Retour vers Pleine Vie - 02 août 2021

Au sommaire de Pleine Vie

n°423 —

ÉDITO

Allez, on respire !

Pendant les périodes de confinement et de couvre-feu, vous avez été nombreux à vous équiper en smartphone, ordinateur et tablette ...

ENTRE NOUS

Carole vous donne la parole…

Septembre pointe son nez ; ça n'est pas encore l'automne, ça n'est déjà plus l'été. Mais fi de la nostalgie ...

BONNE ÉNERGIE

Fidèle lectrice de Pleine Vie, je me suis abonnée il y a maintenant huit ans pour ne rien manquer de ...

À toi mon cœur

Je suis Méditerranéenne Je t'envoie au ciel Amour, tendre amour que j'aimerai toujours Je vais hurler, Je vais crier Que ...

L 'absence

...

vos astuces

sous la main, je l'achète au marché puis je le congèle. Dès que j'en ai besoin, il ne me reste ...

Besoin des autres

Je tricote pour les bébés de familles démunies. Ne jetez pas vos pelotes de laine inutilisées, merci de penser à ...

Comment tenir votre budget quand vous faites vos courses au supermarché.

Qui n'est jamais parti en grande surface pour une petite course et en est sorti avec un panier plein à ...

C'EST DANS L'ACTU

"Le droit est un puissant outil pour défendre l'environnement."

Après trois années de mobilisation contre des projets d'implantation d'une mine industrielle et de forages offshore en Guyane française, Marine ...

1 - La musique sans fil

Non, il ne s'agit pas d'un nouveau genre de boucles d'oreilles, ni d'un sonotone du futur ! Ces écouteurs nouvelle ...

2 - STARS EN 2021

...

3 - ON RETROUVE TOUTE LA SAMARITAINE

Seize ans après sa fermeture, la Samaritaine (groupe LVMH) rouvrait ses portes le 23 juin dernier. Fondée en 1870 par ...

4 - Vive la vanlife !

Plus qu'une façon de voyager, la Vanlife est un véritable phénomène de société. Le principe : proposer aux vacanciers des ...

5 - PARLEZ-VOUS “ADO” ?

1 Daron, daronne : une expression pour remplacer les classiques “papa” et “maman” qui ne date pas d'hier ! Déjà ...

7 - C'était mieux avant

...

C'EST LA VIE

LEURS VACANCES ont du sens

Certaines pages sont un peu cornées d'avoir été trop tournées, mais l'émotion reste intacte lorsque Gérard, 67 ans, contemple le ...

Pourquoi pas HÉBERGER UN ÉTUDIANT ?

Depuis qu'elle partage son logement avec Hajar, Laurice vit dans la félicité. La nonagénaire n'était pourtant pas disposée à accueillir ...

Bien prendre ses médicaments

...

10 propositions pour prévenir L'ISOLEMENT SOCIAL

Alain Souchon chantait “ Ultra moderne solitude” il y a plus de trente ans. Ce pourrait être le résumé du ...

Pacifier les conflits

Le Centre de médiation et de formation à la médiation (CMFM) propose la “médiation pour tous” entre personnes âgées et ...

78 %

C'est le pourcentage des aidants qui cacheraient cette situation à leur employeur de peur d'être stigmatisés. Étude 2020 ...

Les chutes ne sont pas une fatalité

Les risques de tomber chez soi augmentent fortement avec l'âge, la maladie et le handicap. Or, les chutes peuvent avoir ...

À (S')OFFRIR

Accessible dès 14 ans, ce témoignage poignant sous forme de manga d'un homme face au vieillissement de sa grand-mère nous ...

À LIRE

Aidante pendant sept ans auprès de son grand-père victime de deux AVC, Pauline Giroux immortalise cette période riche en émotions ...

JOURNÉE NATIONALE

6 octobre 2021 : inscrivez dès à présent dans votre agenda la date de la prochaine Journée nationale des aidants. ...

L'aider à surmonter SA PEUR D'ALLER À L'ÉCOLE

Elle est un lieu d'épanouissement pour la plupart des enfants mais, chez certains, l'école génère boule au ventre et franches ...

On explique la science et la vie aux tout-petits

Dans le premier magazine scientifique pour les enfants de 3 à 6 ans, découvrez Nano, un petit robot qui va ...

MA SANTÉ

MIEUX RESPIRER pour améliorer ma santé

Il existe autant de façons de respirer que d'êtres vivants. Mais du stress chronique aux positions inadaptées, les mauvaises habitudes ...

RESPIRATION, MODE D'EMPLOI

CONNAÎTRE SA FRÉQUENCE RESPIRATOIRE Il s'agit du nombre de cycles respiratoires (inspirations et expirations) par minute. Plus le volume ...

BIEN RESPIRER, ÇA S'APPREND !

INSTALLER UNE RESPIRATION COMPLÈTE La “respiration par le ventre” n'est évidemment pas une réalité physique, l'air ne reste bien ...

EXERCICES SOS POUR ALLER MIEUX

BIEN COMMENCER LA JOURNÉE “Pour libérer le diaphragme et faciliter l'extériorisation des émotions mais aussi pour mobiliser un maximum ...

Comment le pratiquer sans danger

Chez les rongeurs, les bénéfices d'une restriction calorique sont connus depuis une trentaine d'années. Ainsi les souris nourries avec 25 ...

Pagayer en CANOË-KAYAK

“Le canoë-kayak ne se pratique pas « en force » . La pagaie ne doit pas être trop petite, sinon ...

Et si on apprenait À PARDONNER ?

Pardonner, ça signifie quoi aujourd'hui ? La définition la plus simple que j'ai trouvée est que le pardon permet ...

LA PLONGÉE SOUS-MARINE améliore la santé mentale

Chef du service de médecine hyperbare, subaquatique et maritime des Hôpitaux de Marseille, et également amateur de plongée sous-marine, le ...

PROTÉGEZ VOS YEUX !

Selon l'OMS, 20 % des cataractes seraient imputables à une exposition prolongée aux rayons du soleil. En pratique, optez pour ...

Rajeunir… de trois années !

Selon les résultats d'un essai clinique* randomisé conduit aux États-Unis auprès de 43 hommes âgés de 50 à 72 ans, ...

1,5 litre

C'est la quantité d'eau qu'il est recommandé de boire chaque jour durant l'été. Augmentez votre consommation en cas de fortes ...

À S'OFFRIR

La sandale SpeedCross, de l'équipementier sportif français Salomon, est inspirée de la chaussure de trail running éponyme. Ce qu'on apprécie ...

SIGNALEMENT TIQUE

Mise au point par l'Institut national de recherche pour l'agriculture, l'alimentation et l'environnement (Inrae), cette appli sert à signaler les ...

DÉPISTAGE DU CANCER DU SEIN

100 000 femmes volontaires, dont près de la moitié en France, ont déjà rejoint l'étude clinique européenne MyPeBS (pour My ...

Je souffre d'hyperhidrose et ne sais comment me soigner

Une personne hyperhidrique transpire sans effort. Et, en situation où l'on est censé suer (chaleur, sport, stress…), elle le fait ...

Dois-je faire un ECG d'effort à mon âge, à savoir 85 ans ?

Si vous êtes en bonne santé, un électrocardiogramme (ECG) d'effort est indiqué si vous avez l'ambition de vous remettre au ...

Mon cardiologue me propose une Mapa, en quoi est-ce utile ?

Avec la mesure ambulatoire de la pression artérielle (Mapa), il s'agit de mesurer la pression artérielle en “vie réelle”, nuit ...

MA MAISON

Un air de campagne TOSCANE AVEC JULIA ET BERT

En 1991, Julia et Bert sont tombés sous le charme d'une vieille ferme en pierre entourée d'un jardin de 2 ...

Rendez-vous au bistrot !

Si demain la Faucheuse vient me prendre la main, pourvu qu'elle me conduise au bistrot des copains”, chante Renaud dans ...

La sardine, petite, mais costaud !

SES CARACTÉRISTIQUES Cette petite cousine du hareng, au dos bleu vert, se pêche aujourd'hui dans toutes les mers d'Europe. ...

La pastèque, gourmande et diététique

Comme le melon, la pastèque fait partie de la famille des cucurbitacées. Son grand point fort : ses vertus ultra ...

L'ASTUCE ZÉRO GASPI

Ses petits pépins, que l'on met un temps fou à retirer, se mangent ! Et ils sont particulièrement riches ...

Poêlée de sardines à la tomate

- 16 sardines écaillées et vidées - 5 tomates - 1 oignon - 4 gousses d’ail - 1 CS de ...

Chutney

- 8 figues bien mûres - 3 oignons - 120 g de sucre - 10 cl de vinaigre blanc - ...

Salade vitaminée

- 200 g de dés de jambon blanc - 500 g de jeunes pousses de salade - 8 grosses figues ...

Tartelette aux figues, noix, raisin et frangipane

- 6 figues fraîches - 200 g de raisin (muscat ou chasselas) - 50 cl de glace vanille - 2 ...

Tajine de cuisses de canard

- 4 cuisses de canard - 12 figues fraîches mûres à point - 1 bouquet d'estragon - 2 oignons - ...

Tout un art !

C'est à Gertrude Jekyll (1843-1932), peintre et paysagiste anglaise, que l'on attribue l'idée de la mixed border (bordure mixte). Elle ...

MES DROITS

Des aides sociales remboursables

1 - LES AIDES CONCERNÉES Certaines prestations sociales versées aux personnes âgées ou handicapées démunies ne sont qu'une avance à ...

Location longue durée, prudence !

NE PAS CONFONDRE LLD ET LOA Avec la location longue durée, il n'y a pas d'option d'achat comme avec ...

DISPENSE DE TIERS PAYANT À L'HÔPITAL

Depuis début juillet, vous n'avez plus à faire l'avance des frais dans les établissements hospitaliers publics si vous bénéficiez d'une ...

Comment se renseigner efficacement

Glaces au pesticide cancérigène, fromage contaminé par des salmonelles, peluche fabriquée avec des matériaux inflammables… Presque chaque jour, des produits ...

62,8 ans

C'est l'âge moyen de départ à la retraite pour les salariés du privé en 2020. Source : Caisse nationale d'assurance ...

SURSIS POUR LES CHAUDIÈRES LES PLUS POLLUANTES

L'interdiction d'installation de chaudière au fioul, initialement fixée au 1er janvier 2022, est repoussée à “mi-2022” par le gouvernement, sans ...

TOUR DE VIS POUR LES EMPRUNTEURS

Aujourd'hui, vous pouvez emprunter sur une durée maximale de 27 ans dans le neuf ou 25 ans dans l'ancien, avec ...

PERFORMANCE ÉNERGÉTIQUE : DIAGNOSTIC OPPOSABLE

Le diagnostic de performance énergétique (DPE) est désormais opposable. S'il contient une erreur, le locataire peut se retourner contre le ...

Ma commune me réclame le paiement de la redevance d'enlèvement des ordures ménagères alors que j'habite en rase campagne et que le camion poubelle ne vient pas jusqu'à ma propriété. Est-ce normal ?

La réponse d'Allô Pleine Vie : tout dépend de votre situation. Selon l'article L 2233-76 du Code général des collectivités ...

Bailleurs, comment vérifier l'authenticité d'un avis d'imposition

- Rendez-vous sur le Service de vérification des avis d'impôt sur le revenu (Svair), à l'adresse cfsmsp.impots.gouv.fr/secavis géré par Bercy. ...

Puis-je présenter mon permis de conduire pour justifier de mon identité ?

La réponse d'Allô Pleine Vie : délivré par l'État français, le permis de conduire est une pièce d'identité officielle. Il ...

Ma croisière a été annulée à cause de la Covid-19. Puis-je exiger le remboursement de mon avoir à son expiration ?

En dérogation au Code du tourisme, une ordonnance(1) a autorisé les voyagistes à délivrer un avoir, valable 18 mois, pour ...

FAITES VOS COMPTES POUR OPTIMISER VOTRE PENSION

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ÉVALUER LA PENSION DE BASE

1 - Je vérifie mon âge potentiel de départ Pour faire valoir vos droits à pension de retraite, vous devez ...

CALCULER LA PENSION COMPLÉMENTAIRE

7 - Je comptabilise mes points Agirc-Arrco En parallèle des trimestres, les points ont une grande importance. Pour nombre de ...

UTILISER LES BONS OUTILS

10 - Je demande un entretien individuel retraite Peu connu, pourtant fort utile, l'entretien information retraite (EIR) est un dispositif ...

CHOISIR SA DATE DE DÉPART

13 - Je compte à rebours Le point de départ de votre retraite, que les régimes appellent la “date d'effet” ...

8 points à connaître sur la conservation de ses documents

1 - LA PRESCRIPTION Certains documents doivent être gardés car on peut en avoir besoin comme moyen de preuve ...

Assemblée générale, comment mon vote est-il pris en compte ?

LA MAJORITÉ SIMPLE POUR LES DÉCISIONS COURANTES Lors de l'assemblée générale (AG) annuelle, de nombreuses décisions sont votées à ...

Créer et faire vivre une association

On peut former une association pour partager un hobby avec ses amis. VRAI Le principe essentiel de la loi ...

RETRAITE

RETRAITE Retraite de base, régime général de la Sécurité sociale Revalorisation + 0,4 % au 1er ...

Les Français et l'eau courante

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C'EST POUR MOI

MES PRODUITS MÉNAGERS

Un produit pour la baignoire, un autre pour la plaque de cuisson, un pour le sol, pour la vaisselle ou ...

MA VIE en denim

CHEMISE 100 % coton Oeko-Tex, du 36 au 54, Blancheporte , à partir de 32,99 €. + JEAN ...

Comment jouer les prolongations

Vous avez respecté scrupuleusement les consignes face aux UV en vous exposant avec modération, toujours sous haute protection et en ...

Les secrets beauté d'Éva

Surtout, ne les coupez pas et ne les arrachez pas ! Vous risquez de vous blesser et elles repousseront encore ...

Bien choisir UN TENSIOMÈTRE

Mesure de la pression du sang dans les artères, la tension s'exprime par deux chiffres. Le premier, le plus élevé, ...

STIMULEZ VOTRE MÉMOIRE à toute heure

Entraînez-vous 15 minutes au quotidien avec des exercices ludiques. Les + : des activités toujours surprenantes et diversifiées, des ...

MES VOYAGES

10 ROUTES HORS DES SENTIERS BATTUS

Sinueuse et sauvage, arrosée par les embruns marins, la route des phares relie une vingtaine de sentinelles de pierre le ...

4 CHÂTEAUX DE CONTES DE FÉES

“La Belle et la Bête ” à Rivau Tenté par une nuit dans un château aux 400 roses ? ...

Quand Paris se conjugue au pluriel

Si j’ai écrit Paris Émois c’était pour affronter un questionnement qui me taraudait depuis longtemps : pourquoi cette ville, où ...

LE PANAMA, un paradis entre Pacifique et Caraïbes

Première surprise : la capitale Panamá (à peine 500 000 habitants), moitié Miami, moitié La Havane. Avec sa haie de ...

MES LOISIRS

GENTLEMAN ACTEUR

Comédien fétiche d'Alain Resnais (neuf films ensemble dont Mélo et On connaît la chanson ), papa improvisé de Trois hommes ...

Un triomphe

Un acteur au chômage se voit proposer de monter un atelier théâtre dans une prison. Lui qui se fait une ...

Ce qui reste

Une Allemande de la communauté turque tombe amoureuse d'un séduisant étudiant libanais qui a tout pour plaire. Jusqu'au moment où ...

Les Fantasmes

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le sexe titille ce marivaudage, dans la veine des meilleures comédies ...

Bac Nord

D'une affaire authentique, jugée récemment, le réalisateur de La French a tiré un portrait de groupe percutant qui dissèque les ...

La Terre des hommes

Petit Paysan et Au nom de la terre ont fédéré le public français autour de ses racines communes. Le premier ...

MIXTE

C'est la belle surprise des séries françaises de l'été. Elle nous replonge au début des années 1960, en 1963 précisément, ...

REFLETS DE MÉDITERRANÉE

Avec la création de la ligne de chemin de fer PLM (Paris-Lyon-Marseille) en 1857, les artistes découvrent la Côte d'Azur, ...

TRÉSORS D'ÉGYPTE

Cette expo exceptionnelle sur l'art de l'Égypte ancienne dévoile la richesse du fonds du musée Granet, dont certaines pièces sont ...

LES HÉROÏNES DU POP ART

Le Mamac de Nice met à l'honneur une quarantaine d'artistes féminines européennes et américaines, qui ont contribué à écrire l'histoire ...

REGARDS PAS BÊTES

Dans le cadre de la biennale Photoclimat qui a lieu à Paris du 18 septembre au 17 octobre 2021, le ...

"Les lecteurs me disent souvent que mes écrits leur ont permis de se sentir mieux."

Votre dernier roman raconte l'amour extraordinaire qui unit Joséphin et Eugénie. Comment avez-vous imaginé cette histoire ? J'avais envie ...

MA PROMENADE LITTÉRAIRE

Ce livre est un présent à offrir, à s'offrir, tout de délicatesse et d'intelligence. Nous croyons connaître cette “ample comédie ...

La démocratie au futur

Dans la cité-État de Nimrod, laboratoire d'expérimentation et d'innovation protégé par la puissance du feu, la démocratie semble codifiée, minutieusement ...

Grand classique

Les éditions des Presses de la Cité rendent hommage aux soixante ans de la disparition de Mazo de la Roche ...

MEURTRES dans un château hanté

En voyant Lord MacMurdoch s'écrouler dans l'un des fauteuils en cuir du fumoir de son château, bien sûr, j'ai cru ...

HOROSCOPE DE SEPTEMBRE

Bélier

Jusqu'au 6, entourez-vous de personnes organisées. Du 11 au 30, misez sur la sensualité, la séduction et le mystère. 31 ...

MES ADRESSES

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