Retour vers Pleine Vie - 08 novembre 2019

Au sommaire de Pleine Vie

n°402 —

ÉDITO

La ou le Noël ?

Aun moment où la question du genre est aussi épineuse, on ne peut balayer cette interrogation d'un revers de main. ...

LA QUESTION DU MOIS

Quel cadeau rêvez-vous que l'on vous offre a Noël?

J'aimerais pouvoir emmener tous mes enfants et petits-enfants en Andalousie. C'est le berceau de la famille de mon mari et ...

VOS ASTUCES

Quand il faut mettre du thym ou du romarin dans une sauce

Quand il faut mettre du thym ou du romarin dans une sauce, je place les aromates dans une boule à ...

NOUVELLES ENVIES

PAS SI GOURDE QUE ÇA !

On l'a bien compris et depuis longtemps - allez, trente ans au moins, pour nous -, boire en faisant du ...

AUX RACINES DE MA FAMILLE

Retrouver la trace de nos ancêtres est un défi de plus en plus réalisable et simple, grâce à de nouveaux ...

DOUCE NUIT

Objet de décoration à part entière, la bougie est le génie des fêtes. Toute la magie de Noël, en version ...

LE MAGAZINE QUI NE PREND PAS LES PETITES FILLES POUR DES NOUILLES !

Elisabeth Roman est la fondatrice de Tchika, le nouveau magazine pour filles de 7 à 12 ans. Journaliste pour la ...

INDÉMODABLE FRIDA

Inspirée et inspirante, Frida Kahlo s'invite dans notre déco, y compris autour du sapin. Longue tresse, fleurs piquées dans les ...

DOUBLÉ DE CHARME

Une pomme d'amour, des fleurs, des mots doux… Marc Lavoine sait parler de sentiments avec cette voix de métal rare ...

C'EST LA VIE

ILS DONNENT DE LEUR TEMPS AUX PLUS DÉMUNIS

Individualiste, notre société ? Pas tant que cela si on en croit les chiffres de France Bénévolat*. Deux Français sur ...

JE REPRENDS UN BAR-TABAC

En 2019, on compte près de 13 500 bars-tabacs*, et de belles affaires sont encore à saisir. Mais il faut ...

TOUS MOBILISÉS POUR AMÉLIORER LE QUOTIDIEN

C'est l'histoire de trois amis qui, pour des raisons familiales, cherchaient de l'aide à domicile. “Et parce que nous ne ...

La liste des plus petits

...

Des cadeaux connectés

...

Pour faire plaisir aux coquettes

...

Des jeux de société au pied du sapin

...

A glisser dans les baskets des ados

...

MA SANTÉ

COUP DE FATIGUE NOS SOLUTIONS EFFICACES

La fatigue, physique ou psychique, chronique en particulier, ne doit pas être considérée comme une fatalité, notamment après 50 ans. ...

Épuisement Quand faut-il s'en inquiéter ?

La fatigue, ou asthénie, est un symptôme qui accompagne de multiples maladies. “Les mécanismes qui peuvent la générer sont complexes ...

Lassitude psychique Comment la combattre ?

Faire du yoga, en cours collectifs de 1 heure et chez soi 2 ou 3 fois par semaine pendant 20 ...

Rythme de vie Lequel adopter ?

Combattre la fatigue, c'est “ bien recentrer le corps sur le rythme des jours, des nuits et des saisons”, indique ...

Rythme de vie Lequel adopter ?

Combattre la fatigue, c'est “ bien recentrer le corps sur le rythme des jours, des nuits et des saisons”, indique ...

L'EFT, UNE TECHNIQUE POUR SE FAIRE DU BIEN

L'EFT ( Emotional freedom technique ou technique de libération émotionnelle) est une méthode qui vise à évacuer de nombreux traumas, ...

L'autohypnose, un bouclier antifatigue

L'autohypnose fait partie des techniques efficaces pour endiguer ou éviter la fatigue. “Mais il faut d'abord détecter l'origine de l'asthénie, ...

L'ALIMENTATION contre les coups de pompe

Mangez des aliments alcalins, contenant du calcium, du magnésium en priorité, ainsi que du potassium qui donne de l'énergie, conseillent ...

RESPIRATION ALTERNÉE, MODE D'EMPLOI

Pratiquée au yoga, cette respiration procure un sentiment de calme et d'équilibre. Assis confortablement, posez le pouce droit sur la ...

Activité physique Laquelle choisir ?

L'endurance douce, “ suffisante pour accélérer la respiration et le pouls (pas plus de 120) et entraîner une sudation légère, ...

Homéopathie

Pour remédier à une fatigue liée au froid, le Dr Daniel Scimeca, médecin généraliste et homéopathe, recommande de prendre 2 ...

Phytothérapie

Certaines plantes agissent rapidement contre la fatigue, en particulier le ginseng, “ la plus tonique de toutes” , qui est ...

Massages

“Le massage n'a pas uniquement la capacité de vous détendre, il peut aussi vous tonifier”, explique le Dr Scimeca. Il ...

Acupuncture

Trois points “énergisants” peuvent être stimulés par soi-même “par la chaleur d'un simple sèche-cheveux”, selon le Dr Dervaux. Le point ...

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Une cure de magnésium et de vitamine B6 peut être utile, selon le Dr Scimeca. Mais pour faire le plein ...

Provoquons le bonheur!

Pourquoi le bonheur intéresse-t-il tant les scientifiques ? C'est un indicateur essentiel. Les économistes ne conçoivent plus d'évaluer la ...

Allo, docteur Blond ?

Un conseil, une précision ? Écrivez-nous et retrouvez le Dr Blond chaque mois dans ces pages (ces informations ne remplacent ...

LA FRANCE DU MEDIATOR

Entre 1976 et 2009, 5 millions de Français ont pris le Mediator, antidiabétique vendu par les laboratoires Servier ; en ...

MA MAISON

BOUQUET DE ROSE À NOËL

C'est l'activité tant attendue du mois de décembre : décorer sa maison pour vivre une parenthèse enchantée l'espace de quelques ...

Simple et délicieux

Nous vous proposons un repas convivial composé de recettes simples et généreuses (inratables) dont les saveurs subtiles plairont à tous. ...

Une bûche sinon rien !

1. LA BÛCHE EXOTIQUE Dacquoise aux amandes, mousse noix de coco et compotée de mangue, passion et pitaya (fruit ...

Haché menu d'huîtres et dorade

8 huîtres spéciales n°4 - Le jus de 1 citron vert 2 feuilles de gélatine - 600 g de filet ...

MES DROITS

IMMOBILIER 6 CONSEILS POUR VENDRE AU BON PRIX

1 DÉTERMINER LA JUSTE VALEUR DE VOTRE BIEN Pour estimer correctement le prix du marché de votre bien, la direction ...

J'ai besoin d'aide !

J'ai confié à un entrepreneur de ma région la création d'une véranda de 20 m2 avec chauffage par le sol. ...

Comment créerson dossier médical partagé (DMP) ?

Demandez votre “code spécifique de création” sur le site www.dmp.fr. Cliquez sur “Créez votre DMP” puis sur “Si vous ne ...

La parole à une experte

Si un notaire peine à retrouver des héritiers (livrets de famille introuvables, famille dispersée… ), il peut mandater un généalogiste ...

MAJEURS PROTÉGÉS ET CITOYENS

Les personnes placées sous tutelle ou curatelle peuvent désormais voter dans les mêmes conditions que les autres citoyens. C'est aussi ...

LES NOUVEAUTÉS POUR 2020

Le tour d'horizon des changements prévus par les projets de budget et de loi de financement de la Sécurité sociale. ...

TRIBUNAL PAR INTERNET

Fin 2019, il sera possible de saisir un tribunal directement par internet, via le site Justice. fr. Cette expérimentation concerne ...

Des billets de train groupés moins chers

Le site AllonsBon Train.fr propose d’effectuer des achats groupés de billets SNCF pour bénéficier de prix avantageux. À la clé, ...

130,06 €

C'est le prix du dépannage et du remorquage sur les autoroutes et routes expresses. Il est majoré de 50 % ...

FAMILLE ACCOMPAGNER LA PERTE D'AUTONOMIE D'UN PROCHE

1 Repérez les signes avant-coureurs d'un début de perte d'autonomie Certains indices peuvent être le signe d'une maladie ou ...

Partir en vacances avec son animal

Pour voyager avec mon chien en Europe, je dois être muni de son passeport. VRAI Ce document ...

J'ai bientôt 62 ans, comment passer du chômage à la retraite ?

VOUS AVEZ VOS TRIMESTRES Pôle emploi va arrêter de vous verser vos allocations-chômage à 62 ans si vous totalisez ...

Même au chômage, vous continuez à cumuler des trimestres.

La réforme de l'assurance chômage a pris effet ce 1er novembre. Les conditions d'accès à une indemnisation sont durcies et ...

10 points à connaître avant de devenir auto-entrepreneur

1 LE STATUT IDÉAL POUR COMPLÉTER SES REVENUS Souvent utilisé par les créateurs d'entreprise pour tester une idée, le ...

CHIFFRES PRATIQUES

RETRAITE Retraite de base, régime général de la Sécurité sociale Revalorisation + 0,3 % au ...

La France bénévole

...

C'EST POUR MOI

MES RITUELS VENUS D'AILLEURS

Lagom , hygge, zen… depuis quelques années, nous voyons fleurir une ribambelle d'ouvrages sur l'art de vivre de nos voisins ...

ET MA PEAU RESPIRE !

L'âge, les mauvaises habitudes de vie, une nourriture peu équilibrée, la pollution, le stress ou le tabac contribuent à la ...

J'OSE UNE SUBTILE TRANSPARENCE

Mates Boucles d'oreilles pendantes en métal doré, Ikita, 32 €. De l'or Aumônière en cuir doré, Maison Pourchet, 55 €. ...

Tenue de soirée

Lumineuse Voile de polyester, paillettes et broderies pour cette robe au vert profond, du 36 au 50, Helline, ...

Petits talons souliers mignons

Les coups de cœur de Marie-Claire Monnier, notre styliste Escarpins en similicuir grainé, ton camel, du 36 au 41, Deichmann ...

La laq ue a du style

D'une finesse extrême, laissant un fini naturel sans résidu, la laque s'impose comme un accessoire incontournable de la coiffure. Si ...

Les secrets beauté de Sophie

Mes ongles se fragilisent quand je mets du vernis, pourquoi ? AGNÈS, 59 ANS, (46) Toluène, formaldéhyde et autre ...

MES LOISIRS

1 DANS LA CHALEUR DES VILLAGES ALSACIENS

Ouvrez l'œil : les sorcières aux doigts crochus guettent le visiteur distrait, même si une bonne fée se tient prête ...

2 LES SANTONS MARSEILLAIS, UNE AFFAIRE DE FAMILLE

Inspiré par son père, Victor, qui fabriquait des crèches en liège, Marcel Carbonel a marqué l'histoire du santon moderne. S'affranchissant ...

3 4 MUSÉES DU JOUET EN FAMILLE

La tradition jurassienne Le développement du jouet dans la région est lié à la tournerie sur bois. Sifflets ...

XIIIe arrondissement, un Paris épicé

“À l'entrée du pont de Tolbiac, la rue du Chevaleret passe sous la rue de Tolbiac et il y a ...

L'Équateur, un concentré de Sud'Am

L'haleine portuaire de Guayaquil. Au-dessus de l'embrouillamini de rues, avenues, rocades et ponts vrombissants, le quartier de Las Peñas joue ...

5 BONNES RAISONS D'Y ALLER

1 DÉCOUVRIR LES SURPRISES DU “MILIEU DU MONDE” Localisé sous Louis XV par l'expédition de Charles Marie de La Condamine, ...

LA NAÏVETÉ A VRAIMENT DU BON

Henri Rousseau (1844-1910) n'avait jamais mis les pieds dans la jungle. Ancien gabelou de l'octroi de Paris, le Douanier a ...

LE SOUVENIR ET L'ENGAGEMENT

Son ancien emplacement laissait à désirer. Relégué sur une dalle surplombant la gare Montparnasse, le musée de la Libération de ...

Géraldine Danon Entre père et mer

Longtemps, l'image de Géraldine Danon fut associée à une blondeur posant en une des magazines people aux côtés d'un parrain ...

CÉCILE COULON AU CHEVET D'UN MONDE À TERRE

Cécile Coulon n'a pas 30 ans et déjà six romans à son actif. Pas du genre à perdre du temps. ...

Deux grandes voix au chapitre

MARIA BY CALLAS (SUITE) Et si la diva assoluta était la mieux placée pour nous parler ...

Le blues de la banlieue chic

Qui a connu la langueur des dimanches après-midi à l'ouest de Paris, là où le temps s'arrête derrière les grilles ...

PROMENADE DE SAISON

Sylvain (Tesson) au Tibet. Notre découvreur marcheur se met en quête de la panthère des neiges à 4 000 m ...

“L'affaire” vue par Polanski

Le cinéma joue à cache-cache avec l'affaire Dreyfus depuis plus d'un siècle. Résultat : cette fracture majeure de la société ...

Planète mère

Une astronaute française doit partir un an en mission vers Mars. Outre une rude préparation physique dans un milieu masculin, ...

John, Paul et les autres…

Suite à un bug planétaire, un chanteur de rues découvre que personne ne connaît les Beatles dont il s'approprie le ...

CONFESSIONS D'U N MONSTRE

Virginie avait eu une rude journée. Elle n'aspirait qu'à une chose : voir Christophe. Mais celui-ci se refusait à lui ...

Les confidences de Florence

C'est Noël. Beaucoup, cette année, n'auront pas la tête à faire la fête : soucis d'argent, de santé, de famille… ...

Les coups de cœur de décembre

ÉCURIES DE LA MAZA Cette petite association grande par le cœur située à Bages, dans l'Aude, recueille les animaux ...

Vivre c'est aimer

Vivre c'est aimer, C'est adorer des yeux, des lèvres, un sourire, C'est poser une larme dans le creux d'une main, ...

Gagnez ces deux livres !

Continuez à envoyer vos poèmes (10 lignes au maximum), si l'un d'eux est publié, vous recevrez ces deux livres. Le ...

QUELLE LETTRE AIMERIEZ-VOUS ÉCRIRE À LA PERSONNE QUI COMPTE LE PLUS POUR VOUS ?

Chers lecteurs Qu'il me soit permis, pour mon dernier numéro, de faire cette question mienne ! Après trente ...

Besoin des autres

CAPSULES MÉTALLIQUES Notre fidèle lecteur aimerait recevoir des capsules métalliques qui se trouvent sur les bouteilles de champagne pour ...

HOROSCOPE DE DÉCEMBRE

Bélier

21-30 mars : mettez votre situation administrative au clair, défendez vos droits ou votre territoire (la deuxième semaine). 31 mars-10 ...

HUMEUR

Une affaire de taille

Il a suffi d'une photo, à l'occasion de la sortie du livre signé par Nicolas Sarkozy, pour éclipser le contenu ...