Top Santé
— n°389Au sommaire de Top Santé
n°389 —ÉDITO
Le moral, c'est bon pour la santé…
Il y a des jours avec et des jours sans. Entre la baisse de la luminosité, la chute de température, ...
LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ
LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ
Ces experts vous apportent toute leur compétence, chacun dans sa spécialité. Médecins et thérapeutes reconnus, ils participent au sérieux des ...
ACTU
Les enfants nés en 2022 pourront dépasser l'âge de 90 ans
Selon cette projection de l'Insee, l'espérance de vie des filles nées en 2022 pourrait même atteindre 93 ans en moyenne. ...
Retour de la tuberculose
Après une baisse de l'incidence de la tuberculose ces deux dernières décennies, elle a augmenté de 3,6 % entre 2020 ...
Diabète : pourquoi il vaut mieux vivre à la campagne qu'en ville ?
De nombreuses études ont déjà pointé du doigt les effets toxiques pour la santé de la lumière artificielle, et notamment ...
BIENTÔT UN TRAITEMENT POUR RÉDUIRE LES EFFETS SECONDAIRES DE LA CHIMIOTHÉRAPIE ?
Douleurs intenses, dommages aux reins, voire insuffisance rénale aiguë… Tels sont les effets secondaires du cisplatine, une chimiothérapie efficace pour ...
Covid : chaque nouvelle réinfection augmente le risque de décès
Selon une étude publiée dans la revue « Nature », chaque réinfection par le Covid-19 augmente le risque de complications ...
- 50 %
C'EST LA BAISSE DE LA CONCENTRATION DE SPERMATOZOÏDES EN 50 ANS. SELON UNE ÉTUDE DE GRANDE AMPLEUR, CETTE DIMINUTION EST ...
LE DÉPISTAGE DE LA DRÉPANOCYTOSE SERA BIENTÔT PROPOSÉ À TOUS LES NOUVEAU-NÉS
La drépanocytose est la maladie génétique la plus répandue en France. Elle affecte l'hémoglobine des globules rouges et se manifeste ...
POURQUOI NOUS DEVRIONS (ABSOLUMENT) JETER NOS POÊLES ANTIADHÉSIVES ABÎMÉES
Les poêles antiadhésives sont hyper pratiques : pour cuire un morceau de viande ou un œuf au plat, nul besoin ...
Procrastination Ce qui se joue dans le cerveau
Ce que montre précisément l'étude L'étude, publiée par des chercheurs de l'INSERM, du CNRS et de l'AP-HP, au sein ...
Ils font remarcher des personnes paralysées
C'est un essai clinique très prometteur pour celles et ceux qui sont privés de l'usage de leurs jambes. De tous ...
La migraine modifie le cerveau
Elle peut empêcher de travailler, de s'occuper de ses enfants, de faire du sport, de vivre tout simplement. Rien d'étonnant ...
Hausse inquiétante de la consommation de gaz hilarant
L'Observatoire européen des drogues et des toxicomanies tire la sonnette d'alarme. L'usage récréatif de protoxyde d'azote, ou gaz hilarant, représente ...
Courir pourrait réduire de 72 % les risques de certains cancers
C'est une étude de l'université de Tel-Aviv, publiée en novembre dans « Cancer Research », qui l'affirme. Les chercheurs ont ...
L'OMS réunit 300 scientifiques pour anticiper de futures pandémies
Mieux vaut prévenir que guérir, l'Organisation mondiale de la santé en est convaincue. Elle vient de demander à 300 scientifiques ...
COUPURES D’ÉLECTRICITÉ PROGRAMMÉES : COMMENT ACCOMPAGNER LES PATIENTS ?
Les patients hospitalisés seront-ils concernés par les coupures d'électricité programmées ? Les hôpitaux, tout comme les services d'urgences, les ...
POUR VIVRE VIEUX ET HEUREUX, CULTIVONS… NOS RELATIONS
Qu'est-ce qu'une vie « réussie » ? Et quels en sont les ingrédients ? Il nous arrive à tous de ...
BEAUTÉ
L'explosion de la demande post-Covid
Au lendemain du premier confinement, en juin 2020, les médecins esthétiques ont connu un afflux de patients qui les a ...
6 laits démaquillants tout doux
...
MES CHEVEUX Mon meilleur allié anti-âge
Traits creusés, mauvaise mine, cernes marqués, rides apparentes sont autant de signes de l'âge qui peuvent être facilement estompés. Pour ...
Les nouveaux alliés du bien-être ?
Impossible, pour qui fréquente un tant soit peu les pharmacies et les rayons bien-être des magasins, de passer à côté ...
RENDEZ-VOUS EN TERRE DE CHARTREUSE
Qui aurait pu dire qu'un simple rendez-vous professionnel planifié près de Grenoble se serait transformé en une réunion de femmes ...
DITES-MOI, DOCTEURE
Oui, car, au-delà de l'aspect inesthétique, cela peut être source de panaris, une infection de la peau qui se forme ...
NUTRITION
LE GRAS CET AMI QUI NOUS VEUT DU BIEN…
Longtemps critiquées sous prétexte de « faire grossir » et de nous être néfastes, les graisses ont été fort heureusement ...
UN ÉQUILIBRE À TROUVER
Sur le plan chimique, les graisses se différencient en fonction de leurs acides gras, qui sont « comme des colliers ...
LES « BONNES PRATIQUES » DU GRAS
Récapitulons. Pour bien choisir et doser, il faut consommer chaque jour 60 g (pour une femme) à 80 g (pour ...
Du gras, du gras… trop ?
QUEL EST LE PRINCIPE ? Il consiste à réduire drastiquement les glucides (amidon et sucres) pour construire son alimentation ...
LACTO-FERMENTATION QUELS BIENFAITS ?
Des aliments fermentés ? Ne faites pas la moue… Notre experte Luna Kyung rassure : « La fermentation n'a rien ...
J'ai une gastro
QUELLES SONT LES CAUSES ? La gastro-entérite qui prolifère en hiver est due le plus souvent à un virus, ...
Le chocolat NOIR On fond pour ses vertus
Les bienfaits du chocolat viennent du cacao, donc plus il est riche en cacao (au moins 70 %), mieux c'est, ...
BARRES DE CÉRÉALES TOUT CHOCOLAT
- 100 g de chocolat noir à 70 % de cacao - 60 g de petits flocons d'avoine - 50 ...
CHOCOLAT CHAUD FAÇON CHAÏ
- 1 l de boisson végétale à l'amande sans sucre - 100 g de chocolat noir à 80 % de ...
MOELLEUX HARICOTS ROUGES ET CHOCOLAT NOIR
- 4 œufs - 200 g de chocolat noir à 80 % de cacao - 150 g de haricots rouges ...
MOUSSE LÉGÈRE CHOCOLAT ÉRABLE
- 6 œufs - 200 g de chocolat noir à 70 % de cacao - 6 c. à soupe de ...
Sortons de l'hyper-contrôle !
Comptage des calories, privation de certains aliments jugés trop riches, culpabilisation : une enquête récente révèle que 44 % des ...
3 nouveautés « bon café »
AMATEUR Fortement enrichi en antioxydants naturels issus du thé vert (chaque tasse apporte l'équivalent de 5 tasses de thé ...
LES « DRIVE » ÉCOLOS ET ZÉRO DÉCHET !
Concilier souci écologique, vœu de sobriété et rythme de vie n'est pas toujours facile. La solution ? Ce concept de ...
63 %
63 % DES CONSOMMATEURS CONSIDÈRENT QUE L'ALIMENTATION EST UN ACTE CITOYEN. Source : SIAL ...
LE CAHIER DE MÉDECINE
NEZ-GORGEO-REILLES De nouveaux traitements très prometteurs
...
NEZ-GORGE-OREILLES DE NOUVEAUX TRAITEMENTS très prometteurs
Il nous permet de profiter du parfum d'un bouquet de fleurs ou d'une tarte aux pommes tout juste sortie du ...
UNE MÉCANIQUE FANTASTIQUE
LES SINUS sont des cavités - remplies d'air -situées au-dessus des sourcils et de part et d'autre du nez. « ...
LES PETITS ET GRANDS SECRETS DE LA SPHÈRE ORL
L'odorat humain est capable de distinguer au moins 1 000 milliards d'odeurs « On a longtemps pensé que le ...
FAIRE BARRAGE AUX MAUX DE L'HIVER
J'AI UN RHUME ET MAL À LA GORGE (OU RHINO-PHARYNGITE) LA FAUTE À… des virus, qui s'introduisent dans les fosses ...
LES NOUVEAUX TRAITEMENTS QUI VONT TOUT CHANGER
Apnées du sommeil, le retour de la chirurgie 4 % de la population serait atteinte en France. « Non ...
SUR LE FRONT DES CANCERS ORL DES AVANCÉES PROMETTEUSES
Les robots sont de plus en plus présents dans les blocs opératoires. Qu'est-ce que cela change dans le traitement des ...
« J'ai apprivoisé ma SEP »
Lorsque des fourmillements très désagréables envahissent ma main gauche, il y a huit ans, je balaie d'abord le symptôme d'un ...
L'errance diagnostique… pas un long fleuve tranquille
Qu'est-ce que l'errance diagnostique ? « C'est le temps qui s' écoule entre le moment où le patient ressent ses ...
LIENS ENTRE ÉMOTIONS ET SANTÉ CE QUE DIT LA SCIENCE
Il existe des émotions et des sentiments guérisseurs sur les plans physiques et psychologiques. [… ] Nous avons la capacité ...
Ressentez-vous assez d'émotions positives ?
-Si le ratio positif obtenu est égal ou supérieur à 3, vous n'avez probablement pas besoin des conseils donnés ci-dessous ...
L'antibiorésistance EN 4 QUESTIONS
L'ANTIBIORÉSISTANCE, C'EST QUOI ? On réduit souvent l'antibiorésistance (ou AMR pour « anti-microbial resistance ») à l'efficacité limitée de ...
Sarcopénie, quand les muscles se mettent à fondre
Pour bien vieillir, c'est une évidence, il faut pouvoir rester actif au quotidien. Cette bonne habitude est l'un des piliers ...
6 produits pour se requinquer après un repas de fête
Comment sait-on que l'on « fait » une crise de foie ? À la suite de repas trop copieux, ...
Prendre sa température, ce n'est pas si simple !
1 Utiliser un thermomètre fiable Différents modèles de thermomètres sont aujourd'hui disponibles sur le marché. Tous ont leurs avantages ...
DITES-MOI, DOCTEURE
Peut-on boire un peu d'alcool régulièrement sans risquer d'être victime d'un accident vasculaire cérébral (AVC), l'une des principales causes de ...
MÉDECINE DOUCES
Soigner les maux du cycle en douceur
La vie d'une femme est rythmée par ses hormones sexuelles : œstrogènes et progestérone. Simples fluctuations cycliques ou changements plus ...
LES SOLUTIONS NATURELLES POUR RETROUVER LE MORAL
Dre LAURE MARTINAT médecin anesthésiste, phyto-aromathérapeute, auteure de « Immunité, maladies infectieuses et convalescence : renforcer sa santé naturellement », ...
LE DRY NEEDLING Pour soulager des contractures persistantes
Comment ça marche ? Le « dry needling » (pour « aiguille sèche » ou « puncture kinésithérapique par ...
ÊTRE BIEN
DES CURES POUR PRÉSERVER SA SANTÉ
Fatigue, douleurs chroniques, moral en berne… Ces maux récurrents amplifiés par le contexte anxiogène de la crise sanitaire incitent à ...
DU BON USAGE DE L'INFLUENCE VERTUEUSE
L'influence… À l'heure des réseaux sociaux, on aurait presque tendance à reléguer ce haut pouvoir de persuasion aux influenceurs et ...
Je prends conscience de ma RESPIRATION
POURQUOI C'EST IMPORTANT ? On respire inconsciemment, c'est un fait. Sans y penser, c'est vital. Ce qui ne veut ...
100 % SÉRÉNITÉ
1 J'ASSOUPLIS MES HANCHES LA POSITION DE DÉPART : en appui sur les genoux, avancez la jambe droite vers l'avant. ...
Je me demande si c'est normal de fantasmer sur les femmes alors qu'on est hétérosexuelle.
Eh bien oui, c'est normal et même banal. Les fantasmes ne sont pas forcément des envies de réaliser un fantasme ...
Après 50 ans, dormons plus !
Manque de sommeil ou nuits perturbées ? Si dormir bien et suffisamment est indispensable à tout âge, cela semble absolument ...
3 livres pour se libérer de…
LA CULPABILITÉ Élever des enfants quand on travaille, c'est jongler, courir, se sentir submergé, culpabiliser… et s'épuiser ! Cet ...
ÊTES-VOUS TOUCHÉ PAR LE TSUNDOKU ?
Heureusement sans danger pour la santé (sauf celle de vos finances), le tsundoku (terme japonais du XIXe siècle issu de ...
80 %
80 % DES FRANÇAIS TROUVENT QU'AUJOURD'HUI « TOUT VA TROP VITE ». Source : sondage Havas/CSA, oct. ...
TOP SANTÉ PRIX 2023
LE PALMARÈS
Voici la troisième édition du Prix Top Santé. Près de 54 produits de santé, de beauté et de bien-être ont ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… FORTÉ NUIT GUMMIES, FORTÉ PHARMA
Vous rencontrez des difficultés à vous endormir ? Votre sommeil est perturbé par des éveils noc turnes ? Environ 1 ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… SOIN MINCEUR PAR DIGITOPUNCTURE, ENERGY SLIM
Vous voulez perdre du poids sans avoir recours aux procédés classiques de minceur à base de régimes stricts et de ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… ASHWAGANDHA BIO, AROMA ZONE
Stress, fatigue, trouble du sommeil, vous avez besoin de soutenir un peu votre organisme ? Optez pour le complément alimentaire ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À…LACTOLÉRANCE 1DAY, LABORATOIRE PHYSIOSYNTHÈSE
5 millions de personnes en France sont intolérantes au lactose. Découvrez Lactolérance 1Day, traitement de fond qui permet de se ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… CRÉALINE DÉFENSIVE SÉRUM, BIODERMA
Les peaux sensibles et sensibilisées sont sujettes au vieillissement prématuré. Créaline Défensive sérum, innovation des laboratoires Bioderma, aide à réguler ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… CRÈME CHANGE 3 EN 1, MITOSYL NATUREL
Mitosyl, expert du change, accompagne les parents depuis plus de 80 ans. Pour mieux répondre aux attentes des jeunes parents, ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… ACTIPOCHE ARGILE MULTIZONES, LABORATOIRE COOPER
Douleurs musculaires ? Hématomes ? Cou rbat ures ? Dou leurs menstruelles ? Maux de tête ? La thermothérapie permet ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… DÉODORANT 48H, B COM BIO
Vous recherchez un déodorant qui ne pique pas après le rasage ou l'épilation et qui respecte votre peau ? Le ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… CAMPAGNE DE SENSIBILISATION SUR LA PRÉVENTION DES CANCERS LIÉS AU PAPILLOMAVIRUS, MSD
MSD est à l'initiative d'une campagne de sensibilisation sur la prévention des cancers liés au papillomavirus. Les infections à papillomavirus ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… LUNETTES ONEO, ATOL
Pour tous ceux et à toutes celles qui sont en quête de sens et à la recherche d'un produit essentiel, ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… BROSSE À DENTS REGENERATE, REGENERATE
Regenerate Enamel Science et Lissoni & Partners se sont associés pour développer une brosse à dents à la pointe de ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… ROC ECLERC PRÉVOYANCE
Anticiper ses obsèques, c'est pouvoir faire connaître ses dernières volontés mais aussi tout organiser dans les moindres détails pour éviter ...
LE PREMIER PRIX EST ATTRIBUÉ À… APPLICATION VIK DERMATITE ATOPIQUE
L'eczéma atopique, ou dermatite atopique, est une affection cutanée qui touche de plus de 2 millions de personnes en France. ...
MORPHÉE
Chaque nuit, c'est la même histoire, vous vous tournez et retournez dans le lit sans trouver le sommeil ? Une ...
CICA-CRÈME RÉPARATRICE, YVES ROCHER
Avec l'arrivée du froid, les peaux sont fragilisées et irritées. Pour soulager l'épiderme de toute la famille, Yves Rocher lance ...