Retour vers Top Santé - 03 novembre 2021

Au sommaire de Top Santé

n°375 —

ÉDITO

Se poser les bonnes questions

Au quotidien, nous sommes tous animés par l'envie de savoir. Savoir ce que l'on a comme maladie. Savoir ce que ...

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

Médecine Dre MARTINE PEREZ médecin-conseil de Top Santé. Dre BÉRENGÈRE ARNAL gynécologue, obstétricienne et phytothérapeute. Dr FRANCK AMOYEL chirurgien-dentiste, ...

ACTUS

Les consultations chez le psychologue libéral seront remboursées dès 2022

Ces consultations seront prises en charge dès l'âge de 3 ans, dans le cadre d'un forfait qui pourra être renouvelé ...

Combien faut-il faire de pas par jour ?

Pour combattre les effets de la sédentarité, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande au moins 10 000 pas par ...

PÉNURIE DE MÉDICAMENTS : L'AGENCE DU MÉDICAMENT IMPOSE 2 MOIS DE STOCK

En 2020, l'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) a enregistré une augmentation inquiétante des signalements de ruptures de stock ...

Diversification alimentaire : de nouvelles recommandations

Selon Santé publique France, la diversification alimentaire des enfants de 4 mois à 3 ans a une influence sur « ...

+50 %

DES JEUNES SOUFFRENT D'ÉCO-ANXIÉTÉ, SOIT D'UNE INQUIÉTUDE PERSISTANTE ET INTENSE VIS-À-VIS DES CHANGEMENTS CLIMATIQUES, SELON UNE ÉTUDE INTERNATIONALE MENÉE AUPRÈS ...

SOMMEIL : NON, UNE GRASSE MATINÉE NE RATTRAPE PAS PLUSIEURS NUITS D'INSOMNIE

On le sait, les Français ont du mal à dormir : 73 % se réveillent (au moins) une fois durant ...

31 14 : LE NUMÉRO VERT POUR LES TROUBLES DÉPRESSIFS ET SUICIDAIRES

Depuis le 1er octobre, ce numéro vert permet aux Français qui traversent une période difficile d'avoir une réponse et d'être ...

Vers une congélation des gamètes et embryons pendant plus d'un demi-siècle ?

Les Britanniques tendent à avoir des enfants de plus en plus tard. C'est l'une des raisons qui les poussent à ...

C.1.2 : un nouveau variant sous haute surveillance

Des scientifiques de l'Institut national des maladies transmissibles d'Afrique du Sud surveillent l'évolution d'un nouveau variant du Covid-19, connu sous ...

Bientôt des caméras dans les salles d'opération

La présence de caméras dans les blocs opératoires sera obligatoire d'ici à 2 ans en Corée du Sud, selon un ...

Les Ouzbeks gagnent de l'argent en marchant

Constatant que ses concitoyens étaient en mauvaise condition physique pour faire face au coronavirus, le président d'Ouzbékistan, Chavkat Mirzioïev, a ...

Hausse du nombre d'États américains avec un fort taux d'obésité

En 2020, près de 16 États américains dénombraient au moins 35 % d'habitants obèses contre 9 en 2018 et 12 ...

Données de santé, affaire sensible

L'achat d'une boîte de paracétamol à la pharmacie, l'échographie de votre déchirure musculaire au mollet gauche, les résultats d'une prise ...

BEAUTÉ

Des appareils high-tech RÉVOLUTIONNAIRES

LAETITIA FONTANEL cofondatrice d'ISIS Group et fondatrice de LovelySpa. Dr JEAN-MARC ADDA médecin esthétique. Cette technique est inspirée de la ...

Les rouges à lèvres sans transfert

Ils ne laissent pas de trace Le but : que la couleur ne laisse pas de trace au contact ...

6 formules longue tenue

...

Le riz l'allié beauté de toutes les peaux

Cette céréale fait partie intégrante de notre alimentation. En Asie, d'où elle est originaire, elle est même au centre de ...

LES SÉRUMS super puissants

Ils ciblent un problème précis Pour agir de façon très efficace, les nouveaux sérums sont des soins répondant de manière ...

Noir, c'est noir

...

DITES-MOI, DOCTEURE

Sous l'effet du progestatif qu'il contient, l'implant contraceptif peut provoquer une poussée d'acné chez certaines femmes. Des effets secondaires que ...

Pour celles qui ont envie de nouveauté

Juliette has a gun est une marque qui se démarque. Par ses packagings forts de jeux de mots et de ...

3 INTIMES DE LA SALLE DE BAINS

Un soin qui s'adresse en priorité aux femmes ménopausées. Il préserve les muqueuses, et notamment leur film hydrolipidique, qui a ...

LA BEAUTÉ DIY

Envie de vous lancer dans la réalisation de vos cosmétiques maison sans prise de tête ? Ce coffret contenant tous ...

+50 %

POUR LE NO MAKE-UP EN FRANCE. SI LES FEMMES SE MAQUILLENT MOINS, C'EST PARCE QUE LES CONFINEMENTS ET LE TÉLÉTRAVAIL ...

NUTRITION

L A BONNE SOLUTION POUR MINCIR ?

Diverses croyances et injonctions (« Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée », « Si ...

DES JEÛNES COURTS ET BÉNÉFIQUES

Se préparer : expérimenter Quand on n'a jamais sauté un repas, c'est par ce préliminaire qu'il faut commencer : ...

LE JEÛNE, MODE D'EMPLOI

Quel jeûne pour perdre mes kilos ? Il n'existe pas un unique type de jeûne pour un profil de ...

VOS CRAINTES, NOS RÉPONSES…

1. Je vais avoir super faim Pendant le jeûne, la faim survient, déferle comme une vague de 20 à ...

MON ASSIETTE ANTIDIABÈTE

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et la Fédération internationale du diabète (FID), le nombre de diabétiques dans le ...

Le miel, trésor de la ruche

Les abeilles. .. quelles infatigables ouvrières ! Elles butinent le nectar de plus de 1 000 fleurs pour produire un ...

Mode d'emploi

Selon sa provenance et l'origine des plantes que les abeilles ont butinées, le miel aura une saveur et une texture ...

BROCHETTES DE CREVETTES AU MIEL

- 24 belles crevettes crues - 2 courgettes - 1 citron vert bio - 3 gousses d'ail - 4 brins de ...

GRANOLA AU MIEL ET AUX FRUITS

- 125 g de groseilles surgelées - 125 g de myrtilles surgelées - 60 g de petits flocons d'avoine - 50 g ...

SIROP DE MIEL

- 1 citron bio - 1 bouquet de thym - 250 g de miel toutes fleurs 1. Réunissez dans ...

On peut mieux faire !

Cher, compliqué à cuisiner, monotone ? Au contraire, le poisson « a tout bon »… mais les Français n'en consomment ...

3 Avents gourmands et responsables

Les amateurs de petit noir aimeront ce calendrier en carton recyclable et ses 24 capsules de café bio compatibles Nespresso, ...

DANS TOUS SES ÉTATS

Envie de changer du sempiternel œuf à la coque ou au plat ? Formidable source de protéines d'excellente qualité, très ...

17kg

17kg PAR AN ET PAR MÉNAGE : C'EST LA QUANTITÉ DE POMMES CONSOMMÉES PAR LES FRANÇAIS… ELLE RESTE NOTRE FRUIT ...

LE CAHIER MÉDECINE

STOP AUX MAUX DE TÊTE ET AUX MIGRAINES !

Dans la famille des maux de tête (ou céphalées), tous n'ont pas le même pouvoir de nuisance. La céphalée de ...

DITES-MOI OÙ VOUS AVEZ MAL… Je vous dirai de quel mal de tête vous souffrez…

LA CÉPHALÉE DE TENSION c'est le mal de tête « ordinaire ». La douleur est d'une intensité légère à modérée. ...

EST-CE UNE MIGRAINE OU UNE CÉPHALÉE DE TENSION ?

1. La douleur est pulsatile, comme un cœur qui bat dans la tête… Oui / Non 2. Le ...

À chaque céphalée de tension… SA SOLUTION

LE PROBLÈME « Il y a deux types de stress, explique le Dr Patrick Kieffert, médecin algologue. Celui du quotidien, ...

La migraine en 7 IDÉES REÇUES

1. Les migraineux ont plus de risques de développer une maladie neurologique que le reste de la population VRAI ...

BYE BYE la migraine !

SORTIE DE CRISE La migraine est comme un incendie qui démarre. Si vous jetez immédiatement un seau d'eau sur ...

« Comment j'ai fait de mes migraines avec aura un formidable accélérateur de vie »

« J'avais 27 ans. Je venais de terminer mes vacances, j'étais dans l'avion du retour. Tout allait bien, quand, soudain, ...

« Les anticorps anti-CGRP, une arme antimigraine d'une redoutable efficacité »

Que sont ces produits dont tout le monde parle ? Dre Anne Donnet. Il s'agit de trois molécules ayant ...

LEUR MIGRAINE ce n'est pas de la comédie !

Si Oscar vous dit que « ça cogne dans ma tête », ce n'est pas (forcément) parce qu'il ne veut ...

« J'ai fait un AVC à 33 ans »

Ce samedi 17 novembre 2018 aurait pu être un matin d'automne heureux en famille, sauf que je me réveille aussi ...

LE DIABÈTE EN QUESTIONS

C'était en 1921. Dans un petit laboratoire de Toronto (Canada), Frederick Banting et son équipe poussaient un « eurêka ». ...

1 PROBLÈME 4 SOLUTIONS

1. Un apport d'insuline Les injections sous-cutanées d'insuline, plusieurs fois par jour, permettent aux diabétiques de type 1 de ...

Pourquoi il ne faut pas l'oublier

Lancée le 26 octobre 2021 en France, la campagne de vaccination antigrippe se poursuivra cette année jusqu'au 31 janvier 2022. ...

QUE DE PROGRÈS !

La chirurgie mini-invasive - une technique qui consiste à pratiquer une incision la plus fine possible (quelques centimètres au maximum) ...

Comment prendre ma tension artérielle ?

Dans quel cas prendre sa tension ? Uniquement lorsque votre médecin vous le conseille, parce qu'il veut diagnostiquer une ...

La misophonie, quel est ce bruit étrange qui nous dérange ?

« Une boule dans l'estomac, les mâchoires qui se serrent… le simple “clac” d'un coupe-ongles engendre chez moi un agacement ...

Prématurité : quel suivi pendant l'enfance ?

Chaque année, 55 000 enfants naissent prématurément en France. Un séisme auquel les parents sont rarement préparés. Cette arrivée (trop) ...

6 produits contre les gênes urinaires

Quelle est donc la cause de l'inconfort urinaire ressenti ? C'est souvent Escherichia coli qui enflamme et infecte la ...

L'exercice régulier peut-il réduire l'anxiété ?

Les troubles anxieux concernent environ 10 % de la population. L'exercice est présenté comme une stratégie pour traiter l'anxiété, mais ...

La suralimentation est-elle la principale cause de l'obésité ?

Les causes de l'obésité seraient davantage liées à ce que nous mangeons plutôt qu'à la quantité que nous mangeons, selon ...

Le dépistage des troubles de la vision et les lunettes pour écoliers améliorent-ils leurs performances scolaires ?

Si vos enfants ont des difficultés scolaires, pensez à faire vérifier leur vue. En cinq ans, une association américaine, Vision ...

MÉDECINES DOUCES

JE RENFORCE MON IMMUNITÉ

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CES ALLIÉS DE L'IMMUNITÉ À CHOUCHOUTER

Le système lymphatique Ce vaste système regroupe des vaisseaux (où circule la lymphe) et des organes (moelle osseuse, thymus, ...

À lire

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3 QUESTIONS À…

Pourquoi sommes-nous inégaux sur le plan de l'immunité ? De grandes variabilités génétiques existent, mais elles ne font pas ...

L'ASSIETTE SPÉCIALE IMMUNITÉ

La vitamine D « Une majorité des cellules de l'immunité sont sensibles à l'effet de la vitamine D, qui ...

L'ACTIVITÉ PHYSIQUE, POUR BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE

Le yoga On le connaît pour apaiser le stress, mais le yoga est aussi efficace pour booster le système ...

MON ORDONNANCE NATURELLE

En phytothérapie : le thé vert Riche en polyphénols, substances anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-infectieuses, le thé vert pourrait aider ...

ACCOUCHEMENT 4 solutions naturelles ou alternatives pour mieux le vivre

Si l'on compare souvent l'accouchement à un marathon, c'est que la naissance soumet le corps et le mental à une ...

LUTTER CONTRE LA MAUVAISE HALEINE

POURQUOI ÇA MARCHE ? Le bicarbonate de sodium, appelé à tort bicarbonate de soude, est un merveilleux alcalinisant qui ...

ÊTRE BIEN

LE BURN OUT

Le burn out est une dépression FAUX « Le burn out n'est pas une dépression ni même une “ ...

« Le burn out remet tout en perspective : qui l'on est, ce que l'on veut, nos valeurs, nos besoins. »

« Après un master en gestion-finance, j'ai intégré une banque du CAC 40. Dotée d'une grosse capacité de travail et ...

L'engagement pour redevenir maître de sa vie

TOP SANTÉ En quoi la notion d'engagement est-elle précieuse aujourd'hui ? Franck Pierrot : L'engagement est d'abord et avant ...

MA SÉANCE YOGA SPÉCIAL CONCENTRATION

4 CONSEILS POUR BIEN DÉBUTER 1. Asseyez-vous quelques minutes sur votre tapis, les yeux fermés. Ramenez votre attention à ...

« Mon clitoris est trop sensible »

CE QU'IL FAUT SAVOIR Chaque femme possède un clitoris, et chaque clitoris est différent. Le gland du clitoris, sa ...

Les quinquas, super épanouies au lit !

Si la société tend à faire croire aux plus de 50 ans que « le bel âge, c'était avant », ...

3 livres pour équilibrer nos émotions…

L'hyperémotivité bouscule, souvent douloureusement, la vie de ceux qui en souffrent. L'auteure explique comment et pourquoi ne pas chercher à ...

PLONGER EN DOUCEUR

Petite, vous aimiez que l'on vous raconte une histoire avant de vous endormir ? N'hésitez pas à retrouver ce moment ...

67%

67% DES FRANÇAIS ESTIMENT QUE LE SPORT LES REND PLUS SEREINS ET RESSOURCÉS. Source : sondage Basic-Fit, ...