Plus de Peps
— n°51Au sommaire de Plus de Peps
n°51 —ÉDITO
Bien manger sans trop dépenser
Tout le monde l'a remarqué en faisant ses courses : les prix des produits alimentaires ont grimpé. En un ...
SE FAIRE PLAISIR
METTEZ DE LA MAGIE DANS VOTRE QUOTIDIEN
OUVREZ LES YEUX Pendant votre trajet quotidien, imaginez que vous êtes un visiteur étranger et prenez le temps d'observer ...
UNE ODE À LA JEUNESSE
Dans Les Amandiers, Valeria Bruni Tedeschi se souvient du temps où elle était élève à la célèbre école de Patrice ...
3 ALBUMS PHOTOS À FAIRE EN FAMILLE
Le matériel - Des photos en noir et blanc, tirage mat, de 10 x 15 cm sans marge ...
« L'ÂGE NE ME DÉRANGE PAS »
Quel sentiment vous inspire la réédition de l'un de vos romans ? C'est toujours un peu émouvant. Je ...
LES VENDANGES DE LA MODE
camaieu.fr afibel.com Francine-bramli.com balzac-paris.fr besson-chaussures.com c-and-a.com gemo.fr spartoo.com andre.fr c-and-a. com afibel.com e.leclerc shein.com boohoo.com gemo.fr monoprix.fr c-and-a.com spartoo.com sanmarina.fr ...
24 IDÉES À 30 € MAXIMUM !
Théière en verre et bois d'acacia, Alinéa. alinea.com Chausson mule en microvelours à pois dorés, Isotoner. isotoner.fr Vase en papier ...
SE SENTIR BIEN
Et si on revenait à l'essentiel ?
La cosmétique compte pour 5 % des emballages plastiques ménagers en France, ce qui représente 55 000 tonnes d‘après la ...
Comment faire son shampooing ?
Qu'il soit en gel, crème ou solide, la règle est de miser sur les bons ingrédients. Pour les cheveux secs, ...
Et si c'était la thyroïde ?
Prendre quelques kilos sans manger davantage, ce n'est pas le résultat d'un mauvais sort mais peut-être bien la thyroïde qui ...
Comment équilibrer sa thyroïde ?
Pourquoi l'hypothyroïdie favorise-t-elle une prise de poids ? Parmi les fonctions des hormones thyroïdiennes, il y a la régulation des ...
5 exercices qui soulagent
En pratique L'idéal est de pratiquer ces exercices au moins 3 à 4 fois par semaine, tous les jours ...
AVOIR DES PROJETS
Faites tomber la cloison !
L'emplacement d'origine de la cuisine reste le même, mais les 9 mètres carrés ont été optimisés. La crédence en faïence ...
Une décoration naturelle et zéro déchet
Cette année, plutôt que de déposer au recyclage votre sapin de Noël dépouillé de ses belles épines, et si vous ...
20 plantes vertes originales
Certains hésitent à cultiver des plantes d'intérieur au prétexte qu'ils n'ont pas “l a main verte”. En fait, il faut ...
4 idées reçues
FAUX Elles offrent un excès de graisse. Des études ont montré que les mésanges nourries avec des boules de grais ...
Un monde de saveurs dans un bol
POUR 4 PERSONNES - 750 g de courge kabocha (ou potimarron) - 3 c. à s. de miso ...
L'orange de Noël en 4 idées zéro déchet
POUR UN BOCAL DE 2 LITRES PRÉPARATION 15 MIN MACÉRATION 2 MOIS Dans un bocal, versez 4 zestes d'oranges bios ...
Délices & des fêtes
POUR 8 À 10 PERSONNES Pour le gâteau : - 6 blancs d'œufs - 1 citron jaune bio ...
DROITS ET BONS PLANS
LES NUMÉROS EN 06 OU 07 NE PEUVENT PLUS ÊTRE UTILISÉS
Vous recevez des appels ou des SMS indésirables provenant de numéros commençant par 06 ou 07 ? L'Autorité de régulation ...
LES CHIFFRES UTILES
LES INDICES PRIX À LA CONSOMMATION Août 2022 + 5,8 % sur un an Insee, 31 août ...
LE BONUS VÉLO est renforcé
Jusqu'au 31 décembre 2022, l'aide de l'État pour l'achat d'un vélo (“Bonus vélo”) n'est plus soumise à l'obtention d'une aide ...
Report de L'AUDIT ÉNERGÉTIQUE
Le gouvernement vient de reporter au 1 avril 2023 l'obligation d'effectuer le nouvel audit énergétique en cas de vente d'un ...
Comment manger mieux et moins cher
1 Établissez vos menus à la semaine 79 % des Français dressent une liste de courses, mais seuls 15 % ...
MANGER MIEUX ET MOINS CHER
16 Cuisinez maison 44 % des Français veulent privilégier le fait-maison pour réduire leurs dépenses, selon un sondage Kantar Worldpanel ...
20. Un resto gastro sans flamber
Joli cadre, table dressée au carré, produits frais et de qualité, recettes raffinées, service haut de gamme et attentionné… pour ...
Comment en profiter
1 Qui peut en bénéficier ? - Toute personne bénéficiant de l'Assurance maladie et d'une complémentaire santé responsable (soit actuellement ...
Depuis des mois, je subis un dégât des eaux. Mon bailleur met en cause l'assurance de la copropriété. Que puis-je faire ?
Titre La réponse de Romain Bonny, chargé d'études juridiques principal à l'Agence nationale pour 'information sur le logement (Anil) ...
Quels sont les risques à sous-évaluer une maison dont je vais hériter ?
La réponse de Édouard Clausse, consultant chez Fidroit Minorer la valeur vénale d'un bien immobilier recueilli dans le cadre d'une ...
À 61 ans, je suis en retraite progressive. J'obtiendrai le taux plein dans quatre ans : puis-je racheter des trimestres pour par tir avant 65 ans ?
Titre La réponse de Philippe Bainville, expert retraite à la Caisse nationale d'assurance-vieillesse (Cnav) Racheter des trimestres retraite permet ...
SE FAIRE DU BIEN
Toutes les façons de bien le contrôler pour éviter infarctus et AVC
Une alimentation adaptée et une activité physique régulière permettent de faire baisser le taux de cholestérol. Pr FRANCK BOCCARA cardiologue, ...
Le cholestérol, indispensable mais dangereux en excès
Titre À quoi sert -il ? - Produit par le foie, le cholestérol fait partie des lipides. - C'est ...
On fait un bilan
Ces valeurs définies comme normales sont encore trop élevées si vous avez d'autres facteurs de risque cardiovasculaire. Le médecin adapte ...
L'alimentation, un vrai levier pour l'abaisser
Dans la plupart des cas, c'est la première mesure à tenter avant de prendre des médicaments. La dernière étude en ...
Quels types d'oublis doivent alerter ?
Il est probable qu'ils soient liés à un déficit de l'attention et/ou de la concentration : « Notre mémoire ne ...
LES CALMER SANS MÉDICAMENTS
Un quart des Français ont déjà consommé des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) pour soulager des brûlures œsophagiennes ...
Recettes anti-brûlures d'estomac
Préparation :15 min - Cuisson : 28 min 171 kcal/personne POUR 4 PERSONNES - 4 ...
Cultivez vos PENSÉES POSITIVES
Nos pensées ne sont pas la réalité, elles sont simplement nos perceptions, lesquelles ne sont pas toujours justes. Et nous ...
Comment gérez-vous votre charge mentale ?
VOUS AVEZ UNE MAJORITÉ DE A Votre charge mentale est très lourde, parce que vous sous-estimez vos capacités ...
La “paralysie du sommeil”, c'est quoi exactement ?
On a le sentiment d'être éveillé psychiquement, mais on ne peut ni bouger, ni parler, ni crier. Cet état apparaît ...
POURQUOI DOIT-ON ÊTRE À JEUN AVANT UNE OPÉRATION ?
Dr LAURIANE BORDENAVE anesthésiste, Institut Gustave Roussy, Villejuif Sous anesthésie, les réflexes qui empêchent les circuits de déglutition et ...
DERMATITE ATOPIQUE comment se laver les mains pour ne pas l'aggraver ?
Dr BRIGITTE MILPIED dermatologue, hôpital Saint-André, Bordeaux, membre de la Société française de dermatologie 1 Lavage à l'eau tiède ...
DES FOURMIS DANS LES JAMBES
La vallée de la Dordogne Ou la vie de châteaux
La Roque-Gageac, au cœur de l'été Le soleil se lève timidement sur la Dordogne, telle « ...
L'ombre de la Dame blanche
Vieilles pierres et temps radieux Découvrir Puymartin un jour de ciel bleu, sans nuage à l'horizon. Tours rondes, donjon ...
Le château “arc-en-ciel”
Un vrai coup de foudre En 1937 commence l'aventure des Milandes. L'Américaine Joséphine Baker est devenue célèbre en France, ...
Le château de Marqueyssac Suspendu à ses jardins
L'un des belvédères les plus merveilleux de la Dordogne Étendu sur 800 mètres d'un éperon rocheux, le site de ...
La forteresse des lettres
Trois redoubles enceintes Enfant, il regardait l’émission de télé Chefs-d’oeuvre en péril, les yeux ronds d’admiration. Adulte, Jean-Luc Delautre a eu l’occasion, ...
Les frères amis du Périgord
Éternel face-à-face Côté amont, juché à la confluence de la Dordogne et du Céou, le puissant château de Castelnaud est ...
Blois EN 10 ÉTAPES
Un château de la Loire en plein centre-ville… Sur son promontoire dominant le fleuve, l’ancien château des comtes de Blois est devenu ...
SE DÉTENDRE
QUIZ
1. L'automne est la saison des vendanges, mais aussi le temps du travail de la terre, comme le labour notamment. ...