Ils ont la cote et leur succès ne se dément pas, bien au contraire : de plus en plus de ...
CERTAINS REMÈDES ONT UNE CAUTION SCIENTIFIQUE La science peut-elle prouver que nos grand-mères avaient raison ? Plusieurs études ont ...
Les Français se tournent de plus en plus vers les médecines dites naturelles et retrouvent le chemin des armoires à ...
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Il est un excellent stimulant qui permet de lutter contre les infections hivernales. Il a des propriétés antiseptiques, antimicrobiennes et ...
La reine-des-prés, appelée « aspirine végétale », contient de l'acide salicylique (dont le dérivé de synthèse est utilisé dans l'aspirine). ...
Il y a bien sûr le miel : ne vous en privez pas pour vos tisanes ! Mais vous pouvez ...
Cette préparation peut aider efficacement à terrasser virus et microbes. Faites bouillir pendant 10 minutes 1 tasse d'eau en y ...
Boire chaud en cas d'état grippal déclenche une transpiration qui aide à éliminer les toxines et à faire baisser la ...
Le chlorure de magnésium, qui n'est autre qu'un sel minéral, est depuis longtemps conseillé pour donner un coup de fouet ...
Même si vous avez peu d'appétit, ne négligez pas votre alimentation : à défaut de manger en quantités habituelles, privilégiez ...
La recette : - Prenez un vin de qualité, mélangez-le avec un peu d'eau. - Ajoutez 4 rondelles de ...
C'est un puissant antiseptique, efficace contre les affections respiratoires et la fièvre. En massage, diluée dans une huile végétale, elle ...
Quand votre nez commence à être pris et dès les premiers éternuements, essayez cette recette pour court-circuiter le rhume : ...
Votre rhume s'est installé… Préparez cette infusion magique : 1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre, autant de miel, ...
Elles font du bien : la vapeur d'eau chaude véhicule en profondeur les substances anti-infectieuses des plantes. De plus, ce ...
On s'en souvient, cette phrase, nos grand-mères nous la répétaient sempiternellement… Et elles avaient raison ! Pieds glacés un jour, ...
L'hiver, quand il fait très frisquet, on a tendance à adopter une alimentation plus riche. Attention, un surdosage en calories ...
Le soir, mettez quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus sur votre taie d'oreiller pour mieux respirer la nuit. Et quand quelqu'un ...
Pour cette inflammation des sinus avec accumulation de sécrétions, les inhalations peuvent améliorer grandement votre confort. Il faut en faire ...
Vous pouvez opter pour une tisane de thym (2 cuillerées à café pour 1 tasse d'eau, à laisser infuser 10 ...
Il arrive que la sinusite soit vraiment très douloureuse. Essayez des cataplasmes d'argile verte pour vous soulager. Délayez de la ...
Il faut les faire trois fois par jour, même davantage si possible au tout début. Ils étaient le remède favori ...
Ils sont faits simplement avec du citron. Deux options : soit vous disposez les rondelles d'un citron dans un linge, ...
Votre mal de gorge doit passer assez rapidement. Sinon, et toujours si vous avez de la fièvre et des difficultés ...
Celle de sauge, aux propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques , est très efficace en cas d'inflammation de la gorge : 1 ...
Une infusion de fleurs de lavande (environ 50 g de fleurs pour 1 L d'eau), additionnée de miel de lavande, ...
L'ail possède de nombreuses vertus, et c'est l'un des meilleurs antibiotiques et antiseptiques naturels. Préparez un cocktail de lait (ou ...
Boire beaucoup est capital, au moins 1,5 litre par jour. Vos cordes vocales sont enflammées, leur muqueuse a gonflé, ce ...
Le miel est un allié des cordes vocales car il les lubrifie et les désinfecte en même temps. Faites bouillir ...
C'est la plante des « sans voix » ! LA RECETTE : - Dans 1 tasse d'eau, mettez ...
Toujours avec cette fameuse plante, l'érysimum : faites-en bouillir environ 30 g avec 10 g de réglisse dans 1 l ...
En cas de toux grasse, vos voies respiratoires sont encombrées de sécrétions. La toux grasse est utile car elle permet ...
Vous êtes ennuyée par des quintes de toux grasse, qui finissent par irriter votre gorge. Pour dégager les voies respiratoires, ...
Certaines ont sans doute le souvenir de ce fameux cataplasme…Vous pouvez le préparer vous-même avec de la farine de graines ...
Faites bouillir 3 poireaux et une fois qu'ils sont bien cuits, retirez-les de l'eau et ajoutez 2 cuillerées à soupe ...
Vous y pensez en cas de rhume, mais les inhalations sont aussi efficaces en cas de toux grasse, car elles ...
Nos grand-mères connaissaient la réputation du sirop de Boerhaave (célèbre médecin hollandais) : passez un chou (rouge de préférence) à ...
Les oignons contiennent des composés qui leur donnent un effet expectorant pour désencombrer les bronches, et ils ont, en plus, ...
Avec ses propriétés expectorantes naturelles, la saponaire est indiquée en cas de toux grasse. Elle aide également à faire baisser ...
Si votre toux sèche est intempestive, il faut la calmer car plus vous toussez, plus vous aggravez l'irritation. Un cercle ...
Mélangez dans une tasse d'eau chaude le jus d'1 citron et 1 cuillerée à soupe de miel pour son effet ...
Outre le fait que boire permet de lutter contre la déshydratation accompagnant la fièvre (température du corps supérieure à 38 ...
Une vieille croyance populaire disait qu'il faut affamer la fièvre. Autrement dit, se mettre à la diète afin de ne ...
En plus de ne pas trop se couvrir car cela fait monter la température, appliquez des serviettes d'eau froide à ...
Consultez sans tarder pour les enfants de moins de 3 ans et les personnes âgées, qui ne régulent pas bien ...
En cas de selles très liquides, c'est le remède à boire. L'argile a un fort pouvoir d'absorption, elle protège la ...
Les baies de myrtille séchées, riches en tanins, soignent tous les types de troubles intestinaux, d'origine virale ou bactérienne. Préparez ...
Nos grand-mères avaient raison de préparer une purée de carotte dès que les enfants ou les petits-enfants souffraient de diarrhée ...
Riche en pectine, ce fruit ancien qui peu à peu réapparaît sur les étals est également excellent pour venir à ...
Dès le début de la diarrhée, faites une cure de yaourts nature, trois par jour au moins. Les yaourts sont ...
Pour la petite histoire, le yaourt fabriqué à partir des ferments issus de l'Institut Pasteur a d'abord été vendu sur ...
Pour lutter contre ces désagréments, misez sur le gingembre frais, en tisane. LA RECETTE : - Râpez un ...
Préparez une infusion de cette plante antispasmodique. LA RECETTE : - Mettez 1 cuillerée à soupe de feuilles ...
On utilise les fleurs jaunes et les feuilles de cet arbuste. Astringente et anti-inflammatoire, cette plante a des vertus antispasmodiques ...
Les deux ou trois premiers jours, mieux vaut éviter tout ce qui pourrait irriter votre intestin déjà malmené. Éliminez les ...
Le foie est un filtre (un peu comme un évier) qui peut se retrouver engorgé lorsque trop de toxines s'y ...
C'est la meilleure solution pour aider le foie. La recette : - Coupez en morceaux 2 ou 3 ...
Le menthol exerce une action antispasmodique sur les fibres musculaires de l'appareil digestif. D'où son intérêt lors de flatulences, de ...
Grâce notamment à la vitamine B qu'elle contient, en consommer quotidiennement, 3 cuillerées à soupe (pour la version en poudre) ...
C'est la vitamine antifatigue. Pour en faire le plein, on pense généralement à l'orange et aux agrumes. Pourtant, fraises, framboises ...
Bien sûr, il renferme les propriétés de la pomme (vitamines et enzymes) mais il doit aussi ses vertus à son ...
Il ne se contente pas de donner du goût à la cuisine. Très riche en vitamines (notamment B et C), ...
Il regorge d'éléments protecteurs : antioxydants, vitamines (notamment E et B antifatigue) et minéraux qui requinquent (zinc, magnésium, fer). Son ...
LES BANANES Elles sont riches en potassium et en magnésium, deux minéraux qui combattent la fatigue, surtout quand elle ...
Il paraît que les Égyptiens distribuaient de l'ail aux esclaves chargés de la construction des pyramides. Grecs et Romains en ...
Véritable « élixir de longue vie », cette plante figure déjà dans des traités de médecine chinoise datant de 3 ...
Cette liane originaire d'Amazonie est réputée comme stimulante chez les Indigènes qui sucent son noyau pour lutter contre la fatigue. ...
Un verre de jus de carotte Ce légume stimule la production des globules rouges. La soupe au chou ...
Le pollen fortifie : servant d'alimentation aux larves et aux jeunes abeilles, il regorge d'acides aminés, minéraux, oligoéléments et vitamines. ...
Nos ancêtres préparaient des soupes d'ortie antianémie (avec des gants !) en faisant cuire leurs feuilles émincées - riches en ...
Sa racine est un revitalisant puissant qui améliore la résistance du corps au stress environnant et renforce le système immunitaire. ...
LE BOL D'AIR JACQUIER Le Bol d'air Jacquier est un petit appareil qui diffuse un nébulisat d'huiles essentielles terpéniques. ...
Rien à voir avec le sérum de Quinton ! Cette potion a été créée par un pharmacien de Châteauroux, Eugène ...
- Versez 10 gouttes d'HE de ravintsara (« Cinnamomum camphora CT cinéole ») et 5 gouttes d'HE de menthe poivrée ...
Mis au point au tout début du XXe siècle par un biologiste et physiologiste français, ce concentré à base d'eau ...
L'appellation « remède de bonne femme » viendrait de l'expression latine « bona fama », fama signifiant réputation. « Le ...
Contre les cernes bleutés, l'aromatologue Julien Kaibeck conseille de se masser avec 1 goutte d'huile de calophylle (aux propriétés circulatoires) ...
Julien Kaibeck propose, dans « Les huiles végétales, c'est malin » (éd. Leduc), une recette d'huile anticernes aux composants inhabituels. ...
Cernes bleutés ou marron, ce n'est pas la même chose. Les premiers sont dus à une mauvaise circulation sanguine. Rien ...
Grâce à sa caféine, le marc de café booste la microcirculation et a un effet tenseur sur les regards fatigués. ...
« L'huile essentielle d'hélichryse italienne est tout indiquée contre les cernes, car elle agit sur la circulation sanguine avec une ...
Parfois connu sous le nom de bigaradier, c'est un grand classique des plantes contre l'insomnie. LA RECETTE : ...
Toujours présente en pharmacie, elle est connue depuis le XVIIe siècle dans le traitement des spasmes digestifs, des migraines et ...
« Le tilleul ne doit pas être trop infusé, sinon il risque de provoquer l'effet contraire », met en garde ...
Son action apaisante se manifeste au niveau abdominal, mais aussi sur tout l'organisme, via le système nerveux central. Elle est ...
Elles facilitent le sommeil des personnes angoissées, notamment avant un examen ou un rendez-vous important. La recette : ...
C'est l'une des rares plantes dont l'effet somnifère a été prouvé par des études, et elle est reconnue par l'OMS ...
L'huile essentielle de zeste d'orange amère entre dans la composition de célèbres boissons alcoolisées comme le Cointreau ou le Grand ...
Utilisé depuis le Moyen Âge pour aromatiser la bière, le houblon est une liane qui fait partie de la même ...
L'eschscholtzia est le nom savant du très joli pavot de Californie, dont la floraison orangée orne les jardins tout l'été. ...
Que ce soit sous forme de fruit ou de jus, elle stimule en outre la production de sérotonine, une hormone ...
1. Bougez suffisamment dans la journée, mais pas après 17 heures. 2. Adoptez si possible des rythmes réguliers : il ...
L'action sédative de la lavande était déjà mentionnée par le médecin François-Joseph Cazin au début du XIXe siècle. Plusieurs études ...
La tradition de boire une tasse de lait chaud additionné d'une cuillerée à soupe de miel avant de se coucher ...
Placez, à l'intérieur de la taie d'oreiller, un petit sac en tissu contenant de l'odorante fraîche ou séchée, une plante ...
C'est grâce aux molécules que toutes deux contiennent, explique Martina Krcmar, spécialiste en médecine naturelle. Les nervures de la salade ...
« Elles aussi », rappelle Xavier Gruffat, pharmacien. Une alternative pour les personnes qui ne boivent pas de lait. ...
Autre détour en cuisine avec ce masque simplissime réalisé avec des ingrédients au pouvoir hautement hydratant : la banane, le ...
Un masque au concombre, oui, mais pas en rondelles ! « Réduire le concombre en purée permet d'en libérer les ...
Pour une double action hydratante, la Dre Fabienne Millet associe dans cette recette des huiles essentielles, pour régénérer le tissu ...
Ce masque proposé dans le livre « Je fabrique mes cosmétiques » (éd. Terre vivante) réveille un teint fatigué. ...
Le vinaigre rosat (« rosat » étant le terme utilisé pour tout produit contenant de la rose) est l'un des ...
Avec ses bêtacarotènes, pigments de couleur orangée, la carotte est sans conteste le secret bonne mine naturel, celui qui donne ...
Le bain de vapeur est une technique beauté très ancienne mais toujours d'actualité. Sous l'effet de la chaleur, la circulation ...
La levure de bière, par ses propriétés équilibrantes et purifiantes, assainit les peaux grasses. À utiliser en masque, comme dans ...
Grâce à l'amidon qu'il renferme, le petit grain blanc absorbe le sébum et matifie la peau, tout en resserrant les ...
L'argile est absorbante : elle capture une substance sans la transformer, favorisant ainsi son élimination. Parfait donc sur une peau ...
L'huile d'olive est particulièrement adaptée aux soins des mains. Voici 3 recettes issues de « L'Huile d'olive, c'est malin », ...
Pour hydrater ses mains, on mise sur un produit riche : huile végétale (olive, amande douce, germe de blé si ...
Le bain de pieds est un geste incontournable pour assainir, hydrater les pieds et amollir les callosités pour mieux les ...
Dernière étape de cette remise à neuf des pieds : hydrater. Et, en matière de pieds secs, deux ingrédients naturels ...
Des lèvres sèches ont besoin d'être hydratées, tout simplement. Différentes solutions à piocher dans sa salle de bains… ou sa ...
- Se laver les mains et désinfecter tous les ustensiles avant de commencer. - Choisir des ingrédients de qualité. - ...
Plus de baume à lèvres ? Pas de souci, vous pouvez fabriquer une crème labiale très facilement. - Faites fondre ...
Fabriquez-vous au baume maison hydratant et cicatrisant. La recette : - Mélangez à parts égales au fond d'un ...
Pour les mains sèches et rêches de l'hiver et en cas de crevasses situées près des ongles ou au bout ...
Désinfectez la crevasse avec un peu de vinaigre, puis faites un pansement avec 1 ou 2 gouttes de miel et ...
Les conseils d’Élodie-Joy Jaubert, coach beauté bio - L'HUILE D'OLIVE : « Elle nourrit en profondeur et apporte de la ...
La banane est riche en amidon et polysaccharides, deux substances qui vont agir en formant un film à la surface ...
Les huiles végétales gainent la fibre capillaire, la nourrissent, la fortifient. Pour en tirer le plus grand bénéfice, procédez à ...
Le miel, choisi de préférence d'acacia (il reste ainsi liquide) et bio, resserre les écailles des cheveux et favorise leur ...
Riche en protéines, le yaourt hydrate, nourrit, gaine, lustre les cheveux, resserre leurs écailles. Bref, c'est l'allié numéro un des ...
« Le gel d'aloe vera est un bon allié pour améliorer l'hydratation des cheveux : il apporte de l'eau et ...
Dans son livre « Je fabrique mes cosmétiques » (éd. Terre vivante), Sylvie Hampikian propose cette version du vinaigre de ...
C'est l'astuce la plus simple qui soit : rincer ses cheveux à l'eau fraîche. Le froid resserre les écailles des ...
C'est le remède de grand-mère par excellence : le rinçage au vinaigre (1 verre de vinaigre dans 8 verres d'eau) ...
La beauté des cheveux se joue aussi de l'intérieur, notamment en leur apportant des acides gras de qualité. « Les ...
« Un œuf suffit pour laver les cheveux et leur apporter de l'épaisseur » , souligne Élodie-Joy Jaubert. Le secret ...
On connaît bien le gommage du visage et du corps, moins sa version capillaire. « Pratiqué une f ois par ...
À la différence des autres hennés, le henné neutre (Cassia obovata) ne colore pas mais apporte force, brillance et volume. ...
Très absorbante, l'argile est la solution contre les cheveux gras. En shampooing ou masque, elle capture toxines, graisses et saletés, ...
Contraction de l'anglais « no shampoo », cette pratique consiste à espacer les shampooings… voire à arrêter de se laver ...
« L'ortie est la plante de choix contre le cuir chevelu gras, explique Nathalie Grosrey-Lajonc, herbaliste. La capucine, la bardane, ...
« Ajoutée à raison de quelques gouttes dans un shampooing neutre, une huile essentielle choisie pour ses vertus purifiantes ou ...
C'est la plus traditionnelle, en caoutchouc ou en PVC, que l'on remplit d'eau et que l'on ferme à l'aide d'un ...
Elle est obtenue par infusion d'une plante (feuilles, fleurs) ou par décoction (racines, tiges et écorces). « L'infusion est la ...
Caractéristique de la flore méditerranéenne, ses fleurs rosées attirent les abeilles et confèrent à leur miel un arôme particulier. ...
INGRÉDIENT : - 30 g de guimauve (fleurs et feuilles) Faites chauffer 1 litre d'eau, jusqu'à frémissement ...
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Si jamais votre ampoule s'est ouverte laissant la chair à vif, nettoyez à l'eau et au savon, et appliquez un ...
N'avez-vous pas souvenir de voir vos grands-parents se poudrer les pieds de talc avant d'enfiler leurs chaussures ? De fait, ...
Chaussures neuves, marche inhabituelle… Pour prévenir les ampoules, enfilez deux paires de chaussettes : choisissez la première, fine, en acrylique ...
Contrairement à ce qu'on pense souvent, il ne faut pas percer une ampoule. Mieux vaut garder la peau intacte, elle ...
Vous êtes ennuyée trop souvent par les aphtes… Faites régulièrement, ou même chaque soir, des bains de bouche au ...
Les vertus anti-inflammatoires et antiseptiques de ces plantes ont été validées : elles sont de bons calmants contre la douleur. ...
Attention aux petites blessures dans la bouche (brossage trop énergique, irritation par une prothèse…) : cela peut favoriser les aphtes. ...
Tant que les ulcérations font mal, évitez tout ce qui peut accentuer les douleurs : fruits acides, vinaigrettes. Si vous ...
Grâce à ses tannins, le thé assèche les aphtes, petites ulcérations sur l'intérieur des joues, sur la langue ou les ...
Les propriétés cicatrisantes et antiseptiques de cet aliment ne sont plus à prouver. Grâce à une enzyme sécrétée par les ...
Avant d'utiliser quelque remède que ce soit, pour toutes les petites brûlures, ce réflexe doit être immédiat : mettez la ...
On ne soigne à la maison que les petites brûlures simples, avec une rougeur douloureuse, et éventuellement une petite cloque ...
Durant des siècles, le millepertuis était connu pour son pouvoir de cicatrisation (il l'est davantage aujourd'hui pour son action contre ...
- Mettre du beurre ou de l'huile sur la brûlure. Utiliser du gras répond à une certaine logique : la ...
Ça vire à l'écrevisse quasiment de la tête aux pieds ? Pour vous soulager, mettez une tasse de vinaigre de ...
Nos grands-mères ne manquaient pas de remèdes pour soulager le désagrément des coups de soleil. Si vous avez un melon ...
Après avoir utilisé l'un ou l'autre des remèdes apaisants, faites un massage doux avec de l'huile d'olive, d'amande douce, d'avocat ...
En cataplasme, l'argile verte décongestionne. La recette : - Délayez de la poudre (en pharmacie ou magasin bio) ...
Arrivée il y a 90 ans dans nos pharmacies, la solution Synthol® a connu très vite un immense succès pour ...
Suite à un choc, les bleus ou ecchymoses apparaissent vite : ils sont dus à un éclatement des petits vaisseaux ...
Anti-inflammatoire et décongestionnante, la consoude est réputée aussi pour soigner les bleus. Deux options… La première est la décoction. ...
Suite à un coup, les bosses résultent d'une stagnation du sang dans les tissus et d'une réaction inflammatoire. Pour combattre ...
Vous n'avez pas réagi assez vite avec le froid, et la bosse est bel et bien là. Qu'à cela ne ...
Nos mamies avaient une multitude de recettes simples pour soulager les démangeaisons de ces agressives et vilaines bestioles, le plus ...
Pour ces piqûres douloureuses qui provoquent un gonflement localisé, nos grands-mères avaient l'habitude d'approcher au plus près - en faisant ...
Ces bestioles nichées dans les pelouses n'ont pas leur pareil pour provoquer un gratouillis horrible ! Notamment dans les plis. ...
La crème du Dr Ducharme a été concoctée à la fin du XIXe siècle par un médecin militaire, pour protéger ...
Cette plante, on la trouve partout à la campagne. Prenez une belle feuille, et malaxez-la très fortement avec vos doigts. ...
Retournez à l'eau tout de suite (n'employez surtout pas d'eau douce, cela fait éclater les vésicules urticantes et aggrave la ...
On peut ensuite laver la zone avec du vinaigre (celui de cidre convient le mieux, mais les autres peuvent aussi ...
Misez avant tout sur le miel, si vous en avez, comme c'est vraisemblable, sous la main ou dans votre placard. ...
Appelé aussi « nectar des dieux », le miel a servi à panser les plaies des soldats lors des Première ...
En usage externe, l'huile rouge des fleurs de millepertuis a été utilisée durant des siècles pour son haut pouvoir de ...
À toujours utiliser, impérativement, après avoir procédé à un soigneux nettoyage de la plaie à l'eau et au savon ! ...
Toujours vérifier que vous êtes à jour de votre vaccination contre le tétanos, car les remèdes de grand-mère ne peuvent ...
Votre enfant hurle, et vous ne parvenez pas à bien retirer les petits débris qui restent incrustés dans la plaie ...
Les petites coupures nettes et superficielles sur les doigts, avec un couteau par exemple, sont celles qui ont tendance à ...
Ces deux recettes sont traditionnellement utilisées pour traiter les têtes infestées. La recette 1 : - Dans 30 ...
On annonce une épidémie à l'école ? Même si votre enfant n'est pas encore infesté, prenez les devants. Ajoutez à ...
Nettoyez bien peignes et brosses, et lavez à 60 °C vêtements, serviettes et linge de lit qui peuvent l'être. Sinon, ...
Asseyez-vous, et penchez la tête légèrement en avant, et non en arrière comme on en a l'habitude (du sang risque ...
Ça n'en finit pas de saigner ? Prenez du jus de citron, mettez-en sur une compresse et introduisez-la légèrement dans ...
Lors d'une crise d'hémorroïdes, les veines autour de l'anus sont dilatées, provoquant douleurs, brûlures, démangeaisons et, par moments, sensation de ...
L'oignon a la propriété de stimuler la circulation sanguine, donc de diminuer la dilatation excessive des vaisseaux. Le Dr Henry ...
Tonique veineux, cette plante est reconnue dans le traitement des hémorroïdes. Elle renforce la paroi des vaisseaux. Mais elle a ...
Encore plus efficace que le classique jet d'eau froide toujours recommandé, sous la douche, en remontant des chevilles vers les ...
Ce remède à base de plantes est apparu en 1745 pour soulager les douleurs des jambes dues à une mauvaise ...
Avec des fruits frais (ou secs, hors saison), il est conseillé de manger l'équivalent de 2 cuillerées à soupe de ...
Le clou de girofle contient en grande quantité de l'eugénol, substance aux pouvoirs anti-inflammatoires, antibactériens et antidouleur. Ses vertus sont ...
Plus de clous de girofle dans les placards de cuisine ? Mettez un morceau d'ail frais contre votre dent douloureuse. ...
Même si les remèdes de grand-mère agissent comme par magie sur votre mal, ne tardez pas pour prendre rendez-vous chez ...
Cette vieille astuce de grand-mère apaise efficacement les gencives gonflées, sensibles, qui ont tendance à saigner : le sel purifie ...
Cette plante constitue un excellent remède pour traiter les inflammations de la muqueuse buccale et bien aseptiser celle-ci. LA ...
Prenez un citron issu de l'agriculture biologique. « Coupez un morceau de l'écorce et frottez la partie blanche directement sur ...
On pense souvent qu'un petit saignement de gencives, ce n'est pas inquiétant. Or ce n'est pas normal du tout ! ...
Plusieurs plantes sont réputées pour neutraliser les composés malodorants libérés par les bactéries dans la bouche et responsables de la ...
Dans l'assiette, optimisez votre consommation de cru : tout ce qui se croque et se mâche stimule les gencives et ...
Vous pouvez recourir au bicarbonate (1 cuillerée à café dans 1 verre d'eau) pour faire des bains de bouche : ...
Mâchez un grain de café après le repas. Rincez-vous la bouche avec du jus de citron dilué dans un peu ...
Certains aliments - les oignons ou l'ail, par exemple -, tout comme le tabac et l'alcool, sont connus pour donner ...
À la fois préventifs et traitants, ils doivent être faits après les repas (et le brossage des dents). Et pas ...
Diverses plantes peuvent bien calmer les irritations dues à une affection d'origine infectieuse ou allergique. Michel Pierre, herboriste et auteur ...
Dès les premiers signes de fatigue visuelle devant votre écran, appuyez légèrement et brièvement avec les doigts sur vos paupières ...
Prenez des sachets de camomille, trempez-les dans de l'eau chaude, appliquez-les, tièdes, sur vos paupières fermées. Laissez agir si possible ...
Pollution, vent, soleil, pollen, poussière ou cil dans l'œil… une irritation oculaire est très désagréable. Faites une infusion de fleurs ...
Une cuillerée à café de cette poudre magique diluée dans un verre d'eau tiède, et vous offrez à votre peau ...
L'argile verte (ou blanche) n'a pas son pareil pour s'attaquer directement à la principale bactérie responsable du bouton d'acné, la ...
Votre acné à tendance à surgir par poussées avec des boutons qui s'infectent rapidement ? La bardane est « la ...
L'astuce consiste à agir dès les premiers picotements ou sensations de brûlure : mouillez votre lèvre avec votre langue et ...
Les grands-mères, qui appelaient le bouton de fièvre (ou herpès labial) le « feu sauvage », avaient coutume d'utiliser le ...
Certaines huiles essentielles (HE) possèdent des propriétés anti-infectieuses, anti-inflammatoires et/ou cicatrisantes intéressantes pour venir à bout des boutons indésirables. La ...
Le secret des vertus antiboutons de l'aspirine ? L'acide salicylique, une substance que l'on retrouve dans de nombreux sticks correcteurs. ...
Stick asséchant au citron Tamponnez le(s) bouton(s) plusieurs fois par jour avec un Coton-Tige imbibé d’huile essentielle de citron. ...
Dans cette recette issue de « La levure de bière, c'est malin » (éd. Leduc), la levure de bière, dont ...
Tous les fruits et légumes (mûrs et bio de préférence), ou presque, peuvent être utilisés en masque. Faites votre marché ...
Les huiles végétales, surtout les plus riches - argan, bourrache, germe de blé, onagre - sont incontournables pour hydrater les ...
Nos grands-mères ont vite compris que la sève du figuier, très corrosive, parvenait à venir à bout des petites verrues ...
Le virus des verrues étant particulièrement résistant, mieux vaut agir au plus vite dès que l'on voit apparaître l'envahisseuse… « ...
Plante méditerranéenne, l'aloès contient un gel aux vertus exceptionnelles qui apaise l'inflammation et accélère la cicatrisation. Si vous avez des ...
« Appliquez des compresses d'infusion d'alchémille, de baies de genièvre ou de clous de girofle sur la zone concernée, conseille ...
Dilué pour moitié d'eau ou pur, le vinaigre vient à bout des « gratouillis » localisés (des piqûres d'ortie, par ...
La poudre de bicarbonate diluée dans un verre d'eau ou en pâte (3 parts de poudre pour 1 part d'eau) ...
La « Kommission E » allemande (seul organisme mandaté par un gouvernement pour évaluer l'efficacité des plantes médicinales) les préconise ...
Un peu d'huile essentielle de lavande sur un sucre apaise les spasmes digestifs, en particulier de ...
Ce remède est commercialisé depuis presque 150 ans ! La poudre traditionnelle a fait place aux gélules qui ne noircissent ...
Délicieuses avec les tomates mozzarella, ses feuilles luttent aussi contre les troubles de l'estomac, les spasmes et flatulences. LA ...
La gentiane jaune contient nombre de principes amers qui stimulent l'appareil digestif. Elle augmente la salivation, accélère l'évacuation gastrique et ...
Buvez-en trois petits verres par jour, éventuellement aromatisés avec une cuillerée à café de miel, durant 2 ou 3 semaines. ...
Elles combattent la constipation en ramollissant les selles par leurs substances mucolytiques. Des études ont montré que la prise quotidienne ...
Les personnes constipées ont une alimentation souvent trop pauvre en fibres. Les céréales complètes en sont riches, mais les fruits ...
La « Kommission E » allemande et l'Escop (Coopérative scientifique européenne sur la phytothérapie) les préconisent contre la constipation chronique ...
L'huile de ricin, obtenue elle aussi à partir de graines, est désormais fermement déconseillée, car ce laxatif, certes puissant, est ...
Encore une mauvaise herbe injustement décriée ! Nos ancêtres consommaient le pissenlit comme un légume (abondant et bon marché !). ...
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Déjà utilisée dans la Grèce antique pour réguler le flot menstruel et soigner les maux de tête dus aux règles, ...
Dans le temps, les grand-mères soulageaient les maux de tête passagers ou liés à la fatigue de fin de journée ...
Outre les remèdes de grand-mère, d'autres solutions douces peuvent avoir parfois des effets bénéfiques. L'hypnose médicale : elle donne de ...
Environ 20 % des maux de tête et des migraines seraient d'origine alimentaire. Certains aliments sont souvent cités comme étant ...
… les maux de tête s'accompagnent de tremblements, d'agitation, de fièvre, de raideur de la nuque, de malaise, de vomissements ...
Le petit mal de tête passager que tout le mode connaît ne résiste guère à l'automassage. Installez-vous au calme dans ...
Pour bien se soigner, il est important de faire la différence entre une céphalée de tension (comprenez « le mal ...
Voilà un bon allié antimigraine. Dès les premiers élancements, n'attendez pas. Glissez quelques glaçons dans deux gants de toilette et ...
- Faites bouillir 20 cl d'eau. - Versez-y 1 cuillerée à café de racine de valériane. - Laissez infuser au ...
Les migraineux qui ont l'habitude de faire des cures de chlorure de magnésium pour lutter contre les crises de migraine ...
Le mal de tête de l'automne peut être dû à un état congestif réactif des sinus ou à une poussée ...
Dans son livre, « Ma bible de la santé nature » aux éditions Leduc.s, Anne Dufour recommande la badiane et ...
Il existe dans les hôpitaux français plus d'une vingtaine de consultations spécialisées dans la prise en charge des céphalées et ...
Si le café est laxatif et donc intéressant pour booster un transit en berne souvent responsable de maux de tête, ...
Dans son livre « Le citron malin » (éd. Leduc.s), Julie Frédérique raconte : « En Indonésie, c'est une habitude ...
UNE POIGNÉE D'AMANDES Tous les fruits à coque (noix, noisettes, pistaches…) sont les amis du système nerveux, mais l'amande ...
En inhalation La lavande pour retrouver le calme, la marjolaine contre l'angoisse, le petit grain bigarade pour chasser les ...
Relaxer la nuque Vous pouvez procéder par acupression, en appuyant avec le gras de la main, depuis la base ...
On réalise des infusions avec les sommités fleuries séchées : 2 g infusés 15 minutes dans 50 cl d'eau bouillante. ...
Aussi appelée orpin rose, c'est une plante adaptogène qui améliore notamment les performances physiques et cognitives en situation de stress. ...
La passiflore a été découverte par les conquistadores espagnols à la fin du XVIe siècle. Les Aztèques leur enseignèrent l'usage ...
En cas de manque de mobilité d'une zone du dos liée à un faux mouvement ou à de la fatigue, ...
Si votre mal de dos « général » survient après un déménagement, une journée de travaux mettant les muscles et ...
Pendant 2 jours, faites macérer 10 g de graines de moutarde réduites en poudre dans 20 cl de rhum et ...
Une douleur d'arthrose, une entorse ? Le chou est très utile. « Prenez une feuille de chou, lavez-la, enlevez la ...
Précurseur de notre bonne vieille aspirine, les fleurs de reine-des-prés sont utiles en tisane pour calmer les douleurs plus vives. ...
Le jus de bouleau est avant tout un diurétique qui élimine les déchets de l'organisme. Il a aussi des propriétés ...
C'est la plante qui soulage par excellence ! On peut, bien sûr, la prendre sous forme de granules homéopathiques, mais ...
Les courbatures d'après-effort sont dues à une accumulation d'acide lactique dans les muscles. Pour l'évacuer, les habitants des pays nordiques ...
Le Dr Jean-Christophe Charrié recommande cette recette : - « Buvez 25 cl d'eau tiède additionnée d'1 cuillerée ...
Les carences en magnésium, potassium, calcium peuvent provoquer des crampes. Faites une cure d'un mélange de ces trois minéraux pendant ...
Trempez pieds et mollets dans une grande bassine d'eau tiède additionnée de 500 g de gros sel non raffiné et ...
Il peut se révéler efficace, si vous êtes sujet aux crampes, notamment nocturnes, car il aide à fixer les minéraux. ...
Si la douleur est supportable et que vous êtes sûr de n'avoir rien de cassé (le pied est relativement mobile), ...
En cas de foulure ou entorse, mais également pour réduire un hématome, une contusion, la teinture d'arnica a des vertus ...
« En cas d'entorse, la menthe peut être un bon anesthésiant à appliquer sur la cheville, le temps de rentrer ...
Mélangez 1 cuillerée à café d'huile d'arnica avec 5 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie et 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus ...
Les acides gras essentiels oméga 3 ont des vertus bénéfiques en cas d'inflammation (du tendon de la cheville, de l'épaule…) ...
Très fortement reminéralisante, cette plante permet la régénération des tendons et participe à leur souplesse. Mais la boire en tisane ...
Les isoflavones (phytœstrogènes) contenus dans le soja ressemblent de très près, dans leur structure chimique, aux œstrogènes que nous fabriquons. ...
En aidant au rééquilibrage des mécanismes de contrôle de la température corporelle, cette plante limite la transpiration et permet de ...
Souvent conseillées avec la sauge pour limiter les bouffées de chaleur, ces deux plantes agissent sur la circulation, les palpitations, ...
Oui, car les bouffées de chaleur propagent dans le corps une onde de chaleur très forte qui impacte surtout le ...
c'est, a minima, le pourcentage des adolescentes atteintes de dysménorrhée (douleurs qui précèdent ou accompagnent les règles) permanente ou occasionnelle. ...
Dans son livre « Ma bible des trucs de santé », Sophie Lacoste recommande « le persil, qui contient un ...
Si vous êtes chez vous, avant de vous ruer sur l'armoire à pharmacie, remplissez d'eau bouillante la bonne vieille bouillotte ...
Pour atténuer les douleurs des spasmes, diluez 2 gouttes d'huile essentielle d'estragon (aux propriétés antispasmodiques) dans une huile végétale (d'amande ...
Pour calmer les spasmes menstruels, les grands-mères utilisaient la racine de séneçon, réputée pour ses vertus antidouleur. LA RECETTE ...
Le Dr Bérangère Arnal, gynécologue-obstétricienne, prescrit des plantes qui agissent comme les progestatifs : gattilier, achillée millefeuille, alchémille. Demandez à ...
Cause majeure des cystites récidivantes : les mauvaises habitudes aux toilettes. Les conseils de l’urologue Emmanuel Chartier-Kastler (hôpital de la ...
Cette baie originaire du Canada a prouvé son effet préventif contre l'infection urinaire nous condition d'une prise continue - autrement ...
Antiseptiques et diurétiques, les fleurs de bruyère permettent d'assainir l'appareil urinaire. La recette : - Ajoutez 4 cuillerées ...
Quand on ressent les signes caractéristiques de l'infection urinaire, il est déjà trop tard pour utiliser la cranberry pour se ...
SA CARTE D'IDENTITÉ L'ail est une plante herbacée aromatique intéressante sur le plan nutritionnel. Sa richesse en magnésium lui ...
Ingrédients - 5 g d'argile blanche ou verte - Eau de source 1. Dans un verre d'eau de ...
Selon votre température corporelle et celle de l'eau, ce bain agit différemment. Entre 34 et 36 °C, il a un ...
Facile à trouver, le lierre grimpant se colle aux murs. 1. Faites cuire 200 g de feuilles de lierre ...
Idéal pour vous remettre sur pied après une grippe ou après avoir couru un marathon. 1 Faites bouillir 500 ...
Ingrédients - 4 c. à café d'hydrolat de ciste ladanifère - 3 c. à café d'argile rouge surfine ...