Dr Good

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— n°10
Retour vers Dr Good - 06 mars 2019

Au sommaire de Dr Good

n°10 —

ÉDITO

DES POMMES, DES POIRES ET… DES NOIX

Mais aussi des amandes (non salées), des légumes secs… Pourquoi cet inventaire à la Prévert, me direz-vous ? Parce qu’il ...

GOOD NEWS

Plus de sport moins de chutes !

Oui, l'activité physique régulière aide à bien vieillir, notamment en réduisant le risque de chutes sévères : - 26 % ...

VERY GOOD !

URGENCE 114, L'APPEL AU SECOURS EN VIDÉO. Depuis février 2019, l'appli Urgence 114 destinée aux sourds et muets dispose d'un ...

Les faux labels écolos débusqués

Une huile de palme durable, vraiment, ça existe ? Ce film-documentaire décortique les labels écolos apposés sur nos aliments transformés. ...

Pénurie de médicaments : bientôt la fin ?

Un français sur quatre a déjà été confronté à une pénurie de médicament. Un taux qui grimpe à un français ...

LE BONHEUR ? TOUJOURS DANS LE PRÉ !

Oui, la cure miracle - celle qui fait s'évaporer notre stress et fleurir notre bonne humeur - existe ! Elle ...

Agenda

Du 1er au 31 mars “ À CHACUN SON SOMMEIL” On prend en main son sommeil avec cette campagne ...

DES MASSAGES POUR LES ENFANTS MALADES

Isolés par l'hospitalisation et des traitements souvent longs, bébés et jeunes enfants touchés par un cancer refusent parfois tout contact ...

VERY GOOD !

ALZHEIMER : UNE NOUVELLE PISTE. Des chercheurs du CNRS avec l'université Cornell (États-Unis) ont découvert que des globules blancs (les ...

Les cures DÉTOX c'est efficace ?

Pour se débarrasser des toxines que nous produisons en permanence, ou provenant de notre alimentation ou encore de l'air que ...

VU AILLEURS

“Game” of trônes

...

ÇA, C'EST DIT

''LA VÉRITÉ, rien que la vérité''

Tous les médecins le savent. Un patient, parfois, peut mentir… Oh, pas pour de mauvaises raisons, ni avec de mauvaises ...

BONNES IDÉES

VOS ASTUCES SANTÉ à partager

Mes enfants ont toujours des piqûres d'orties quand on se balade dans les bois. Au retour, je les soulage de ...

ON CHANGE SES HABITUDES

SE LIBÉRER DE LA charge mentale

VALÉRIE DE MINVIELLE, psychologue clinicienne et fondatrice de Majusteplace Sans doute le plus dur, dans ce processus de décharge mentale. ...

Bye bye LES TROUBLES DIGESTIFS

Le tube digestif est entouré de muscles qui favorisent le péristaltisme, c'est-à-dire les mouvements qui font progresser les aliments de ...

ON EST À JOUR ?

Selon un baromètre de Santé publique France, près d'un Français sur cinq âgé entre 15 et 79 ans n'est pas ...

ÊTRE À JOUR, C'EST ÊTRE VACCINÉ CONTRE…

Diphtérie-tétanos-polio (DTP) On a reçu 3 injections quand on était bébé, puis un rappel à 6 ans et un ...

7 astuces pour MIEUX MANGER (en trompant son cerveau)

RACHEL HERZ, neuroscientifique, auteur de “Pourquoi nous mangeons ce que nous mangeons, notre relation aux aliments expliquée par la science” ...

DOSSIER

On est tous météo sensibles

Notre organisme s'adapte en permanence à notre environnement. S'il fait froid, il réduit le diamètre des vaisseaux périphériques pour limiter ...

Le froid FATIGUE NOTRE ORGANISME

Le froid a un tel impact sur notre santé, qu'il a même donné naissance à une expression macabre : “lui, ...

Humidité et vent FAVORISENT NOS PETITS MAUX

La pluie, associée au vent, nettoie l'air de ses particules polluantes qui irritent les bronches et déclenchent des crises. A ...

La chaleur, DU BIEN-ÊTRE… À L’ÉPUISEMENT

Quand le thermomètre extérieur affiche ces températures, on se sent formidablement bien et ce n'est pas pour rien ! Notre ...

Les rayons du soleil, DES BIENFAITS À APPRIVOISER

Ces rayons ultraviolets sont des particules émises par le soleil qui nous parviennent à la vitesse de la lumière (300 ...

Pollens et insectes… DE PLUS EN PLUS EN AVANCE

Des hivers plus doux, plus d'humidité, mais aussi plus de CO2 dans l'atmosphère à cause des activités humaines (transport, industrie, ...

À L'ÉCOUTE DE nos oreilles!

C'est la 22e édition de la Journée nationale de l'audition (JNA). Au programme : des dépistages gratuits partout en France, ...

ZOOM SUR notre audition

Elles sont là, bien présentes. Pas comme le nez au milieu de la figure bien sûr, mais en bonne place ...

8 infos É TONNANTES SUR NOS OREILLES

1 Elles assurent notre équilibre Et plus précisément l'oreille interne. Le système vestibulaire (ou vestibule), situé dans l'oreille interne ...

Le bruit CET ENNEMI PEU SILENCIEUX !

“Les recherches récentes ont montré que tout comme dans le cerveau, ce qui disparaît en premier dans l'oreille, ce sont ...

On protège SES OREILLES

On fait le choix des doubles-vitrages et si on habite près d'une rue très passante et que l'on a un ...

ON ÉVITE perte la auditive

Plus on détecte les problèmes tôt, mieux c'est” , avertit Jean-Luc Puel. D'autant que le cerveau compense la perte auditive ...

5 bonnes raisons DE S'ÉQUIPER !

1 Les prothèses sont devenues plus esthétiques Et surtout plus discrètes (et plus légères), donc plus faciles à supporter ...

ON VEUT SAVOIR !

QUAND LES CHEVAUX NOUS FONT DU BIEN

En quoi ça consiste ? Dans l'Antiquité déjà, le philosophe Xénophon décrivait les bienfaits de l'équitation et de la ...

Le fer ANTI-FATIGUE

Le fer se trouve principalement dans notre sang : il est indispensable pour transporter l'oxygène dans chaque cellule du corps ...

C'EST QUOI LE Cannabis THÉRAPEUTHIQUE ?

Qu'est-ce que le cannabis thérapeutique ? "Contrairement au cannabis “récréatif” destiné à “planer” , le cannabis médical consiste à ...

Le grand bêtisier de notre corps

1 UN ERÉTINE MONTÉE À L'ENVERS Les photorécepteurs de notre rétine sont tournés… vers l'arrière de notre crâne. C'est ...

À chacun son atout

COMPRIMÉS Les plus concentrés C'est la forme pratique par excellence. Les comprimés peuvent masquer l'amertume de n'importe quel ...

Quand retire-t-on les dents de sagesse ?

On extrait beaucoup moins les dents de sagesse aujourd'hui. Si elles ne posent pas de problèmes, on préfère les laisser. ...

À quel rythme faut-il courir quand on débute ?

Par exemple, pour une séance d'une demi-heure : on peut alterner 7 fois 2 minutes de marche et 7 fois ...

Peut-on refuser un médicament générique ?

Il reste possible de demander le “médicament de marque” dont on a l'habitude, et donc de refuser le médicament générique. ...

PEUT-ON ÉVITER LA CORNE SOUS LES PIEDS ?

La “corne” c'est tout simplement la peau du pied qui s'épaissit et prend une couleur un peu plus jaune. On ...

Comment faire dégonfler ses paupières ?

Vous avez tendance à avoir les yeux gonflés au réveil ? Voici une recette naturelle efficace et hyper-facile à réaliser. ...

Le froid abîme mes lèvres, que faire ?

La peau des lèvres est très fine et sujette aux agressions extérieures surtout quand il fait froid. Résultat : elles ...

C'EST QUOI DES ABDOS HYPOPRESSIFS ?

Ce sont des exercices qui n'augmentent pas la pression à l'intérieur de l'abdomen. Ce type d'abdos tonifie le plancher pelvien ...

Les amandes c'est riche en calcium, cela peut remplacer le lait ?

Non, mais pourquoi pas en complément. Parce que le calcium des végétaux est moins bien assimilé que celui des produits ...

Comment accepter le changement ?

Le monde bouge, avons-nous obligation à changer ? Il est vrai que le rythme du changement s'est accéléré. À peine ...

Pourquoi est-on jaune quand le foie fonctionne mal ?

La jaunisse est causée par une accumulation de bilirubine, un pigment de couleur jaune. Quand la bile ne peut s'écouler, ...

JE ME SUIS TORDU LA CHEVILLE

Un os ne peut pas se tordre… mais les ligaments qui protègent l'articulation peuvent lâcher ou se distendre. On dit ...

Pourquoi baillons-nous ?

Tous les vertébrés bâillent, à l'exception… de la girafe ! Sans doute parce qu'elle ne dort presque pas. Nous bâillons ...

Une histoire d'O(rgasmes)

Il y a quelques années, un sondage Ifop révélait qu'une Française sur quatre n'avait pas eu d'orgasme lors de son ...

AUTODIAGNOSTIC

DES APPLIS QUI DOPENT son cerveau!

Depuis le célèbre “Programme d'entraînement cérébral du Dr Kawashima” de Nintendo en 2006, permettant d'évaluer l'âge de notre cerveau, les ...

Stimuler sa logique

Sa version de début d'année propose toujours des puzzles dans tous les sens, le stress en moins puisque le jeu ...

Booster sa mémoire

Développée en partenariat avec des chercheurs de grandes universités, telles que Cambridge et New York, cette appli propose 46 jeux ...

Entretenir sa vivacité

Utilisée en un an par plus de 95 millions de membres, l'application est élaborée avec l'aide de 100 chercheurs, cliniciens ...

Pour rétablir notre équilibre

Notre cerveau ajuste en permanence la position de notre corps en fonction des informations que lui envoient nos pieds, nos ...

MESSIEURS BEN MON COLON !

Cette expression familière, et, je vous l'accorde, plus trop usitée, peut se traduire par “Ben, ça alors !” ou “Ça ...

ET SI C'ÉTAIT LE DÉBUT DE LA MÉNOPAUSE ?

On réalise bien trop souvent que l'heure de la ménopause est arrivée pour nous… en regardant dans le rétroviseur. Comme ...

ON SE BOUGE !

UN élastique POUR DES FESSIERS TONIQUES !

Petites bandes légères toutes simples mais costaudes, les élastiques sont souvent utilisés en fitness ou en Pilates. Pour cause : ...

Les 5 tibétains SOURCES D'ÉNERGIE

Pratiqués dans les monastères de l’Himalaya depuis plus de deux mille ans, les “Cinq tibétains” sont cinq exercices de yoga, ...

ON PASSE À TABLE !

Des légumes qui ont du bulbe!

Poireau, échalote, ciboulette, ail, oignon… Ces représentants de la famille des alliacées méritent mieux qu'un second rôle en cuisine. Véritables ...

Tartelettes AUX OIGNONS ROUGES

POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION : 25 MIN CUISSON : 30 MIN 1 rouleau de pâte brisée ...

Saint Jacques SAUCE VERTE À L'AIL

POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION : 20 MIN CUISSON : 10 MIN 12 coquilles Saint-Jacques 2 échalotes 1 piment vert ...

Petits farcis AU VEAU ET AUX HERBES

POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION : 30 MIN CUISSON : 1 H 8 gros oignons blancs 600 g de viande ...

Tartines DE LAPIN PICKLES D'ÉCHALOTES

POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION : 1 H CUISSON : 2 H 15 2 belles cuisses de lapin (ou 2 blancs ...

Röstis DE POMMES DE TERRE À L'AIL

POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION : 30 MIN CUISSON : 20 MIN 4OO g de pommes de terre 01 œuf 01 ...

Yakitori POULET POIREAUX

POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION : 30 MIN MARINADE : 2 H 4 blancs de poulet 4 poireaux nouveaux 1 cm ...

Cake pop fromage et ciboulette

POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION : 20 MIN CUISSON : 35 MIN 80 g de farine 100 g de gruyère ...

Papillote DE SAUMON AUX POIREAUX

POUR 4 PERSONNES PRÉPARATION : 30 MIN CUISSON : 30 MIN 4 pavés de saumon (150 à 180 g ...

5 30 idées POUR NE PLUS MANQUER D'IDÉES !

EN VELOUTÉ Les fanes de radis, cuites dans un bouillon avec 1 pomme de terre, mixé avec un peu ...

Une mousse au Chocolat SANS ŒUFS (NI BEURRE NI SUCRE) !

LA RECETTE FAIRE FONDRE dans une casserole le chocolat avec l'eau à feu doux. VERSER L'ENSEMBLE, lorsqu'il est bien fondu, ...

BEAUTÉ NATURE

NOS MASQUES teint parfait

INGRÉDIENTS 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive 1 cuillerée à soupe de fromage blanc PRÉPARATION Mettre les ...

Réussir sa colo maison !

S'il s'agit d'une première fois, on prend une coloration temporaire (avec des pigments directs), qui se dépose sur le cheveu ...