Top Santé

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— n°370
Retour vers Top Santé - 02 juin 2021

Au sommaire de Top Santé

n°370 —

ÉDITO

Y'a pas de mal à se faire du bien

Les chiffres sont alarmants. Lesquels, me direz-vous ? Il y en a tellement depuis quelque temps ! (Et quelque chose ...

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

LE COMITÉ SCIENTIFIQUE DE TOP SANTÉ

Médecine DRE MARTINE PEREZ médecin-conseil de Top Santé. DRE BÉRENGÈRE ARNAL gynécologue, obstétricienne et phytothérapeute. DR FRANCK AMOYEL chirurgien-dentiste, ...

ACTU

Une entreprise accorde un congé menstruel à ses employées

Parce qu'avoir des règles douloureuses peut impacter la qualité de vie au travail, une Société coopérative de production qui recrute ...

Pollution : environ 3 500 décès évités en France grâce au premier confinement

Le confinement du printemps 2020 a eu (au moins) un impact positif sur le plan écologique : selon une enquête ...

C'EST BON POUR LE CERVEAU

S'il vous fallait trouver une motivation pour vous lancer dans les tâches ménagères ou pour aller désherber le jardin, en ...

Le cacao en poudre nous aide à maigrir

Bonne nouvelle pour les gourmands, selon une récente étude américaine, le cacao en poudre pourrait nous aider à (re)trouver la ...

Le 3018, un numéro pour les victimes

Gratuit, anonyme et confidentiel, le 3018 met en relation les enfants et ados avec des professionnels en mesure de faire ...

L’ÂGE DE LA MÉNOPAUSE ?

La ménopause ne survient pas du jour au lendemain. Les hormones jouent au yo-yo pendant quelques années, une période d'instabilité ...

SIGNALEMENT TIQUE : UNE PIQÛRE SUR DEUX A LIEU DANS LES JARDINS

Il n'y a pas que dans les bois qu'il faut craindre les tiques. Les piqûres dans les jardins privés ont ...

Du poulet artificiel au menu d'un restaurant

Pour la première fois au monde, le restaurant « 1880 », d'un quartier aisé de Singapour, a servi, le 19 ...

L'oubaitori , la conception du bonheur à la japonaise

En japonais, oubaitori signifie « l'art de ne jamais se comparer aux autres ». Cette philosophie de vie prend racine ...

Covid-19 : les enfants testés avec des sucettes

Au sein de l'hôpital Kaiser-Franz-Josef de Vienne, un laboratoire a conçu des sucettes à mettre dans la bouche pendant 90 ...

Un tatouage qui s'efface au bout d'un an

Ephemeral, une start-up new-yorkaise, réalise des tatouages éphémères qui s'estompent entre 9 et 15 mois après injection. Mise en point ...

Covid-19 : les Brésiliennes incitées à reporter leur grossesse

Depuis le début de l'année, le variant brésilien P1 du Covid-19 a fait 80 décès parmi les femmes enceintes. Même ...

Les femmes sont-elles moins bien soignées que les hommes ?

Les médicaments prennent-ils en compte la spécificité des femmes ? Si tout le monde s'accorde aujourd'hui à reconnaître que ...

BEAUTÉ

Préparer et protéger MA PEAU DU SOLEIL

Faut-il rappeler que la protection solaire est indispensable pour tout le monde, dès les beaux jours, et qu'il n'y a ...

En ville, on fait aussi écran aux UV

Des rayons traîtres Si l'on a bien conscience de s'exposer au soleil lorsqu'on est à la plage ou en ...

BIEN CHOISIR SON shampooing solide

Sa composition est naturelle et douce En effet, ses agents lavants sont bien différents de ceux d'un shampooing liquide ...

6 shampooings solides tout doux

...

Vernis naturels

...

L'exotisme à fleur de peau

Emblème de la Polynésie, cet arbuste y est considéré comme un signe de bienvenue, ce qui explique qu'on offre des ...

Une huile teintée au monoï

Les ingrédients 40 ml d'huile végétale de jojoba 30 ml de macérât huileux de monoï 10 g de poudre ...

DITES-MOI, DOCTEURE

Le soleil a un effet anti-inflammatoire sur la peau. Il n'est pas rare que, chez les personnes qui ont une ...

L'appel de la forêt

De plus en plus, la cosmétique se tourne vers les trésors de la nature. Les Vosges, troisième département français le ...

3 DÉOS TOUT NOUVEAUX

Composée à 99 % d'ingrédients naturels, cette formule mise sur les prébiotiques pour lutter contre les bactéries responsables des mauvaises ...

Cosmétiques et endométriose un lien ?

Une étude suggère une possible relation entre l'usage de cosmétiques et un risque accru d'endométriose. Après avoir quantifié chez ...

37 %

C'EST LE POURCENTAGE DE FRANÇAISES SE LAVANT LES CHEVEUX MOINS DE TROIS FOIS PAR SEMAINE EN AVRIL 2021, CONTRE 32 ...

NUTRITION

Mieux les comprendre, mieux les soigner

C'est un fléau de nos sociétés modernes. Les intolérances alimentaires toucheraient jusqu'à 20 % de la population des grands pays ...

Une véritable enquête policière !

Décrypter les indices Un cheesecake qui passe mal, un plat de pâtes qui ballonne, et vous voici tenté d'incriminer ...

4 INTOLÉRANCES À LA LOUPE (et les solutions pour aller mieux)

LES CAUSES L'intolérance au lactose, c'est-à-dire au sucre du lait, est l'une des intolérances les plus fréquentes. Elle est due ...

Quand on est intolérant

- 1 nectarine fraîche ou surgelée - 2 feuilles de menthe (facultatif) - 100 g de dessert ...

Bien manger pour soi et la planète

La nutriécologie, un concept « green » de plus ? Soyons clairs : non. Il s'agit de la réponse, solennelle, ...

Ça coule de source ?

Boire de l'eau du robinet ? 85 % des Français le font tous les jours. À la maison, ils sont ...

Bienfaitrice locale

Si l'on se régale des petites fraises sauvages depuis toujours, les grosses fraises que nous connaissons nous viennent d'Amérique et ...

Mode d'emploi

Lorsqu'elle est à son apogée, à pleine maturité, on l'apprécie dans son plus simple appareil, nul besoin de sucre ! ...

TARTARE DE FRAISE, ORANGE, MENTHE ET CITRONS

- 250 g de fraises - 1 orange bio - 2 citrons jaunes bio - 1 citron vert bio - 6 ...

SALADE TOMATE, FRAISE ET MOZZA

3 tomates ananas - 125 g de tomates cerise jaunes - 125 g de fraises - 1 petite botte d'estragon - ...

EAU DÉTOX FRAISE, VERVEINE ET THYM CITRON

- 8 fraises - 1 petit bouquet de thym citron - 1 tranche épaisse de betterave rouge crue (pour la couleur) ...

GRANITÉ FRAISE ET MELON

- 1 melon - 300 g de fraises - Feuilles de verveine ou de menthe (pour décorer) - 2,5 cl de ...

CRÊPE PISTACHE AU CHOCOLAT ET AUX FRAISES

- 250 g de fraises - 4 œufs - 50 cl de lait d'amande - 250 g de farine - 200 ...

Conserver l'été

Vous aimeriez que les tomates, fraises et courgettes ne disparaissent jamais des étals ? Mettez-les en bocaux ! En cuisine, ...

3 glaces gourmandes 0 % culpabilité

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CUISINE NOMADE

Même en van ou sous la tente, avec seulement un réchaud voire un simple feu de camp ou barbecue et ...

60%

60% DES FRANÇAIS DÉCLARENT CONSOMMER DES REPAS VÉGÉTARIENS. Source : Beendhi, Natexpo, ...

LE CAHIER DE MÉDECINE

LES EXPERTS DE NOTRE DOSSIER

DRE CHARLOTTE METHORST chirurgienne-urologue au centre hospitalier des Quatre-Villes, à Saint-Cloud. DRE BRIGITTE RACCAH-TEBEKA gynécologue-endocrinologue à l'hôpital Robert-Debré, à Paris, ...

LE CAHIER MÉDECINE

MA FERTILITÉ EN QUESTIONS

Elle a 37 ans, un doctorat en pharmacie réussi brillamment, et des connaissances médicales qui excèdent ce que la majorité ...

Quelle est la meilleure contraception pour moi ?

Un quart des IVG (interruptions volontaires de grossesse) sont la conséquence d'un accident de pilule. C'est dire l'importance de disposer ...

QUELS SONT LES ENNEMIS DE LA FERTILITÉ ?

Une grande étude publiée en 2017 dans « Human Reproduction » a mis le feu aux poudres. Entre 1973 et ...

10 RÈGLES D'OR POUR PROTÉGER SA FERTILITÉ

Ce n'est ni du sexisme ni une injustice, mais les moyens de préserver la fertilité sont beaucoup mieux connus pour ...

Il faut trouver la cause !

Un bébé, ça se fait à deux. Et un bilan d'infertilité aussi. « Je viens de voir récemment un couple, ...

Quelles solutions pour tomber enceinte ?

Les praticiens de l'AMP ne sont pas des acharnés de l'éprouvette. Chaque fois qu'il est possible de laisser faire la ...

Applis fertilité, gare aux bugs

Les traitements hormonaux sont en berne. Qu'il s'agisse du traitement de la ménopause ou de la pilule, les hormones font ...

« Ma fille Alice a sauvé six vies, grâce au don de ses organes »

Alice vient de fêter ses 16 ans quand se produit l'accident tragique qui la fauche dans sa jeunesse. Alice, c'est ...

Halte aux tabous

DR PHILIPPE GODEBERGE gastro-entérologue, proctologue. DR CHARLES MICHEAU chirurgien-dentiste. DR SYLVAIN MIMOUN gynécologue, andrologue. DR MARC PERRUSSEL dermatologue. CE QUI ...

Autisme, comment le détecter pour mieux l'accompagner

À l'âge de 3 ans, un enfant « neurotypique », c'est-à-dire dans la norme neurologique, est en mesure de faire ...

5 choses à savoir sur les jambes lourdes

Quels sont les symptômes ? Les jambes lourdes se caractérisent par une sensation d'inconfort dans les jambes. « Les ...

6 répulsifs antimoustiques

Peut-on attraper le Covid avec une piqûre de moustique ? À l'heure actuelle, il n'existe pas de preuve de ...

Peut-on se passer de lunettes après l'opération de la cataracte ?

Pour traiter la cataracte, le chirurgien remplace le cristallin altéré par un implant qui peut aussi corriger les anomalies de ...

La consommation de suppléments prébiotiques a-t-elle un effet contre l'anxiété ?

Les prébiotiques (fructo-oligosaccharides, galacto-oligosaccharides… ) sont des fibres alimentaires qui stimulent la croissance et l'activité du microbiote (les bactéries du ...

Existe-t-il des liens entre groupes sanguins et risque de maladie ?

L'association entre groupes sanguins et risque de maladie est un sujet rarement abordé. Une analyse récente menée en Suède portant ...

MON JARDIN MÉDICINAL

Elles s'appellent Prunus cerasus, Ribes nigrum, Humulus lupulus… Baptisées de noms savants ou poétiques, ces plantes sont utilisées depuis l'Antiquité ...

LES ARBRES, ARBUSTES ET ARBRISSEAUX

Les queues des cerises (Prunus cerasus) : diurétiques Quelles sont leurs propriétés ? « Diurétiques et anti-inflammatoires ...

LES VIVACES

La menthe poivrée (Mentha piperita) : antispasmodique Quelles sont ses propriétés ? « Elle est reconnue pour ...

AU POTAGER

La cosse de haricot (Phaseolus vulgaris) : diurétique Quelles sont ses propriétés ? La cosse de haricot ...

LES SPONTANÉES

L'ortie (Urtica urens et Urtica dioica) : reminéralisante Quelles sont ses propriétés ? Reminéralisante et anti-inflammatoire, l'ortie est utile ...

Pour se faire du bien

SE LIBÉRER DES TENSIONS NERVEUSES NOTRE PRÉFÉRÉ : le chi nei tsang Pourquoi c'est intéressant ? « Tous ...

L'HAPTONOMIE pour préparer l'accouchement et la naissance

Origines et principe L'haptonomie, ou science de l'affectivité, a été fondée par Frans Veldman, médecin néerlandais, après la Seconde ...

ÊTRE BIEN

Pour aller mieux

Revenir au réel « Quand le cerveau s'emballe et génère de l'angoisse, notamment la nuit dans notre lit en cas ...

LA RELAXATION SENSORIELLE qui se susurre

Une onde de chaleur qui s'installe au niveau du cuir chevelu, peut descendre dans les épaules et la colonne vertébrale, ...

MA SÉANCE DE renforcement postural

Engagez le centre du corps : tous les mouvements doivent partir du centre du corps, c'est-à-dire de la sangle abdominale. ...

« Mon amant n'est pas doué au lit ! »

Vous êtes une personne empathique, Laetitia, et c'est une belle qualité ! Vous ne souhaitez pas blesser votre ami par ...

S'aimer s'apprend avec l'âge

Une mesure de l'Indice mondial de l'amour de soi vient de classer récemment la France avant-dernière (sur 21 pays) avec ...

3 brassières presque « sur mesure »

SECONDE PEAU Confortable, discret et bien opaque, respirant, mais aussi très féminin avec un joli dos croisé, ce modèle ...

Retrouvez avec votre prochain Top Santé votre miniventilateur portable et rechargeable !

À glisser dans votre sac ! Petit et léger (60 g seulement), ce miniventilateur pliable et rechargeable est idéal lors ...

71%

71% DES SALARIÉS FRANÇAIS RÊVENT D'AVOIR ACCÈS AU BUREAU À DES SERVICES DE BIEN-ÊTRE (SPA, MASSAGE, SALLE DE YOGA), ET ...