Voilà un peu plus d'un an que notre quotidien est chamboulé par le Covid-19, et nos vies remises en perspective. ...
Ingrid Bernard, Kheira Bettayeb, Isabelle Blin Lucie Brasseur, Sandrine Coucke-Haddad Marine Couturier, Caroline Dor, Sophie Goldfarb Céline Mollet, Stéphanie Paicheler, ...
POURQUOI RENONCE-T-ON AUX SOINS ? « À la peur d'être contaminé », éclaire le Dr Jean-Marcel Mourgues, vice-président du ...
LES VACCINS ONT ÉTÉ MIS AU POINT EN UN TEMPS RECORD, JE DOIS ME MÉFIER. FAUX Selon Les Entreprises du ...
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Unique produit de la ruche qui n'utilise pas de matière végétale, la gelée royale est fabriquée grâce aux sécrétions de ...
Cette plante est riche en vitamine C. Elle apporte de la vitalité et renforce les défenses naturelles de l'organisme. Attention, ...
SOIGNER SON ASSIETTE « Une alimentation déséquilibrée peut être une source de fatigue, car elle entraîne des carences nutritionnelles ...
Lorsque l'on est très fatigué, l'homéopathie peut être proposée et donne de bons résultats. « Pour la fatigue, il n'existe ...
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POUR 4 PERSONNES >>PRÉPARATION 15 MIN 100 g de radis rose long (ou redmeat) 100 g de radis noir 4 ...
POUR 4 PERSONNES >> PRÉPARATION 15 MIN >> CUISSON 15 MIN 800 g de carottes 4 petits choux type pak-choï ...
POUR 4 PERSONNES >> PRÉPARATION 25 MIN >> CONGÉLATION 20 MIN 2 pavés de saumon frais de 150 g 4 ...
POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION 20 MIN 1 citron jaune 1 piment vert Quelques feuilles de chou kale 50 g ...
POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION 5 MIN 400 g de myrtilles 2 pommes 80 cl de jus de raisin 1 ...
JE GALBE MES CUISSES AVEC « LA CHAISE » Position de départ : debout, pieds joints, tête et dos bien ...
POURQUOI C'EST INTÉRESSANT ? Puissantes, les huiles essentielles peuvent tout à la fois avoir une action anti-inflammatoire, antalgique et ...
> Mettez dans le creux de la main 3 ml de macérat huileux d'arnica, ajoutez 2 gouttes d'HE de romarin ...
LA POSITION DE BASE Sur le dos, les pieds à plat sur le sol, les jambes écartées de la ...
La pollution, le stress, l'âge ou les pathologies contribuent à réduire notre capacité à utiliser l'oxygène présent naturellement dans l'air. ...
Stéphane Tourreau, vice-champion du monde d'apnée Stephane-tourreau. com Sandra Holtz, psychologue du sport et sophrologue. Édouard Stacke, ...
À la question « si vous deviez perdre l'un de vos cinq sens, lequel choisiriez-vous de sacrifier ? » , ...
Au centre de recherche en neurosciences de Lyon, un groupe de chercheurs du CNRS travaille sur la neuroplasticité et la ...
Médecins et chercheurs n'ont pas encore mis à jour tous les mécanismes qui vont permettre à une personne de retrouver ...
CONTEXTE ET OBJECTIF Le protocole avec des huiles essentielles a été testé par plusieurs laboratoires dans le monde. Même ...
Le 9 janvier 2020, les autorités sanitaires chinoises et l'OMS annoncent officiellement la découverte d'un nouveau coronavirus, le SARS-CoV-2. Très ...
« Cette protéine est présente à la surface de beaucoup de cellules de l'organisme » , explique Nicolas Renier. Connaissez-vous ...
AVEC LA PHYTOTHÉRAPIE Le ginkgo biloba ? « Cette plante est excellente » , assure Michel Pierre, herboriste, coauteur ...
1 - POUR RECULER LE VIEILLISSEMENT Jouer peut faire reculer le déclin cognitif, pour nous garder vifs même à un ...
Elles peuvent aussi bien survenir chez des patients déjà migraineux que chez des personnes ayant des migraines occasionnelles. Néanmoins, y ...
1 - NÉGLIGER SON ALIMENTATION Sauter des repas ou changer son alimentation peut entraîner une chute du taux de ...
PLUSIEURS TROUBLES CUTANÉS « bénins, mais gênants » peuvent survenir : « Des rougeurs, des irritations et des microlésions dues ...
PASCALE GÉLIS-IMBERT docteure en pharmacie spécialisée en phyto-et aromathérapie. MICHÈLE EVRARD docteure en pharmacie. SAVÉRIA COSTE docteure en pharmacie. Ces ...
Raffermir et nourrir l'épiderme en profondeur, ralentir le processus naturel de vieillissement de la peau tout en apaisant les rougeurs ...
Pour Alain Maes, psychologue, plusieurs facteurs liés de près ou de loin au Covid expliquent l'anxiété des Français. Pour lui, ...
SON PRINCIPE Comme l'explique Florence Servan-Schreiber, spécialiste en psychologie positive, « des outils de biofeedback destinés à enregistrer nos états ...
1 - LES CHEVILLES ET LES LOGES ANTÉRIEURES DES JAMBES • À genoux et pieds nus, assis sur les talons, ...
Depuis l'apparition du Covid-19, dur dur pour beaucoup d'entre nous de bien dormir… Anxiété due à la peur d'être infectés ...
En mars 2020, quand on nous a annoncé la fermeture des écoles, nous étions sous le choc. Je n'oublierai jamais ...
1 Éliminer les ondes (on éteint la box wifi tous les soirs) car elles perturbent les sécrétions hormonales et nuisent ...
QUELLES HE CHOISIR ? Celles qui ont une action anxiolytique (calmante, relaxante) prouvée. C'est le cas de la lavande ...
LES BOURGEONS, POUR UN TRAITEMENT DE FOND Particulièrement bien tolérés (sauf allergie à l'un des composants), les bourgeons (on ...
Peu appliqué avant la crise sanitaire (7 % des Français le pratiquaient en 2017), le recours au télétravail a connu ...
1 CHOUCHOUTER SON DÉCOR Bureau ordonné, plantes vertes, photos, coussins, luminosité suffisante et tasse fétiche posée à côté de ...
Si les cours sur Swissball remplissent les salles de fitness et studios intimistes, c'est bien parce que rouler sur un ...
L'Académie nationale de médecine a mesuré que « lors du premier confinement, l'activité physique [des Français, NDLR] avait été réduite ...
1 BOUGER DANS SON QUOTIDIEN On peut commencer par changer ses mauvaises habitudes : on descend à l'arrêt de ...
LES DANSES DE SALON Endurance et mémoire Tango, valse ou java permettent non seulement de travailler son ...
Confinement, puis couvre-feu qui limite les sorties, télétravail qui désorganise les horaires et pousse au grignotage, stress et angoisse face ...
SI JE TÉLÉTRAVAILLE Depuis le début de la crise du Covid-19 (déjà plus d'un an !), nous sommes beaucoup ...
400 g de dattes 150 g de f l ocons d'avoine 4 c. à soupe de miel 60 g de ...
Ces chiffres donnent le tournis, n'est-ce pas ? Et pourtant, ils ne sont que le reflet de notre consommation numérique ...
REPÉRER LES SIGNES D'UNE CONSOMMATION NON RAISONNÉE LA PERTE DE TEMPS : on a des choses à faire, mais on ...
1 IDENTIFIER LES MÉCANISMES DE L'ADDICTION La consommation excessive ne mène pas nécessairement à la dépendance. « Néanmoins, la consommation ...