Retour vers Top Santé - 03 juillet 2019

Au sommaire de Top Santé

n°347 —

ÉDITO

On déconnecte ?

Quand on écrit un édito, au moins, on ales mains occupées à taper sur le clavier de l'ordi. Bien obligé ...

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

Le comité scientifique de Top Santé

...

ACTUS

DES CHIFFRES ET DES LETTRES POUR UN CERVEAU AU TOP !

Cela peut paraître une évidence, mais les amateurs de mots croisés, sudokus et autres puzzles auraient un cerveau « plus ...

SE FIXER DES OBJECTIFS, CLÉ DE LA LONGÉVITÉ

Qu'est-ce que je veux vraiment ? Cette question vous a sûrement déjà traversé l'esprit. Et ce questionnement interne serait loin ...

52

C'est le nombre d'espaces verts parisiens interdits au tabac. C'est donc 10 % des jardins qui deviennent ainsi non ...

CONTRE L'ANXIÉTÉ, ON CHOUCHOUTE SON MICROBIOTE !

De plus en plus d'études suggèrent un lien entre les bactéries de l'intestin et la santé mentale. C'est ce qui ...

Les myrtilles bonnes pour le cœur

On n'arrête pas de découvrir des vertus santé aux myrtilles ! Lutte contre le déclin cognitif, aide à la perte ...

1,3

C'est, en million d'euros, la somme obtenue par un jeune homme, handicapé parce que sa mère avait pris de la ...

Le brocoli superstar de la santé

Comme tous les légumes crucifères, les brocolis ont de multiples bienfaits. Des chercheurs de l'université de Harvard (États-Unis) viennent d'identifier ...

LE “ TROUBLE DU JEU VIDÉO ”, UNE VRAIE MALADIE

Le « gaming disorder », « trouble du jeu vidéo » en français, vient d'être reconnu par l'OMS (Organisation mondiale ...

Hommes : alerte sur l'érection !

61 C'est le pourcentage d'hommes ayant déjà eu une panne sexuelle au cours de leur vie. Ils n'étaient que 44 ...

ET QUE ÇA SAUTE !

Après les trottinettes et les gyropodes, les bâtons sauteurs de notre enfance vont-ils devenir le nouveau moyen de transport urbain ...

HUIT BÉBÉS SAUVÉS PAR LE VIH

C'est une première mondiale. Des chercheurs américains ont utilisé une version synthétisée et non infectieuse du VIH dans une thérapie ...

VERS UN “ SEXIT ” ?

Passer plus de temps à deux sous la couette. C'est ce que les Britanniques sont incités à faire par le ...

UN MÉDICAMENT À 2 MILLIONS DE DOLLARS

L'agence américaine des médicaments a validé la vente d'un nouveau médicament au coût extravagant. Le Zolgensma, qui permet, en une ...

Un enfant à trois ADN

Après quatre tentatives infructueuses de FIV, une jeune femme grecque âgée de 32 ans amis au monde un bébé qui ...

POUR FUMER, IL FAUT SE CACHER !

La cité-État a pris des mesures drastiques contre le tabac. Elle a installé, dans ses rues, des cabines avec filtrage ...

UNE NOUVELLE RÉVOLUTION EN MARCHE

Adapter le traitement à chaque patient et apprendre de chaque patient. » Le titre de la conférence d'ouverture du congrès ...

Hépatite C : un traitement plus accessible

Jusqu'ici réservée à certains spécialistes, la prescription des antiviraux nécessaires au traitement de l'hépatite C est désormais possible par les ...

Recrudescence de la tuberculose

Alors que cette maladie avait quasi disparu, Santé publique France a observé une hausse de 8,2 % du taux de ...

DES IMPLANTS-PANSEMENTS POUR RÉGÉNÉRER LE CARTILAGE

Des pansements qui forment comme une seconde peau sur les plaies cutanées : c'est de ce principe que s'est inspirée ...

CHIMIOTHÉRAPIE 5-FU : TEST DE TOXICITÉ OBLIGATOIRE

Ce ne sont pas des traitements anodins, on le sait. Mais certaines caractéristiques enzymatiques du patient peuvent rendre les chimiothérapies ...

Le boom du collagène anti-âge

Présent notamment dans la peau, les os et les articulations, ce composant est en passe de devenir le nouveau complément ...

LA SCLÉROSE EN PLAQUES PLUS PRÉSENTE DANS LE NORD

La maladie est plus fréquente dans les pays industrialisés, notamment ceux du nord de l'Europe. Ce gradient Nord-Sud est également ...

LA SANTÉ DE 200 000 VOLONTAIRES SUIVIE PAR L'INSERM

Depuis 2012, plus de 200 000 volontaires vivant en France ont rejoint la cohorte Constances. Objectif : suivre leur santé ...

Un coussin d'allaitement

Pratique, ce brassard d'allaitement se positionne comme un manchon. Il offre ainsi une meilleure posture dorsale à la maman et ...

CERTAINES LEDS ne sont pas bonnes pour les yeux

Si les lumières Led sont bonnes pour le portefeuille, elles ne le sont pas toujours pour la santé. LAnses* a ...

vulvodynie

Il s'agit de douleurs chroniques au niveau de la vulve, qui se manifestent le plus souvent par des sensations de ...

TRAITEMENT DE PARKINSON : CERTAINS COMPRIMÉS CHANGENT

Suite à un changement d'usine de fabrication, les comprimés de Sinemet, traitement très fréquent de la maladie de Parkinson, sont ...

Devenir parent à 40 ans

C'est une situation de plus en plus fréquente. Et c'est ce qui est arrivé aux deux auteures de ce livre, ...

Pour un deuxième avis

Confronté (e) à un problème de santé grave, on peut avoir envie de solliciter un deuxième avis médical, auprès de ...

BEAUTÉ

UNE BELLE PEAU après la plage

C'est le passage obligé en rentrant de la plage. « Il faut bien se rincer à l'eau tiède pour enlever ...

Le cuir chevelu ON LE SOIGNE !

Pourquoi cette flore est-elle si importante ? Parce qu'un micro biote en bonne santé est la garantie d'avoir une ...

La reine-des-prés un apaisement souverain

Ses petites fleurs blanches bien serrées ressemblent à une élégante ombrelle. Présente en Europe, la reine-des-prés (ou fausse spirée) pousse ...

Des solaires moins nocifs pour la mer

Qu'est-ce qu'un bon solaire pour l'environnement ? « C'est un produit dont l'impact environnemental est le plus faible po ...

Instants de fraîcheur

1 LOTION PURIFIANTE Une texture et une odeur plaisantes pour ce gel nettoyant (huile essentielle de menthe poivrée bio, ...

C'est quoi une bonne crème pour les pieds ?

Elle rafraîchit En été, les pieds s'échauffent et gonflent, en raison de la température, mais aussi d'une station debout ...

6 soins nourrissants pour les pieds

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Masque capillaire à l'avocat

La recette - MIXEZ la banane avec la chair de l'avocat. - AJOUTEZ l'huile d'avocat, puis celle d'ylang-ylang. - MÉLANGEZ ...

L'EAU DE COLOGNE EN ÉTAT DE GRASSE !

Chanel, Dior, Fragonard… toutes les belles marques ont la leur. Une exposition lui est dédiée au Musée international de la ...

3 soins de jour capillaires

PROTECTEUR Destiné aux cheveux fins, ce fluide sans silicones s'applique sur les longueurs et les pointes humides ou sèches. ...

D'où viennent les rides ?

Leur formation serait liée à une baisse de la synthèse des fibres cutanées, mais également à l'hétérogénéité biomécanique des différentes ...

Une huile anti vergetures bio

Quels sont ses atouts ? Olivia Couturier, des Laboratoires Sanoflore Hypoallergénique, sa formule minimaliste (12 ingrédients) est ...

Un lait vivifiant pour le corps

Produit phare de la marque depuis bientôt 50 ans, avec sa texture fraîche, son parfum d'agrumes et sa composition riche ...

Des ongles pop

Une belle couleur spécial vacances, entre lavande et eau douce, qui met l'été illico à nos pieds ! Avec sa ...

Une huile traitante et embellissant e

Sa composition riche en huiles végétales (amande douce, rose musquée, olive et sésame) et essentielles (immortelle, géranium rosat, lavande et ...

DOSSIER

MIEUX SE CONNAÎTRE POUR MINCIR PLUS FACILEMENT

Nous sommes tous différents », observe Gabriella Tamas. Pourquoi devrions-nous donc tous manger de la même façon ? Partant de ...

QUEL EST VOTRE MÉTABOLISME ?

1 Combien de fois mangez-vous chaque jour ? A. 1 ou 2 fois. B. 3 repas, généralement sans collation. ...

Entre 20 et 49 points : vous êtes cueilleuse Pas trop de viande ni de gras

Ce qu'il vous faut Les aliments « légers » et faciles à digérer sont ceux qui vous conviennent le ...

Une question d'équilibre

Ce qu'il vous faut Pour mincir, il s'agit plutôt d'une question d'équilibre à trouver. Heureusement, celui-ci ne se calcule ...

Pas d'impasse sur les légumes

Ce qu'il vous faut Des viandes rouges, des poissons gras, des produits laitiers plutôt de vache, des fromages plutôt ...

MÉDECINES DOUCES

Les meilleurs REMÈDES ANTI-ÂGE

Le vieillissement découle de plusieurs mécanismes. « Quatre sont bien identifiés à ce jour », explique le Dr Christophe de ...

Conserver une peau ferme et un corps souple

Une récente étude de l'Inserm (Institut national de la santé et de la recherche médicale) l'a rappelé : le sport ...

Bien s'alimenter pour protéger ses os et ses muscles

Préserver ses muscles plutôt que maigrir Même avec un poids stable, on a tendance à perdre de l'os ...

Dormir à poings fermés

Retrouver un sommeil réparateur De 18 à 64 ans, on conseille entre 7 et 9 heures de sommeil par nuit, ...

La ronron thérapie, c'est vraiment sérieux ?

Qu'entend-on par “ ronron thérapie ” ? Si le terme peut faire sourire, le concept, lui, est pris au ...

L'EAU DES ARBRES source de bienfaits !

CORINNE GERAY-GIE naturopathe à La Ville-aux-Dames (37) C'est dans les noix vertes et non matures du cocotier (Cocos nu ci ...

Un cataplasme d'argile pour soulager une entorse

Pourquoi ? Les propriétés anti-inflammatoires et sédatives de l'argile la rendent très intéressante contre la douleur provoquée par l'élongation des ...

La citronnelle décongestionnante

Une importante quantité d'espèces ressemblant à de grandes herbes existe à travers le monde. Elles appartiennent à la famille des ...

4 solutions pour bien dormir lors de la pleine lune

Le quartz rose > Pourquoi ça peut marcher ? Composée de manganèse et de silice, la pierre ...

LE CAHIER MÉDECINE

URGENCES DE L'ÉTÉ LES BONS RÉFLEXES À ADOPTER

Un déjeuner enterrasse peut se solder par une piqûre de guêpe, une balade en forêt par une morsure de tique, ...

Piqûres et morsures LES BONS RÉFLEXES

LES SIGNES Gonflement rouge, douloureux, et aiguillon planté au centre : c'est sûrement une piqûre d'abeille. S'il n'y a pas ...

Accidents en vacances L'ESSENTEIL EST D'AGIR VITE

Très chaud et mal à la tête après un long trajet « Dès les premiers signes du coup de chaleur ...

Infos pratiques

Le Samu (15) pour obtenir un conseil médical, se faire guider dans la réalisation des premiers gestes de secours (massage ...

“ Diabétique, je crée des gâteaux peu sucrés ”

J'avais 13 ans lorsque je suis « tombée diabétique ». J'utilise cette expression pour expliquer ce que j'ai ressenti, à ...

Vous connaissez l'Helicobacter pylori ?

- Quels problèmes peut entraîner cette infection ? Elle va provoquer une inflammation de l'estomac, appelée gastrite, qui passe généralement ...

Les bons gestes pour MIEUX CICATRISER

Nettoyer et désinfecter la plaie Laver soigneusement la plaie est primordial pour la débarrasser du sang, de la terre ...

On s'en débarrasse pour de bon !

Des pertes blanches et épaisses faisant penser à du yaourt, associées à un prurit intense, voilà les principaux signes de ...

6 solutions CONTRE LE MAL DES TRANSPORTS

Comment le reconnaître ? Les enfants de 2 à 12 ans, les migraineux et les femmes enceintes connaissent plus ...

Propreté, c'est le moment !

Si certains sont propres à 20 mois, d'autres ne le sont qu'à 3 ans. En matière de propreté, les enfants ...

DOCTEUR, j'ai mal à l'oreille

Bonjour Docteur, je viens vous voir car je voudrais vous montrer mon oreille droite. Il y a quelque ...

Ma nièce a été victime d'attouchements pendant l'enfance Annie, 58 ans

Ce que vous devez savoir… La personne cible d'une agression sexuelle n'ose souvent pas en parler. Et dans les ...

Dites-moi, Docteur…

Lorsque les reins vont bien, il suffit de mener une vie saine avec une alimentation variée et la pratique régulière ...

NUTRITION

LA PÊCHE le fruit bonne mine

son CV 39, 9 Cal* Protéines : 1, 1 g Lipides : 0, 3 g Glucides : 8, 2 g ...

La badiane une épice 3 étoiles

Plus connue sous le nom d'anis étoilé, la badiane nous vient de Chine, où elle occupe une place de choix ...

1 BOULE DE MOZZARELLA/ 8 IDÉES FONDANTES

L'héroïne de la salade caprese est un fromage frais, non affiné, à pâte filée. Sa technique de fabrication traditionnelle est ...

Zoom sur le vinaigre de cidre

Qu'est-ce que c'est ? Comme tous les vinaigres, il est obtenu par fermentation acétique. Les pommes sont pressées pour ...

SANS RÉSIDU DE PESTICIDES

De plus en plus de produits affichent des logos affirmant l'absence de résidus de pesticides : salades en sachet et ...

Intriguée par le jeûne ?

Pour trouver les réponses à toutes les questions qu'il lève, et éventuellement faire l'expérience d'un jeûne de 16 heures (jeûne ...

Tous les additifs sont-ils indiqués par un code en E ?

Non. La liste des ingrédients les nomme soit par leur nom complet, soit par leur code en E suivi de ...

DES FRUITS SECS À CROQUER

La particularité de cette gamme ? Une origine clairement identifiée (dattes Medjool d'Israël, noisettes du Lot-et-Garonne, noix de cajou du ...

Rutabago

On choisit le nombre de personnes (2 ou 4), le nombre de repas (3 à 5), le type de repas ...

BIEN-ÊTRE

9 idées POUR RALENTIR

Musarder, flemmarder : prendre le temps de ne « rien faire » est souvent assimilé à de la paresse, ce ...

Mieux vivre avec la “ médit-action ”

Le « self-stress », c'est celui que l'on se crée soi-même lorsqu'on s'inquiète, qu'on ressasse un problème, qu'on appréhende un ...

5 exos pour débuter le Pilates

LA POSITION DE DÉPART - Allongée sur le dos, jambes fléchies et écartées de la largeur du bassin, pieds ...

Je prends soin de... MA PEAU

Je la surveille En l'examinant attentivement régulièrement (à chaque changement de saison) à l'aide d'un miroir pour les parties ...

La bouteille isotherme

Le bouchon Il doit permettre de conserver les boissons à température, ne pas en altérer le goût et bien ...

LES BONS GESTES…pour délier son dos pendant un voyage

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SE RELAXER ET MÉDITER…SUR SMARTPHONE

Connexion constante, addiction aux réseaux sociaux… s'ils peuvent être source de stress, les smartphones peuvent, a contrario et utilisés à ...

AVOIR L'OREILLE MUSICALE… ET PROTÉGÉE !

L'été est la saison des festivals de musique et, pour de nombreux ados, des concerts et des sorties en boîte ...

Quelle est la bonne hauteur d'une table à repasser ?

Idéalement, elle doit être réglée à environ 15 cm au-dessous des coudes afin d'éviter les tensions musculaires dans le cou ...

Version basket

Super-confortable, elle est dans un tissu qui, telle une chaussette, épouse la forme du pied, évitant inconforts et frottements. Amortissante ...

Les étirements, ça fait du bien à tout âge

Loin d'être réservés aux sportifs, les étirements sont bénéfiques à tous et à tout âge. En plus d'assouplir, de dénouer ...

Une infusion jambes légères

Position assise prolongée, chaleur estivale, transports…autant de facteurs qui peuvent faire gonfler les jambes et les pieds de nombreuses femmes. ...

Pour une rentrée zen

Avec votre prochain Top Santé, gagnez en sérénité et découvrez les bienfaits du coloriage dans le hors-série spécial Mandala thérapie. ...