Dr Good

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— n°12
Retour vers Dr Good - 10 juillet 2019

Au sommaire de Dr Good

n°12 —

ÉDITO

ENCORE UNE HISTOIRE DE BOUTONS

Décidément, les maladies infantiles sont au cœur de l'actualité. Dans mon précédent édito, je vous parlais de la recrudescence des ...

GOOD NEWS

Pour des étiquettes PLUS CLAIRES, on signe !

Le Nutri-score est un logo nutritionnel pour repérer facilement dans les rayons les aliments les plus sains. Sauf ...

VERY GOOD !

DES PANSEMENTS ANTI-ARTHROSE. Ces implants se posent sur l'articulation comme une seconde peau et régénèrent le cartilage. Mis au point ...

Des yaourts (vraiment) de la ferme

“ Invitation à la ferme ” c'est toute une gamme de yaourts, crèmes desserts et fromages bio ou en phase ...

Tee-shirt anti-UV, c'est pas que pour les enfants !

Ils sont seyants, colorés, peu chers et nous protègent à 100 % du soleil, ce sont les tee-shirts anti-UV. À ...

UN COCON pour évoquer SON CANCER

Après Bordeaux, l'association Rose Up vient d'ouvrir une deuxième maison Rose à Paris, fin juin. Un espace chaleureux de 230 ...

ÉVITER LES SURFACTURATIONS

C'est une étude d'avril 2019 de la DGCCRF qui le signale : sur 200 établissements de santé privés contrôlés entre ...

Diab'Voyage, pour gérer diabète et vacances

Gestion du décalage horaire, de l'alimentation locale, de la quantité de médicaments à emporter… Voyager demande une organisation particulière aux ...

HÉPATITE C, ON SE DÉPISTE.

Le 28 juillet c'est la journée mondiale contre l'hépatite. L'hépatite C est une maladie silencieuse qui se transmet par le ...

LE CERVEAU aurait un sexe vraiment ?

Non le cerveau n'est pas sexué Il n'y a pas un cerveau d'homme et un cerveau de femme. Pour ...

VU AILLEURS

Des courses épiques !

...

ÇA, C'EST DIT

MESDAMES parlons à CŒUR ouvert !

Une femme sur trois décède d'une maladie cardiovasculaire selon la Fédération française de cardiologie (2019). C'est beaucoup plus que le ...

BONNES IDÉES

VOS ASTUCES SANTÉ à partager

À l'heure de l'apéritif, j'ajoute 3 ou 4 glaçons dans mon verre, avant que l'on me serve du rosé. Cela ...

ON CHANGE SES HABITUDES

10 raisons DE RETROUVER le sourire

FAVORISE le bien-être Le léger mouvement des lèvres et des yeux engendré par le sourire, provoque en nous de la ...

ON PASSE EN détox digitale

Préparer son départ Le meilleur moyen de ne pas être harcelé par téléphone ou par mail par ses collègues, collaborateurs ...

Pas d'intox ALIMENTAIRES CET ÉTÉ !

Nausées, vomissements, diarrhée, maux de ventre, les intoxications alimentaires se manifestent souvent par des symptômes digestifs et sont liées, comme ...

Jardiner...SANS BOBOS

COUPURES En prévention Éteindre et débrancher un appareil avant de le manipuler. Tenir son taille-haie à deux ...

Bye bye LES MAUX DE TÊTE

POURQUOI ÇA MARCHE ? Parce que ces exercices détendent des muscles que nous avons tendance à sursolliciter : les muscles ...

DOSSIER

CET ÉTÉ, on se refait UNE SANTÉ !

Avec la santé, il y a des choses contre lesquelles on ne peut rien. On peut être sportif, bien manger… ...

ON (RE)COMMENCE À bien manger

Commençons par une très bonne nouvelle ! Il suffit de perdre 5 % de son poids - c'est-à-dire 3,75 kg ...

On met quoi dans son assiette ? LE B. A.-BA DES BONS ALIMENTS

Matières grasses La bonne dose : à chaque repas (2 à 4 portions par jour), en les variant le ...

ON (RE)DÉCOUVRE COMMENT bien dormir

Bien dormir c'est avant tout dormir à son propre rythme. Pas quand notre série télévisée se termine, ni quand notre ...

COUCHE-TÔT OU COUCHE-TARD ? on détermine son profil

...

ON SE (RE)MET À bien bouger

Bouger n'est pas forcément un plaisir pour tout le monde ”, témoigne avec respect le Dr Roland Krzentowski, médecin du ...

PROGRAMME SPORT-SANTÉ Les exercices indispensables

Au menu de ce programme, des séances de marche active (à un rythme soutenu), de la course en trottinant à ...

Des jambes TONIQUES ET LÉGÈRES

Dr ARIEL TOLEDANO, phlébologue, auteur de “ 30 jours pour avoir de belles jambes ”, Editions In Press EYTAN BECKMANN, ...

Nos jambes ON LES PREND EN MAIN

Nos jambes… on les aime ! C'est même une des parties du corps préférée des femmes, devant les seins et ...

7 questions QUE L'ON SE POSE SUR NOS JAMBES

1 Pourquoi les femmes ont de la cellulite sur les cuisses, et pas les hommes ? Nos cellules adipeuses ...

SOULAGER les jambes lourdes

En exerçant une pression dégressive de la cheville vers la cuisse, ces collants, bas ou chaussettes favorisent le retour du ...

TRAITER l'insuffisance veineuse

1 Sensations de jambes lourdes ponctuelles C'est le premier stade de la maladie selon une classification internationale des affections chroniques ...

ON VEUT SAVOIR !

Art thérapie CRÉER POUR SE SOIGNER

En quoi ça consiste ? L'art-thérapie propose des stratégies personnalisées dans le but d'améliorer sa qualité de vie et ...

Combien notre corps brûle-t-il de calories ?

1 UN CERVEAU CONNECTÉ 280 CAL/J* Que l'on dorme ou que l'on réfléchisse, que l'on bulle devant la ...

EN FINIR AVEC les nausées !

Chacun connaît les symptômes désagréables qui accompagnent souvent les nausées : pâleur, sueurs froides, malaises, vertiges, accélération du rythme cardiaque. ...

10 QUESTIONS SUR les cystites

1 À quoi sont-elles dues ? Souvent à l'infection de la vessie par des bactéries intestinales, au premier rang desquelles ...

Le tour des innovations

Des progrès dans les traitements des verres permettent de les adapter précisément à tous nos modes de vie, pour offrir ...

Questions-Réponses

...

Les orages favorisent-ils les crises d'asthme ?

Les orages estivaux semblent en effet augmenter le risque de crise d'asthme chez les personnes allergiques au pollen. En cas ...

Quels sont les signes d'un coup de chaleur ?

Des crampes musculaires au niveau des bras, des jambes ou du ventre doivent alerter. Et de nombreuses autres manifestations peuvent ...

Comment limiter les bleus après un choc ?

Les femmes sont plus sujettes aux bleus que les hommes. Et cela ne s'arrange pas avec l'âge ! Pas étonnant ...

Quelle huile essentielle utiliser contre la transpiration ?

Les amatrices d'huiles essentielles peuvent essayer celle de palma rosa contre les odeurs de transpiration. Du bout des doigts, on ...

Quel démaquillant choisir pour sa peau ?

Même si on ne se farde pas, le démaquillage est indispensable pour nettoyer la peau des impuretés et de la ...

J'AI MAL DOCTEUR !

Situ n'as rien fait de particulier, c'est que ton corps t'avertit que tes organes ne vont pas bien. Tues sans ...

Le gainage c'est quoi exactement ?

Le principe du gainage est de se muscler sans bouger… Comment ? On garde une position précise un certain temps. ...

PEUT-ON PRÉPARER SA BOISSON D'EFFORT SOI-MÊME ?

Oui, c'est même extrêmement simple, rapide, peu onéreux et qui plus est sans additifs. Voici deux recettes : Au ...

Faut-il arrêter la pilule pour savoir si on est ménopausée ?

Sous pilule contraceptive, les patientes ne ressentent pas les effets de la ménopause. Vers 51 ans, âge moyen de sa ...

Les lunettes de soleil foncées protègent-elles davantage ?

Aucunement contre les ultraviolets ! Le plus important c'est le traitement anti-UV appliqué sur le verre solaire qui ...

Les acouphènes après un concert, ça passe tout seul ?

À la sortie d'un concert ou d'une discothèque, il peut effectivement arriver qu'apparaissent des acouphènes : ces sifflements, grésillements ou ...

Quand laisser notre ado partir seul ?

NOTRE EXPERTE PATRICIA CHALON psychologue, psychothérapeute, présidente de l'association Enfance majuscule, auteure de : “ Les peurs de l'enfant ”, ...

Fumer : un vrai tue-l'amour !

Et je ne parle pas du goût désagréable que le tabac peut laisser en bouche. Mais si l'on sait (ou ...

AUTODIAGNOSTIC

Brosses connectées DES DENTS PROTÉGÉES

Plus d'un quart des Français ne se brossent pas les dents au moins deux fois par jour, et n'y consacrent ...

Pour les adultes

Xiaomi Mi Electric Toothbrush Performante et peu chère Le fabricant de smartphones propose ce modèle de brosse à ...

Pour les enfants

Signal Play Brush Un brossage animée On télécharge l'un des trois jeux gratuits (Signal Pilot', Signal Héros ou ...

Mise en lumière d'une glande essentielle

En quoi il consiste ? Une sonde à ultrasons est passée sur la glande thyroïde, située à la base ...

“ MESSIEURS, À S'EN FAIRE DES CHEVEUX...

Ah un problème presque exclusivement masculin ! Je veux parler de la perte de cheveux. Pas celle qui peut ...

Quel mangeur ÊTES-VOUS ?

Nous vous conseillons de réserver 30 minutes au calme pour répondre tranquillement à ces questions, y réfléchir sérieusement. Vous remarquerez ...

ON SE BOUGE !

Sport et chaleur : ON RÉVISE !

MOUILLER SA CASQUETTE EST UNE BONNE IDÉE OUI Lors d'une randonnée en montagne, il est tentant de tremper son couvre-chef ...

PLUS FERME AVEC un ballon

Plus pratique qu'une paire d'haltères, le petit ballon de gym est souple, léger et facile à transporter. Cet accessoire est ...

ON PASSE À TABLE !

Tomates Un concentré de vitalité !

Tomates provençales, salsa al l'ar-rabiata, poulet basquaise… Que serait notre cuisine (et bien d'autres) sans ce précieux fruit-légume originaire des ...

Quelle tomate choisir ?

En grappe Forme et calibre variés. Pulpeuse et parfumée. Les bons mariages En ...

Rougets COMME À LIVOURNE

1, 5 kg de rougets (environ 400 g par personne), écaillés et vidés 600 g de coulis de tomates fraîches ...

Crème de tomates AUX SPAGHETTIS DE COURGETTE

Pour la crème de tomates 800 g de tomates 1 poivron rouge 1 échalote 2 gousses d'ail 1 branche de ...

Tajine DE CUISSES DE POULET À LA TOMATE

6 cuisses de poulet 1 boîte de tomates concassées (400 g) 1 gros oignon 1 gousse d'ail 3 c. à ...

Cake TOMATE FETA

250 g de farine 200 g de feta 150 g de tomates cerises 100 g de gruyère râpé 4 œufs ...

Pétales de tomates séchées

Répartir 1 kg de tomates Roma coupées en 2 sur une plaque recouverte de papier cuisson Saler, parsemer de 2 ...

Tomates et chèvre frais COMME UN CHEESECAKE

6 grosses tomates 200 g de fromage de chèvre frais 150 g de fromage blanc fouetté 150 g de crackers ...

Pizza TOMATE MOZZARELLA

250 g de farine de pois chiches 100 g de graines mélangées 1 sachet de levure 15 cl d'eau 150 ...

Clafoutis AUX TOMATES CERISES

300 g de tomates cerises 25 cl de crème liquide 20 cl de lait 60 g de parmesan râpé 4 ...

Granité TOMATE-BASILIC

5 tomates bien mûres 1 c. à café de vinaigre balsamique 3 c. à soupe d'huile d'olive Env. 15 feuilles ...

Ketchup maison

Laver 1 kg de tomates Les inciser et les plonger 30 s dans l'eau bouillante. Egoutter, ôter la ...

5 FRUITS & LÉGUMES (DE SAISON) AU MENU - 30 idées POUR NE PLUS MANQUER D'IDÉES !

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Confiture d'abricot SANS SUCRE AJOUTÉ

Sans sucre ajouté, ma confiture se conservera-t-elle aussi bien ? Non, l'excès de sucre n'est plus là pour neutraliser ...

BEAUTÉ NATURE

Masques vitaminés (aux fruits et légumes !)

INGRÉDIENT 1 petit bouquet de basilic à grandes feuilles (30 g) 1/2 litre d'huile d'olive PRÉPARATION Laver ...

6 solutions naturelles

Le coup de soleil est une brûlure superficielle de l’épiderme, qui va de la simple rougeur à la brûlure du ...

ON SE DÉTEND

12 MINUTES, POUR DOPER SA MÉMOIRE avec Sébastien Martinez

Un souvenir sera mieux conservé dans notre mémoire si on le vit pleinement. Pour cela il faut être acteur de ...