. Le problème ...

BEAUTÉ

ACTIFS CONTROVERSÉS Sont-ils vraiment à bannir ?

Mal tolérés, suspectés d'être perturbateurs endocriniens, mauvais pour l'environnement, certains ingrédients de nos cosmétiques ne sont pas toujours les bienvenus ...

Bien choisir son autobronzant

Il donne une couleur uniforme C'est grâce à la dihydroxyacétone (DHA) que l'on obtient ce faux hâle, résultat d'une ...

DE BELLES FESSES sans chirurgie

Avoir de jolies fesses rebondies, c'est très tendance depuis quelques années. Au point que certaines en passent par la chirurgie ...

Je perds tous mes CHEVEUX !

D'OÙ ÇA VIENT ? - Quand la machine s'emballe Des cheveux qui s'affinent avec le temps, semblent ...

La carotte Pour le hâle

Qu'est-ce que c'est ? La carotte est issue de la famille des apiacées, dans laquelle on retrouve aussi le panais ...

Une huile visage bonne mine

Les ingrédients 10 ml d'huile végétale de buriti 10 ml d'huile végétale de framboise ...

LE PIED !

ÉNERGISANT Grâce à la fleur d'arnica, ce soin assouplit et apaise les pieds rugueux, et malmenés par le port ...

DITES-MOI, DOCTEURE

Les lingettes ont l'avantage d'être pratiques. On peut les glisser facilement dans les valises, notamment lorsque l'on prend l'avion. Elles ...

Un grand classique

Quelle maman ne connaît pas les eaux de Cologne de Roger & Gallet, le plissé du papier de soie enveloppant ...

3 coffrets élégants

LE + CHIC Dans cette jolie pochette, trois soins en version mini : eau démaquillante, crème hydratante, huile universelle ...

UN TRIO MIELLÉ

Puisque la Fête des mères arrive juste avant l'été, on offre à notre maman cette gamme réparatrice adaptée à la ...

52 %

52 % DES FRANÇAISES LISENT RÉGULIÈREMENT LA LISTE DES INGRÉDIENTS DE LEURS PRODUITS DE BEAUTÉ. Source : sondage ...

NUTRITION

JE NE MAIGRIS PAS… ET SI C'ÉTAIT DANS LA TÊTE ?

L'ÉCHEC DES RÉGIMES Les régimes hypocaloriques se succèdent et ne se ressemblent pas, mais ils mènent tous au même ...

REPÉRER CES ÉMOTIONS QUI NOUS FONT GROSSIR

Le stress Si un stress aigu a plutôt tendance à faire perdre du poids, un stress chronique qui dure ...

DÉJOUER LES ENVIES DE MANGER émotionnelles

Distinguer la faim de l'envie de manger Il faut distinguer la faim (quand notre corps a besoin d'énergie), l'envie ...

LE PLAISIR EST GAGE D'ÉQUILIBRE !

À NE PAS FAIRE Faire un régime Les régimes créent de la fatigue, de la ...

Une bonne idée ?

Aux beaux jours, on rêve de frais, de léger, de salades… et d'un strict minimum de cuisine : le cru, ...

Boule à facettes !

Avec sa saveur exotique, la noix de coco nous emmène illico sous d'autres latitudes. Mais ce voyage a un coût… ...

GASPACHO CAROTTE COCO GINGEMBRE

- 1 botte de carottes - 4 cm de racine de gingembre - 4 brins de coriandre - 20 cl ...

CEVICHE AU LAIT DE COCO

- 800 g de filet de poisson blanc sans arêtes (bar, mulet, maigre, merlu, lieu…) - 250 g de tomates ...

CHIA PUDDING COCO MANGUE

- 1 mangue bien mûre - 1 citron vert - 1 calamansi (agrume des Philippines) - 40 cl de lait ...

COCONUT'S LAYER CAKE

- 6 œufs - 185 g de sucre de coco - 185 g de farine (+ pour le moule) - ...

LE SOIR, J'AI LE VENTRE GONFLÉ

QUELLES SONT LES CAUSES ? « C'est un désagrément assez fréquent et, hors pathologie, les causes peuvent être variées, ...

Vive la cueillette !

Ramasser ses fraises, radis et courgettes même sans jardin, cueillir ses tomates cerise et ses aubergines sur pied, c'est possible ...

3 livres pour mieux manger

PLUS MÉDITERRANÉEN Des herbes à foison, des épices, du citron, des olives, du poisson… Avec ces ingrédients culte, le ...

CULTIVEZ VOS DÉCHETS

Aussi original que ludique et économique, ce livre expose dans le détail l'art de cultiver des végétaux à partir de ...

8 %

8 % DE LA POPULATION MANGE SANS GLUTEN EN FRANCE. PARMI EUX, 45 % ONT UNE SENSIBILITÉ AU GLUTEN NON ...

LE CAHIER DE MÉDECINE

LES EXPERTS DE NOTRE DOSSIER

Pre NADINE ATTAL neurologue au Centre d'évaluation et de traitement de la douleur (CETD) de l'hôpital Ambroise-Paré, à Boulogne-Billancourt (AP-HP). ...

MON PROGRAMME antidouleur

Premier motif de consultation chez le médecin généraliste et dans les services d'urgences(*), la douleur concerne plus d'un Français sur ...

Comment réagissez-vous à la douleur chronique ?

Notez vos réponses comme suit : Jamais (0) - Parfois (1) - Souvent (2) - Très souvent (3) - Toujours ...

CHACUN SA DOULEUR

LE GENRE Les femmes sont plus nombreuses à souffrir de douleurs chroniques (depuis plus de six mois). Pour des ...

DOULEURS AIGUËS : LES PLUS BANALES

Sur les douleurs peu étendues ou en cas d'impossibilité de prescrire un anti-inflammatoire oral en raison de ses effets secondaires ...

VRAI OU FAUX ?

Hommes et femmes ne gardent pas le même souvenir de la douleur… VRAI Diverses études ont démontré que les ...

Quand la douleur S'INSTALLE

Contrairement à la douleur « normale », utile et protectrice, la douleur chronique n'a pas cette fonction d'alarme. La maladie ...

Mettre la douleur À DISTANCE

Lorsque la douleur est omniprésente, les médecins disposent d'antalgiques comme le tramadol et la codéine (dits « opioïdes faibles »), ...

INFOS PRATIQUES

- De la musique sur prescription Des programmes musicaux ont été spécialement conçus pour modifier l'état de conscience de ...

« Je parcours le monde à pied pour combattre ma fibromyalgie »

La fibromyalgie a saboté mes rêves de basketteuse professionnelle. Elle m'a volé ma passion. À quatorze ans, je rêve d'être ...

La thyroïde dans tous ses états

Les hormones thyroïdiennes (TSH, T3, T4) ont une influence sur l'humeur, le poids, l'énergie, la température corporelle, le fonctionnement du ...

Bonne ou mauvaise idée ?

Le 16 novembre dernier, l'Assemblée nationale votait la proposition de loi dite Matras. Son objectif : simplifier l'accès aux services ...

Le droit à l'oubli en 5 questions

C'est un combat long de plusieurs années. Celui porté par l'association RoseUp pour réduire le délai de droit à l'oubli ...

Éco-anxiété : comment aider mon ado ?

La banquise fond, des « mégafeux » dévastent des milliers d'hectares aux États-Unis et les abeilles disparaissent. Autant d'informations angoissantes ...

6 antiacides contre aigreurs digestives et remontées

Comment identifier ces désagréments douloureux ? Ce n'est pas très compliqué. Les brûlures d'estomac sévissent au milieu ou en ...

Asthme : comment utiliser son inhalateur ?

1. Dans quels cas doit-on se servir d'un inhalateur ? Il existe plusieurs types d'inhalateurs : le spray (ou aérosol-doseur ...

ACTUALITÉS COMMERCIALES

...

DITES-MOI, DOCTEURE

Fermez les stores, tirez les rideaux et éteignez toutes les lumières avant de vous coucher ! L'exposition à un éclairage ...

MÉDECINE DOUCES

20 SOLUTIONS NATURELLES anti-âge

Dr FRANCK GIGON micronutritionniste et phytothérapeute, auteur de « Longévité et pleine santé, le secret dévoilé des meilleurs ingrédients naturels ...

GARDER UNE PEAU FERME

Pour une peau fraîche et rebondie, l'hydrolat de fleur de rose, aux propriétés hydratantes, tonifiantes et astringentes, est la plus ...

UN CERVEAU EN FORME

Les vitamines du groupe B sont essentielles aux fonctions cognitives ainsi qu'au moral. Le cerveau a aussi besoin de bonnes ...

UN CORPS TONIQUE ET SOUPLE

Pour lutter contre les douleurs articulaires et retrouver de la souplesse, l'huile essentielle de gaulthérie, riche en « aspirine » ...

DES OS SOLIDES POUR PRÉVENIR L'OSTÉOPOROSE

Grâce à sa richesse en minéraux et en silice, cette plante naturellement très reminéralisante est réputée pour la consolidation osseuse. ...

UN MORAL D'ACIER

En aromathérapie, l'huile essentielle de lavande vraie est souveraine contre le stress, avec un pouvoir anxiolytique validé par différentes études ...

QUAND NOTRE CORPS NOUS PARLE

TOP SANTÉ Douleur, traumatisme, maladie : à travers eux, notre corps nous parlerait ? Michel Odoul : Dès lors ...

LE LANGAGE DU CORPS

J'AI MAL À LA HANCHE Appui de base de la jambe, la hanche est le siège de nos schémas ...

Médecines alternatives : la DGCCRF alerte

Alors que près de 40 % des Français ont recours aux médecines alternatives, la Direction générale de la concurrence, de ...

Livres : les nouveautés coups de cœur

Certaines thérapies naturelles peuvent prendre soin de notre immunité. Anesthésiste-réanimatrice, naturopathe et phytothérapeute, l'auteure de ce livre nous aide à ...

HOMÉOPATHIE : DES BIENFAITS SURESTIMÉS ?

L'homéopathie, efficace ou non ? Pour tenter de trancher, des chercheurs autrichiens ont passé en revue les principaux registres internationaux ...

20 %

20 % DES FRANÇAIS ONT TESTÉ LA MÉDITATION POUR TROUVER LE SOMMEIL. AUTRES SOLUTIONS NATURELLES PLÉBISCITÉES PAR LES FRANÇAIS : ...

ÊTRE BIEN

Pour se faire du bien

1 DORMIR COMME UN BÉBÉ Le sport est un excellent vecteur de (bon) sommeil. D'une part, parce que les muscles ...

Comment la réussir ?

Ressentez un feeling L'essentiel à privilégier ? La qualité de la relation et l'alliance avec son thérapeute. Entre vous, il ...

Haut potentiel intellectuel, en faire une force

Qu'est-ce qu'un zèbre ? Un « surdoué » a un quotient intellectuel (QI) supérieur à la moyenne (100), c'est-à-dire ...

UN CORPS DE DANSEUSE AVEC LE FIT'BALLET

LA POSITION DE DÉPART : assis en tailleur, dos allongé et abdos contractés. Placez les bras au-dessus de la tête. ...

Ma copine est-elle satisfaite ?

CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR Chez les hommes, la zone la plus sensible sur le plan érotique, c'est le ...

Lecture thérapie !

S'installer confortablement, ouvrir un roman, et s'évader : malgré la multiplicité des médias, le livre a encore bonne presse. Il ...

3 coups de pouce 100 % relaxation

CONFORTABLE Conçu par la sophrologue Carole Serrat, ce coussin à mémoire de forme diffuse sa voix ainsi qu'une musique ...

ENSEMBLE, C'EST TOUT !

L'amitié est un attachement fort, qui nous implique tout autant qu'une histoire amoureuse, et dont l'intimité et l'authenticité adoucissent la ...

20e

C'EST LA PLACE DE LA FRANCE DANS LE NOUVEAU CLASSEMENT DES PAYS LES PLUS HEUREUX. Source : World ...